Czesc wszystkim!!!

Lili- weekend minal mi baaaardzo leniwie.Jedyna forma ruchu w sobote byly zakupy a w niedziele 45min spacer.Ale musze sie pochwalic,ze cwiczenia dywanikowe sie sprawdzaja.Wczoraj wlaczylam na you tube te 8min serie na brzuch i nogi,troche na skakance poskakalam i jestem z siebie umiarkowanie zadowolona


Aniula - jestes wielka!Super,ze sa tu tacy ludzie,ktorzy podrzuca ciekawe rzeczy.Juz skorzystalam z tych linkow!


Grabarz - ja tez jestem z Toba!!!Zajrze pozniej i poczytam o Twoich zmaganiach. Z kolezanka nie cwicze,bo po prostu nie mam na to czasu.A gdy sie spotykamy,to czas raczej mija na pogaduchach i podjadaniuNiestety...Czasem na rower ja wyciagne.


Szalka - domyslam sie,ze brak efektow dziala demobilizujaco.U mnie jest tak samo.Jesli widze,ze moje starania ida na nic,to sie przestaje starac.Dlatego do tej pory nie wytrzymywalam dlugo na diecie.
Z czasem na cwiczenia tez rozumiem- ja nie mam jeszcze dzieci a i tak ledwo ledwo znajduje godzinke wolna.Polecam te linki,ktore mi przeslala Aniula.Mozna cwiczyc w pokoju na podlodze,a 15min na 2 serie na pewno znajdziesz.

Dzieki wszystkim za odwiedziny!