Wątek: zaakceptować siebie

Miewacie tak, że patrzycie w lustro i myślicie "jak ja mogłam do tego dopuścić?? ten wystający brzuch, grube uda z cellulitem, szerokie biodra.. przecież nie byłam taka.. kiedy to się stało?"?

Mam dosyć tylko myślenia o tym! Staję do walki ze zbędnymi kilogramami i tłuszczykiem!

Cellulitis to nawet szczuple osoby mają... A co do reszty to tak mialam tak dokladnie widziałam na sobie każde kinderbueno które zeżarłam (średnio 4 na dzień żarłam) , kazdy kebab i każda pizze. Ale teraz już sie pozbyłam tych zbędnych "smakołyków".
Napisz nam więcej o sobie. Wzrost. wiek, wymiary, waga to Ci doradzimy diete i takie tam...

lat mam 18
wzrost: 165cm
aktualna waga: 69kg

Prawie 2 miesiące temu wyprowadziłam się od rodzinki (wtedy ważyłam 75kg), skończyły się domowe obiadki, codzienne słodkie itp.,itd. Więc udało mi się te 6kg schudnąć. Jestem lacto-ovo-wegetarianką od ponad ośmiu lat, ale myślę o tym, żeby stopniowo przejść na weganizm.
Codziennie dużo chodzę, raz w tygodniu w szkole mam w-f przez 2h i wtedy ćwiczę intensywnie, a dzisiaj zapisałam się na basen będę chodzić w środy i czwartki na 6-stą rano na 45 min oraz w piątki wieczorem też na 45m, i wieczorem w sobotę na 1h30.
Zastanawiam się czy nie zapisać się na kick-boxing, bo znalazłam tani 20zł/m-c, 2x w tygodniu. Zobaczymy najpierw czy znajdę na to wszystko czas

No bardzo dobrze że chcesz uprawiać sport. Kilogramy szybko poleca. Jaką diete wybrałaś?

a dietki żadnej specjalnej nie wybrałam

*po prostu brak słodkiego - nawet mnie już nie ciągnie
*mniej jedzenia - wiadomo..
*mniejsze ilości pochłaniane na raz
*nic gotowego, typu zupki, sosy w proszkach itd.
*i przede wszystkim - więcej ruchu

wczorajszy dzień przebiegł bezproblemowo, aż sama się sobie dziwię
myślę że dzisiaj będzie tak samo, poza tym dodałam 20min rozciągania się co rano

Gratuluję decyzji
Mi tam najgorzej przychodzą (o ile w ogóle przychodzą) te ćwiczenia :P

hej, ja jez mam zawsze problemy z cwiczeniami - nie moge sie do tego zmusic, staram sie wiecej chodzic , wysiadac przystanek wczesniej ale zeby cwiczyc to musze sie mega nad soba napracowac

Podziwiam i powodzenia w diecie zycze !

jejku, podziwiam,że tyle ruchu w tej diecie jest. *.*

Dzięki wszystkim za wsparcie
gdybym miała możliwość to nie ograniczałabym jedzenia w ogóle tylko była w ciągłym ruchu po prostu nie mogę ustać w miejscu, a najbardziej właśnie lubię pływanie, bieganie, koszykówkę, hokej, taniec i snowboarding... ale szkoła i czasu nie mam

a dzisiejszy dzień, jak się spodziewałam, znowu przebiegł bez problemu

Najbardziej się cieszę z tego, że nie mieszkam już z rodzinką i nie ma pochowanych ciastek, cukierków czy batoników "na później". Sama robię zakupy i wolę kupić sobie jakąś książkę czy płytę i mieć z tego dłuższy pożytek niż z butelki coca-coli, chipsów i czekolady.
Ważne też dla mnie jest to, że gotuję sama dla siebie i wiem ile mogę zjeść, z czym i jak to robię - a nie jak było do tej pory, że mama coś ugotowała czy upiekła i było takie dobre, bo było tłuste/smażone/słodkie (albo wszystko na raz). I nie jest tak, że oczy chcą jeszcze a tyłek już nie może...

na razie nie przyznaję się nikomu ze znajomych, że zaczęłam się odchudzać
są jeszcze w szoku po tym jak rzuciłam fajki :P

a jeszcze niedługo zamierzam wyeliminować kawę.. stanowczo za dużo jej piję i wypłukuje wapń z organizmu
____________________________
poza tym coraz bardziej przekonuję się do weganizmu, tylko zastanawiam się jak będzie w Wigilię.. te uszka z barszczem, kapusta z fasolą, makiełki, wszystkie te pyszne placki i chlebek oliwkowo-serowy - w tym wszystkim są albo jajka albo przetwory mleczne..
będzie ciężko