Wątek: no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

witam witam !! no wczoraj jadlam berliso waniliowe i nawet dobre a dzis wisniowe i zjadlam tylko pol bo jak dla mnie za slodkie hmm . no wczoraj az sie zdziwilam ze az tyle kcal mam ,no ciekawe ile dzis bedzie heh .mykam do kuchni szykowac obiadek na jutro a Wam zycze milej soboty!!

a ja tam Berliso lubie hehehe dla mnie tez niektore sa za słodkie ale to jedyna słodkosc na która sobie poznawam:P hehehe

a co juz na juro obiadek robisz?

hey mam ten sam problem też muszę schudnąć. mam strasznie grube ręce i uda i to jest moim problemem, a ostatnio zauważyłam że mi sie odłożył tłuszcz na biodrach i jk ubieram biodrówki to wylewa się ze mnie tłuszcz. jest to straszne. najlepsze jest to że nie mogę przestać jeść.
ważę 51kg przy wzroście 170cm
biodra: 81,5
uda w najgrubszym miejscu: 50 cm
ręce powyżej łokcia pośrodku: 25cm. to jest tragedia poprostu. nie wiem co robić. potrzebuję prostej diety i nie jakieś przeliczniki np 100g sera, tylko np plasterek sera bo wiadomo że jak mam to odważyć.
potrzebuję diety prostej z godzinami o której i ile mam jeść... takiech opisów diet brakuje w tym serwisie

no ja z kolei jem berliso rano chociaz nie lubie z rana slodkiego jesc ale mnie strasznie zapych i spokojnie do obiadu wytrzymuje .no ja tak zawsze szykuje sobie obiad w sobote zeby niedzieli calej nie spedzic przy garach heh.no wczoraj mialam 1000 z groszami kcal tak wiec jest oki tylko ze jak zaczelam wiecej jesc to jakos tak mi sie wydaje ze zamiast chudnac to grubne ale zobaczymy jak po @ wejde na wage hmm ale to dopiero bedzie czwartek

koniec na dzis objadania ,dobilam do 900 z groszami .ide pocwiczyc a Wam zycze milego wieczorku

kochana czasem 1000 jest lepsze bo organizm nie gromadzi zbednego tluszczyku jako zapasu..:0 takze mysle ze wyjdzie Ci to tylko an dobre

a tu cisza, gospodyni nie miala czasu tu zagladnac

witam Was po 2 dniach przerwy ,nie wchodzilam bo bylam zajeta i to fess ale juz jestem heh.no wczoraj z 1 piwkiem bylo 1000 tak wiec nie bylo zle ale niestety dzis jest tylko 500 bo mam taki bol zeba ze zwariuje a do dentysty hmm za zadne skarby ,no mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej a weszlam na wage tak z glupot i wyskoczylo 69,1 hmm przy @ no coz zobaczymy jak to bedzie w czwartek .milego dnia zycze

no dokladnie jak na razie mam 598,47 kcal bo pije wlasnie sok grejfrutowy a tak pozatym to zjadlam 1 pl szynki drobiowej i parowka drobiowa kawa z mlekiem i talerz zupy cebulowej a i na kolacje mysle o berliso ktore juz mialam zjesc wczoraj na sniadanie no ale nerwy robia swoje i nie zjadlam juz 2 dzien sniadania ohhohhhh mykam do lozka bo wariuje po malu z tym cholernym zebem

ooo dlaczego nie do dentysty? chcesz pozniej miec wieksze bole...ja ostatnio tez poczulam maly bol i zaraz sie zapisąłam takze juz wio bo dentysty sie zapisywac...