Witajcie!!!
Agapinko nie miejmy nadzieję , że będziemy super laski tylko NA PEWNO będziemy super laski.
wpadłam , zeby przed pracą jeszcze zobaczyć co się dzieje i zaraz zmykam.
Jestem już po ćwiczonkach ponieważ wieczorem nie bedę mogła odbyć swojej gimnastyki tak więc musiałam zrobic rano.
Na razie ćwiczę tylko raz dziennie a jak się wprawie to znowu przejde na dwa razy.
Myślę że taki zestaw na razie mi wystarcza ---zobaczę co będzie dalej:
----70 brzuszków (ledwo żyję)
----tzw mostki (ja to tak nazwałam bo nie wiem jak sie to nazywa)
----po 30boczków na każdą stronę(to jest ćwiczenie z pilatesu)
----1/2 świecy(też pilates)
ponieważ moje ciałko sie lekko zastało uważam , ze na razie jest to wystarczający zestaw dla mnie.Brzuszki dokładam codziennie po 5 aż dojdę do 120 --- tyle robiłam przedtem.
Słoneczko nastraja mnie optymistycznie do życia .
Gorące i słoneczne pozdrówka dla wszystkich.