Wątek: Cynamonek też walczy :)

oj Pulchra- zalezy ile sie go zje... poza tym kalorie to kalorie, a stanowi to pewna roznice czy zjem 1000kcal batonikow czy owocow...

ryz ma ciut ponad 300kcal, a mleko 1,5% 45kcal 100ml. Mozna wiec w ciagu dnia SPOKOJNIE wciagnac pol litra mleka i 300g ryzu

Zwłaszcza na kolacje żeby wszystko w biodra poszlo. Ale widze ze Ty stawiasz na jakość posiłków. Wolisz zjeść mało ale czegoś bardzo dobrego niż dużo ale mniej smacznego. Ja staram sie natomiast jeść smacznie ale nie marnować kalorii na jakieś tam smakolyki.

wiecie patrząc na mój tryb życia to ja w sumie jem regularnie.

przed wyjsciem z domu zawsze jakis kawalek chleba, czy wfla ryzowego ok 6.50
w szkole miedzy 8.30 a 10.00
obiad ok 16.00
kolacyjka tak o 18.00


a ryzu na mleku nieznosze:P

Nic nie osiagniesz.Czemu? Bo sie glodzisz(to po 1) a po 2 jesz slodycze. Jaki w tym interes aby nie jesc nic przez caly dzien a potem sobie zjesc kawaleczek ciasta. Niby wliczasz w dzienny limit ale najgorzej sie chudnie jedzac slodycze. Do tego 500kcal to zabojstwo, jojo murowane

po 1 - nie glodze sie i osiagnelam juz bardzo duzo
po 2 - jakbys umiala czytac, przeczytalabys ze jestem chora na hipoglikemie, gdzie i tak musze "wybrac" dzienny limit cukru


i nie zyc drugiemu co tobie nie mile

to czemu jesz slodycze. Nie lepiej uzupelnic ten limit w bardziej dogodny i zdrowy sposob ???Nie odbieraj wsyztskiego jako atak, malo jeszcze wiesz na temat odchudzania a ja mam juz troszke przykrych doswiadczen z tym zwiazanych i moge dac ci dobra rade ktora sama kiedys dostawalam alke bylam taka dumna jak ty

inie wiesz ile sie odchudzam, a na forum jestem od kilka dniu, wiec nie mow ze malo wiem

co do cukru; takie zalecenie lekarza. musze dziennie jesc cos slodkiego najlepiej odpowiadajacego kostce czekolady przy kazdym posilku. - inaczej usne na stojąco.

oprocz tego pozbywam sie niedokrwistosci i hipotonii :/

no tak- nie nam to oceniac...

inaczej jest patrzec na chodzacego spaslaka i pomagac mu zrobic pierwsze kroki na forum, a inaczej zagladac do chudzinki... niestety... niby zalozenia te same, ale jednak DUZA roznica.

Mysle sobie, ze gdybym byla taka jak Ty, to nie buszowalabym tutaj, tylko robilam cos innego i stad te wypowiedzi.

Zamieszczone przez kolejnaproba

Mysle sobie, ze gdybym byla taka jak Ty, to nie buszowalabym tutaj, tylko robilam cos innego i stad te wypowiedzi.

tzn jaka?



a dzisiaj:

8.00
dwie kromki chleba - 100kcal
kakao - 80kcal
ciastko - 60kcal

10.00
diwe kanapki w szkole - 120kcal

16.00
rogalik - 100kcal

18.00
rogalik - 100kcal
serek topiony <mniam> - 40kcal
kisiel - 40kcal
pół kromki chleba - 60kcal

razem jest ponad 700kcal
myslalam, że wyjdzie trochę więcej...

chciałam pójść za Waszymi radami i zjeść więcej i rzeczywiście objętościowo było sporo, ale jak podliczyłam.. ehh
miałam nadzieje, że wyjdzie trochę pond 800kcal

ale czeka mnie jeszcze coś słodkiego^^
jeszcze nie wiem co, ale chyba kisiel
oczywiście w celach zdrowotnych...

ehh a dzisiaj:

8.00
serek homo - 130kcal
wafel ryżowy - 30kcal

10.00
mała grahamka z serkiem i kapustą pekińską - 100kcal
soczek bananowo-marchewkowy - 120kcal

12.00
dwa wafle ryżowe - 60kcal
kawa - 0kcal
serki - 60kcal
z pół kapusty pekińskiej (uwielbiaaamm) - 14kcal

połowa dnia a tu już ponad 500kcal
nie wiem, czy dużo czy mało, ale czuje się zdrowo i lekko najedzona^^

jeszcze w planach kisieeeeel
ale to ok 16

i jakas dobra kolacyjka

łącznie myślę, że w kcal będzie więcej niż wczoraj.

=================================


tak btw. byłam dzisiaj w kinie na filmie "Katyń"
pomijając fakt, iż w naszym miejscowym kinie ekran jest wielkości prześcieradła, a fotele tak niewygodne, że tyłek drętwieje w ciągu tych 3h, to film zrobił na mnie duże wrażenie.
doskonała lekcja historii nie tylko na dzisiejszej młodzieży
myślę, że warto obejzeć.
już nawet zaczęłam ściągać film z neta, żeby mama mogła zobaczyc.

młodszemu bratu chyba nie pokaże... ostatnie sceny są naprawdę dla widzów o mocnych nerwach.