Wątek: no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

witma dziewczyny!! wracam ze zkulona glowa po wekendowym szalenstwie wogole nie dietkowalam wcale a wcale (andrzejki urodzinki syna az 2 dni ) po prostu maskara .weszlam dzis na wage a tam 67,5 myslalam ze szlak mnie trafi jeszcze w czwartek bylo 66,7 ale od dzis koniec objadania wracam do tego co dobre a nie zle

a w moim menu dzis tak; kawa z mlekiem ,banan i kielnia zupy pomidorowej ze smietana .

Mi także najtrudniej powstrzymac się od objadania w weekendy.
tym razem nie było jednak tak zle - tylko jeden kawałek ciasta.
Od dzisiaj zaciskamy pasa i dalej walczymy
Powodzenia i miłego dnia.

no Anulku ... wymazujemty z pamieci i walczymy dalej wiesz ja etz w ten weekdn...poszalłam..:/

witam!!! wczorajszy dzien nie moge zaliczy do dobrych niestety jadlam na pewno mniej niz przez wekend bo bylo bez ciasta torta salatek i wogole ale bylo zle .ale to bylo wczoraj dzis juz duzo lepiej tak mysle.a wiec tak zjadlam dzis 1 kr chleba z sledziem w oleju odrobinke ,kawa z mlekiem i na obiad lyzka ziemniakow 1 ogorek kiszony i martadela ok 100gr a na kolacje beda owoce i cwiczenia a przedewszystkim rowerek ktory juz zdazyl sie zakurzyc hehe

oj kochana to jak było bez słodyczy to nic starsznego sie nie diało:0...a ćwiczonka były?

ASq no wczoraj nie bylo slodyczy ale jadlam jeszcze cos po 21 chleb z dobra pasta rybna a cwiczonek nie bylo ale za to dzis beda musze sie wziasc w garsc bo inaczej zamiast dazyc do celu to wracam sie do tego co bylo cholercai .nie dawno wstalam wypilam szklanke soku pomaranczowego i teraz pije herbatke figura

na kolacje zjadlam banana sredniego i 3 mandarynki malutkie tak wiec dobilam do 836 kcal i wsiadam na rowerek .milego wieczoru zycvze wszystkim!!!!!!!!!!

tak wiec 20 min rowerku za mna i 15 min cwiczen w tym 200 pol brzuszkow i jeszcze 1 mala mandarynka i oczywiscie woda ng .no to dzisiejszy dzien zaliczam do udanych.ogladalam dzia zdjecia z urodzin od synka masakra ja dalej wygladam jak wielorym mimo ze stracilam juz ok 10 kg cholercia .dobra mykam pisac list do kumpeli bo mnie zasypuje nimi a ja nawet niemam jej co pisac ohhohhh .dobranoc wszystkim

no anulku znow spanie w dzienm????

oj ładnie choc nawet do 1000 nie dobiłas:/