Wątek: no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

sorki dobilam do 1500 .tak wiec troche zle no ale coz .25 min rowerku za mna ale nic wiecej nie bede cwiczyc bo cos mi niedobrze dzis hmm chyba za duzo zjadlam.milej i spokojnej nocy zycze

oooo no prosze co to Nasza Anuska zjadla wiecej niz 1000:P

ale dziadkowi sie nie odmawia

ASq masz racje dziadkowi sie nie odmawia ahhh wiecej nie powinno heheh.no dzis na snaidanie kawa z mlekiem i 1 kr chleba z serkiem almette i 2 plasterkami pomidora a na obiad 2 kluski troszke kap czerwonej i odrobina udka i to by bylo na tyle

No ale co warte zuważenia pojezdziłaś na roewrku już troszę dłużej bo 25 min . a dziś pewnie będzie jeszcze lepiej... może 30 ?:>

Pozdrawiam

czesc Magdo M!!! no ja mam w planach pojezdzic dzis przynajmniej 30 min ale czy wyjdzie zobaczymy bo jak znow mi sie ktos przybelata to wyrzuce przez okno (zart) hehe. wlasnie zjadlam 4 mandarynki ,kurcze cos mnie wzielo na nie hmm sledzie odpuscilam to teraz mandarynki hihi.milego wieczorku zycze ,potem napisze jak mi tam z cwiczeniami poszlo

czesc anulka

widze ze duzo zeszczuplalas. co robisz??

KINIEK W itam w moich skromnych progach!!!!! no co robie hm tzn co robilam na poczatku zaparcie jakich malo co nie moge powiedziec ze teraz tez ,jadlam po 700/ 800 kcal dziennie ,3 posilki male sniadanie obiad troszke wiekszy i kolacja mala duzo wody niegazowanej, cwiczenia 2 razy dziennie (rowerk,brzuszki jakies tam wygibasy) i tak wlasnie spadlo mi te 10 kg .no teraz troszke trudniej bo mam lenia do cwiczen i od poczatku grudnia same imprezy tak wiec duzo nagrzeszylam i tylko 2 kg zrzucilam .no ale od dzis znow zamierzam cwiczyc regularnie i tak jak na poczatku.na pewno Tobie tez sie uda zreszta jak kazdej z nas wystarczy troche zaparcia i bedzie oki

no Anusku..ja tez swojej babcince nie potrafie odmowic..szczegolnie 'szyszek' hihihih

ja Ci za to jedzenie po 700/800 kcal dam... zbije i to porzadnie ale wiem ze Ty uparciuch ejstes:P hihihi a jak tam rowerkujesz?

wlasnie zjadlam banana i jogobelle jablko pieczone hmm pychota ,posiedze z 30 min i mykam na mojego rumaka hehe tzn rowerek jak na razie zadnych znajomych nie widac i mam nadzieje ze tak juz zostanie

no to powodzonka.

zapraszam tez czasami do mnie.

ja mam bardzo slaba SILNA WOLE I MALO SAMOZAPARCIA, kazde slowo mile widziane.

dzis mam seksualne podejscie do zycia. nie ide cwiczyc, prasuje. glodna jestem,
i mam zaj..............stą ochote na pizze

ale musze to przetrzymac.

podziwiam za cwiczenie w domu. super jestes zmobilizowana.