Wątek: Nadzieja

A tak naprawde to wybaczcie za bledy.Prosba hihihihi jednak emigracja daje swoje .Powodzenia

To jeszcze raz Ja tak sobie czytalam i znalazlam okropnego byka "prosba"sorki .Czekam na wasze dietki.Milego dnia !

Biedroneczko! moim skromnym zdaniem jedyną rozsądną dietą jest dieta 1000-1200 kalorii. Każda inna bardziej lub mniej monotematyczna prowadzi do niedoborów w org. zawsze czegoś nam brak, nie polecam też diet poniżej magicznego tysiąca bo może efekt jest szybsza ale z pewnością nie trwalszy, a chodzi nie tylko żeby zgubić ale i utrzymać to co się osiągnęło. Osobiście ja nastawiłam się na większą obserwację mojego organizmu, staram się zwracać uwagę po czym dobrze się czuję, co nie powoduje ciężkości w żołądku itd. Musisz zdać sobie sprawę, że wszelkie zalecenia dietetyczne opierają się na statystycznym punkcie odniesienia a więc nie wszystko co działa na innych będzie działać na ciebie, efekt może być nawet całkiem odwrotny. Także umiar uważam jest jak najbardziej polecany.
Pozdrawiam1

witaj

ja stosuje diete MŻ -1200 kcal...jem wszyastko co chce ale mieszcze sie w limicie...oczywiscie staram sie zby to były produkty zdrowie a nie pizze gfast foody i takie tam....

a co Ty robisz?jaka diete stosujesS?S

oj z pewnością uda Ci się schudnąć ta stronka naprawdę pomaga ze wsparciem forumowiczów jest łatwiej
pozdrawiam

Witajcie !Wielkie dzieki za wszystko !to juz 6 dzien i nie jest zle czuje sie o wiele lepiej .Moj maz widze ze jest zadowolony i ma nadzieje ze dajde do swojej wagi.Ja mam tez nadzieje.Ta strona pomaga mi bardzo .Moja dieta hm tak naprawde to wymyslam ja i zapisuje w dzienniku kalori bo nie wiem co jesc to moja pierwsza dieta.Duzo rozmawiam z moja motywacja :P Hari dziewczyna z tej stronki .Mecze ja nieraz pytaniami/bardzo jej dziekuje za to .A oczywiscie utrzymuje sie do 1200kalori.Prosze napiszcie mi jakos dietke .Z gory dziekuje Pozdrawiam WAS

gratuluje kolejnego dnia na dietce

no to super że wszystko jest ok no i co najważniejsze masz wsparcie w mężu więc to na pewno duża motywacja

Witaj

Ja osobiscie odradzam kazda dietke 1000-1200 kcal. Sama bylam na takiej i jojo bylo jak nic. Schudlam do 54kg ale moj organizm byl tak wyglodzony ze rzucalam sie na jedzenie. Obecnie jestem na dietce 1500(pod okiem dietetyka) i cwicze na silowni 3 razy w tygodniu. W ten sposob pozbywam sie 1kg tygodniowo wiec dla mnie wyjscie idealne bo sie nie glodze a chudne. Osobiscie nie chcialabm wrocic do tamtych czasow kiedy bylam na tysiaku. Okazalo sie ze ta dieta wyplukala ze mnie wszystkie witaminki i co najgorsze najbardziej schudly mi miesnie a nie tluszcz. Nie mniej jednak wybor nalezy do ciebie- ja sama bylam na tysiaku i nie chcialam sluchac dziewczyn ktore mowily ze to za malo. Czlowiek uczy sie na wlanych bledach...powodzenia!

<a href="http://straznik.dieta.pl/index.php">

</a>Witajcie!Nio nie wiem jak to sie stalo ale po 10 dniach jestem 2 kg do tylu .Chyba przesadzilam .Sporo sie na czytalam co tu ludzie pisza i od dzisiaj stosuje diete do 1200 i z tygodnia na tydzien bede zwiekszac ja o 200kal.zeby te jojo nie wyskoczylo Moje samopoczucie bylo troche fatalne bo krecilo mi sie w glowie . Wole zeby to potrwalo z 3 miechy.W koncu jestesmy przyszlymi mamusiami i trzeba sie dobrze odzywiac
nic na sile.Pozdrawiam