Wątek: Kolejna próba - tym razem musi się udać!

Ale wydaje mi sie ze chrom tylko czesciowo pomaga. Wczesniej tez dlugo go lykalam i roznie bylo. Mysle ze to jednak zmiana jedzenia tu bardziej dziala...

Ja zdecydowanie teraz mniej jem słodyczy, staram się raz na tydzień, ale jednak chyba będę musiała kupić ten chrom.

Raz na jakiś czas coś słodkiego można zjeść

tak, pewnie masz rację, tylko, że ja jak mam coś słodkiego to nie dokońca umiem się powstrzymać, żeby np. nie zjeść całej czekolady (2 kosteczki to dla mnie za mało )

Beatko ja też nieraz jak mam ochotę na słodkie to jem całą czekoladę a później męczy mnie poczucie winy

Kup gorzka czekolade i podziel na porcje max 4 kostkowe i schowaj. Codziennie o stalej dla siebie porze (najlepiej ok godziny po sytym posilku)usiadz wygodnie z kubkiem ulubionej kawy czy herbaty i pomysl o czyms przyjemnym. Bierz po kostce czekolady do ust i niech sie rozplywa ... Mowie Ci sama przyjemnosc i wcale sie wiecej nie chce.
A jak juz to Ci zacznie wychodzic dam Ci przepis na pyszne lody light

Hej!

Och Agapinko masz świętą rację. Mnie też potem męczą ogromne wyrzuty sumienia

Matyldo niezły sposób mi podsunęłaś. Już przy samym czytaniu robi mi się słodko
Na pewno na taką czekoladę się skuszę!
ps. czekam na te lody lihgt

A tak ogólnie to znowu biorę się w garść.
Dzisiaj się odważyłam i stanęłama na wadze.
Mimo wszystko, że nic nie schudłam, to cieszę się, że nie przytyłam,
pomimo wielu słodyczy, które zjadłam.
Ale teraz znowu sobie postanawiam, że coś słodkiego zjem dopiero za tydzień,
w niedzielę.
Mam nadzieję, że wytrzymam, bo barek jest pełen pyyyyysznych słodyczy (dostałam dwie duże paczki z pracy - dla dzieci )

Ale się dzisiaj rozpisałam!

Lecę do Was!

Pa!!!

Dzisiaj jak nigdy zaglądam tu rano.
Do pracy idę na 11 do 18-tej.

I kolejny dzień dietkowy.
Na razie wypiłam tylko kawkę!

Witam
To dobrze że waga nie poszła w górę przez te słodycze
Pozdrawaim
Odezwę się później bo idę do ginekologa
pa

o kurcze ale trafiłam
Rozmowa o słodyczach A ja jestem przed @ i mam tak wielka ochote na
czekolade z orzechami lub czekoladki z nadzieniem alkoholowym

Co do chromu to przyznam,ze mi pomogł w pierwszej fazie odchudzania.
Ale wiem ze nie na wszystkich działa
Pozdrawiam