Bardzo dobra i skuteczna dieta. Aczkolwiek bardzo wyczerpująca. Ale opłaca się. Niewolno stosować przy niej żadnych suplementów, błonników itp ponieważ jest już tak opracowana że sama reguluje przemiane materii. Kiepska jest tylko pod tym względem że w ciągu dnia są 2 posiłki. W związku z czym organizm bardzo spowalnia metabolizm pod koniec. Jeśl;i chcesz schudnąć więcej niż 6-7kg to lepiej zacznij od diety 1200kcal później przejdz na diete 1000kcal a dopiero później na szwedzką. Ja zrobiłam odwrotnie i teraz bardzo ciężko jest mi przejść na inną diete. Diete która ma conajmniej 900kcal. Mój metabolizm tak zwolnił po szwedzkiej ze musze badzo ostrożnie i stopniowo zwiększać ilość kalorii. Jeden pomarańcz za dużo i już tyje... Lepiej zacznij od wyżej kalorycznych diet. Wtedy stopniowo bedziesz obniżać metabolizm i ładnie schudniesz. Tak dla przypomnienia dieta szwedzka ma około 500kcal dziennie dlatego jest dość ekstremalna.