Wątek: Jak pięknie byłoby motylkiem być! Dieta--> start 5.11

daj znać jak Ci idzie z SB sama się zastanawiałam czy na nią nie przejść

hej asiol no mnie niestety nie poszlo na tej dietce no cóż , kiepska sprawa....
Tak sobie dietkuje , jem niskokaloryczne jedzonko a co przede wszystkim to zdrowe jedzonko!!!!

No i codziennie 30 min ORBITREK !!! Żelazna zasada :P

Przyznam sie ze nie lubie trzymac sie wytycznych jakis diet,w sensie takim ze mam rozpiske na kazdy dzien.Poprostu wole sama wybierac to co mi akurat pasuje na kazdy dzien ,oczywiscie wszystko musi byc zdrowe

A na silownie kiedys latalam codziennie,dwa kilo mialam do przodu ale to pewnie dlatego ze normalnie sie odzywialam wiec zamiast spalac ja pracowalam nad miesniami jeszcze troche a zostalabym niezla miesniara

DanicingQueen ja w sumie robię podobnie jem to co lubie w zdrowych ilościach i jakoś kilogramy lecą

hej dancingQueen Ty mnie nawet nie strasz bo ja to bym chciała się troszkę pomniejszyć No tak tak wiem muszę zmniejszyć kalorię i to sporo tylko kurde dzisiejszy dzień nie jest mi pisany pyszny obiad się szykuje i ciasteczko wrrrrrrr

asiol no to się masz fajnie , ja właśnie chcę mieć podobnoie jak Ty jeść zdrowo, i żeby kilogramy leciały bo naprawdę wyglądam już jak kuleczka najgorzeej.......

Notak myślę , że ten obiad mi dziś nie przejdzie tak łatwo więc zastosuję zasadę : cały talerz surówek i coś tam jeszcze hehhee

No tak placek również , bo siostra go robi wyłącznie ze względu na mnie więc z cieżkim sercem .....

Muszę chyba dziś solidnie na orbitreku pojeżdzić :P

Hej !! widze ze nie tylko ja mam zle doswiadczenia z dieta SB !! ja mialam chyba ze 3 podejscia najdluzej wytrzymalam na niej 8 dnia ale to bylo koszmarne tak jakby dni wyciete z mojego zyciorysu nic mi sie nie chcialo nie mialam na nic sily...z perspektywy czasu to nawet zaluje ze jej probowalam
wiec skoro zle sie czulas to dobrze ze postanowilas jednak jesc wszystko ale w ograniczonych ilosciach ...ja tez tak robie ..na razie nawet przynosi mi to efekty no a do tego duzo cwiczen...hmm widze ze Ty masz orbitrek ja jezdze na rowerq
wiec damy rade~!!

Renia19 no taką jakąś mam przemianę materi że dosyć szybko kilogramy ze mnie zlatują ale niesttey również dosyć szybko przybieram na wadzę dlatego po prostu trzeba się pilnować i patrzeć na toco się wkłada do ust

fatti no tak tak Ta dietka Sb wydaję się taka fajna, daje takie możliwości no ale niestety nie dośc , że nie da sie na niej wytrzymać to na dodatek po niej straszne przeziębienie mnie wzieło ( już 2 razy) no i kilogramy w górę poleciały wrrrrrr

Asiol wiesz co ja już tyle razy się odchudzałam i chudłam i tak w kółko, że poprostu łatwo tyję a powoli chudnę , wiem moja wina no ale kto przetłumaczy 16-to latce ???

No a tak jak dzis pisiałam dietka nie poszła rewelacyjnie, chodz przyznam że mogło być gorzej bo były nawet propozycje wyjścia na pizze !!!
No tak od jutra już reżim
Dokładnie za miesiąc mój ukochany wraca no i fajnie by było pożegnać tak co najmniej 5 kg , no ale najlepiej 8 kg hehehe

A jak Wam poszło dziś dziewczynki ???? Zresztą lecę zaglądnąć do Was !!!

mi tam poszlo świetnie w końcu się do ćwi8czeń zmobilizowałam eh jak sie szybko tyjeto po prostu tzreba się pilnowac i tyle... ja tak właśnie musze robić...

czesc u mnie dzisiaj tak srednio z dietka ale wierze ze jutro bedzie lepiej bo musi !!
hmm wiesz co jest najwazniejsze w diecie ?? zeby uswiadomic sobie ze tak naprawde niemozliwym jest schusc w bardzo krotkim czasu duzo...hmmm no wiadomo ze kazdy by tak chcial no ale taka jest juz nasza fizjologia ze sie nie da a nawet jesli sie uda szybko to bedzie niezdrowo i raczej predzej niz pozniej to wszystko wroci z nawiazka ...
wiec nie stawiaj sobie celow w stylu 5 czy 8 kilogramow w miesiac ...najwazniejsza jest stanowczosc i oby nam sie wszystkim udalo