Wątek: Szukam grupy wsparcia! 10 kg do sylwestra!

dzięki Ruta za podniesienie na duchu. Dziś czuję się zdecydowanie lepiej i "lżej" . Na szczęście jesteście jeszcze wy moje drogie pomocnice!!! Dzisiaj było bardzo dietetycznie i zdrowo Rybka i suróweczka na obiad . Udało mi się zrobić kilka kilkanaście brzuszków jest okey pozdrawiam piękne

Wszystkie jesteśmy z tobą. Pisałaś o 12 kg. To trochę za dużo na taki krótki okres. Prawidłowo byłoby ok 8 kg. Ale jeśli się uprzesz to napewno dasz radę. Najważniejsze abyś sie niepoddawała. Żadnego alkoholu i słodyczy. To podstawa. Ja trzymam za ciebie kciuki a niech wszystkim szczęki opadną w sylwestra na twój widok. Powodzenia.

Tymala dzięki jesteś okey ,że wierzysz we mnie bo ja sama jakoś .......... Może znasz jakąś super dietę? pomóż pomóżcie pa piękne[/b]

ok przyznam sie do grzechu wczoraj robilam ciasto czekoladowe bratu na imieninki i .. no musialam sprawdzic czy jest ok ,a dzis sopiero prawdziwa egustacja z bita smietana no dobra-ale zjem jeden kawalek!!! hehe ogladalam program Nigella Gryzie no i niestety ona tak zaj..efajnie gotuje i prostp ze musiaam to ciastosama wyprobowac

ale potem pocwiczylam dzielnie godzinke wiec wyszlam prawie na swoje pewnie

Dzis nas zasypalo sniegiem w gorach swietokrzyskich wiec poranny spacerek z pieskiem po lesie w sniegu zaliczony.

Dziewczyny no ja wiem ze to musi potrwac..ale ja chce efekty juz- teraz :P hehe

Roumiem was też bym chciała być chyda na sylwestra i móc założyć krótką sukienkę albo spódniczkę... Ważyłam w wakacje 54 kg, niedawno na początku roku szkolnego ważyłam 52 kg, ostatnio ważyłam 51 kg a dzisiaj 50,2 kg. Jakoś to leci ale nic po mnie nie widać. Wczorak zjadłam 630 kcal w ciągu całego dnia i miałam napad głodu ale żeby nie pobiec do ldówki to o 23:00 poszłam się kąpać i głod mi przeszedł. Wczoraj na kolacje zjadłam 3 pomarańcze i 1 jabłko i dobrze mi się spało bo zjadłam to 4 h przed snem. Polecam robić tak jak ja jesli chcecie schudnąć, ale już mówię ż enie widać narazie po mnie tego -2kg. Serio. Jak to się mówi -d*pa- pozdro 4 all mójwzrost to 170cm

Witam! Dziewczynki! Piątek przetrzymałam bez słodyczy ale w sobotę już zjadłam parę wafelków kocham wafelki. Ale trochę poćwiczyłam więc bilans chyba jest ok, bo waga nie poszła w górę Ach pomierzyłam się bo jak ćwiczę to mięśnie mogą sporo ważyć.
Moje wyniki:
wzrost 168 cm
waga 62 kg
biust 98 cm
talia 75 cm
biodra 98 cm
udo 52 cm
łydka 31 cm
Trochę muszę z tej tali zgubić. i w ogóle to chciałabym mieć 90-60-60
Pozdrawiam!

NEFRETETE1994 czy ja dobrze zrozumialam ze chcesz miec niedowage 9 kg ????
i jesli data w nick to twoja data urodzenia to zwlaszcza teraz musisz meic troche "cialka"zeby sie w ogole rozwinac prawidlowo. nie da sie inaczej!

nefertete idź z tego forum, bo normalnie... ludzie przez ciebie w kompleksy powpadają. ;] jeszcze stosujesz jakąś głupią dietę.
jesteś w wieku dojrzewania, więc jak się nie będziesz dobrze odżywiać, to nici z ładnego ciała. ;]

Hej Hari co zrobiłaś,że schudłaś 3kg i w jakim czasie? Mnie się wydaje , że bardzo puchnę nie jedząc i nie wiem dlaczego ? Może macie jakąś radę na moje dziwne problemy. Pozdrawiam piękne pa pa

Zamieszczone przez wodnik

Hej Hari co zrobiłaś,że schudłaś 3kg i w jakim czasie? Mnie się wydaje , że bardzo puchnę nie jedząc i nie wiem dlaczego ? Może macie jakąś radę na moje dziwne problemy. Pozdrawiam piękne pa pa

Może masz tak jak dzieci z afryki taką opuchlizne głodową...