Witaj!

Nie ograniczaj jedzenia tak drastycznie, jak to robisz! To nie jest dobry pomysł. Jeśli udało Ci się rzucić słodycze itp, to jest bardzo dużo i tego się trzymaj.
Pewnie jeszcze rośniesz i rozwijasz się fizycznie, więc ważne, żebyś sobie nie zaszkodziła brakiem ważnych składników odżywczych.

A ile w ogóle masz wzrostu? Skąd pomysł, że trzeba schudnąć i czemu akurat taki plan, jak masz na suwaczku?
Napisz nam więcej