Wątek: bo w sylwestra chce blyszczeć jak gwiaZdka :)

i jak tam Paula sobota mija? ja juz po sniadanku - 2 kanapki i herbata bez cukru. podziwiam,ze wlasciwie jesz tylko warzywa - ja tam tak nie potrafie .staram sie jesc wszytsko tylko w ramach moich punktow (no oczywiscie pomijajac slodycze i pszenne)

Udanego dnia zycze !!!!

witam!!! jak tam dzisiejszy dzien dietkowania??

wrr.. jestem zla na siebie ! rano sie pokusilam na 2 male pszteciki z kapusta ..
na obiad zjadlam salatke z 2 lyzkami jogurtu naturalnego bez cukru i wypilam jeen caly jogurt mrozera..wypilam dzis jedna herbatke z cytrynka i niestety lyzka cukru.. ja i tak zadko pije herbate.. ale jeszcze gorzkiej bym nie wypila..


lacznie jakies : 600 kalorii.. :P :P

mysle nad jakimis cwiczeniami..
hmm tylko jakimi..

na stronie dla modelek są super ćwiczenia.

Witajcie dziewczynki
Jesli pozwolicie przyłacze sie do Was rowniez...od kilku dni jestem na zdrowym odzywianiu...nie lubie słowa dieta bo ma złe wibracjeTakze do sylwestra pragne zrzucic zbędne kilogramy...ale jak uda sie choc połowa to bedzie naprawde dobrzesciskam Was mocno i zycze powodzenia

szycha pieknie ci idzie juz 66 kg ..
mi jeszcze troszke brakuje,
dzisiaj moja waga pokazala 70,8

Tak zmiana nawyków zywieniowych to naprawde wyczyn...jestem poki co z siebie bardzo...ale to bardzo dumnastram sie jeść zdrowo...3 razy dziennie...a jak mnie sciska w brzuszku to jabłuszko badz gorąca herbata...wogole ciepłe napoje swietnie tłumią apetyt...dziś na śniadanie 2 małe kromki razowego..i troszkę śledzików w oleju z cebulka i ogóreczkiem...wogóle cos ostatnio wzięło mnie na ryby...i pochałaniam spore ilości...widocznie organizm potrzebuje witamin..

grubapaula17 nic sie nie martw...każdemu zdarza się zjedzenie rzeczy niedozwolonychja np.dzis...czuję ze będę jadła pizze...moje kochanie uwielbia siebie i mnie przy okazji rozpieszczac...wiec zjem na pewno...ale nie będę tego pozywienia traktować jako wroga...zjem po prostu 2 kawałki i będzie dobrzegrunt to pozytywne myslenie i nastawienie sie na sukces...według mnie nie ma innej opcji

grubapaula17 gratuluję już zrzuconych kilogramów, oby tak dalej, trzymam kciuki i wierzę, że ci się uda

szycha69 ale z ciebie optymistka, zazdorszczę Ci, ja mój optymizm gdzieś po drodze zgubiłam i jak narazie to staram się go odszukać

gratuluje pierwszego drobnego, ale jakże miłego sukcesu 3 kilo to zawsze coś cieszę się

ja moja walkę zaczynam od jutra dietą kopenhaska, pozniej co tydzien od tej diety bede zwiekszala liczbe kalorii o 100 az w koncu dojde do 1200 i tak zostane az osiagne pozadana wage mam nadzieje ze wreszcie mi sie uda, bo to nie jest moja pierwsza proba, niestety :/

pozdrawiam i zycze dalszych i coraz to wiekszych sukcesow