Wątek: od jutra do sylwestra----- buuuuuuu odezwijcie sie:-(

czas zabrać się za siebie
otyła nie jestem ale do ładnej figury sporo mi brakuje
planuje zrzucic 12 kg do sylwestra, czyli do 31 grudnia
mysle ze to optymalne tempo chudniecia
jakies 4 kg miesiecznie
kto bedzie ze mna??
zapraszam

Witam bede Cie wspierał na ile moge ja własnie mam ogromny posilek za soba i jestem zły na siebie.. Trzymam kciuki zeby u Ciebie było ich mało a najlepiej wclae

hehe dzieki za wsparcie
tez bede Cie wspierac
a ile chcesz schudnac??

ja zrzucam 15kg do 19stycznia
Mam podobną sytuację do Ciebie, tzn. nie jestem otyła, ale mam duzo za duży brzuchol i uda

Będę Cię wspierać, trzymam kciuki

ja tez moge walczyc z Toba...
ja tez mam ogromny brzuch...

a wiec od jutra do dziela!!!!!!!
ja jade na 1000 kcal i zamierzam codziennie cwiczyc
zreszta mam tez cel zeby do sylwka rosciagnac sie na tyle zeby robic szpagat i to ten na bok oraz taki szpagat turecki pospolicie zwany sznurkiem
mam nadzieje, ze sie uda

ja sie przylacze z mila checia
chce wazyc 50 kg ;D i zrzucic troche CM

powodzenia życzę :*

jak tam wam idzie???
ja spieprzylam wczorajszy dzien
wkurzona jestem na siebie, no ale coz
mam nadzieje, ze obedzie sie juz bez wpadek
narazie zjadlam activie truskawkowa i wypilam herbate z 1,5 lyzka cukru
nie umiem zrezygnoac ze slodzenia herbaty
gorzka mi poprpstu nie smakuje, ale nigdy mi to nie przeszkadzalo jak sie wczesniej odchudzalam w gubieniu kilogramow wiec teraz tez nie powinno

Baylee - Jesli nie możesz obyć się bez cukru proponuję słodzik Nie jest szczególnie zdrowy, ale ma minimaną ilość kalorii. Coprawda jeśli pijasz herbatkę od czasu do czasu nic sie nie stanie jeśli będziesz ja słodziła po prostu cukrem.. Ale jeśli lubisz pić ją do każdego posiłku, lepiej zrezygnować z cukru
pozdrawiam!