Wątek: ostateczne starcie :)

hej dziewczynki zjawilam sie w tym temacie przypadkiem ale jak czytam wasze wpisy to widze siebie ja tez raz chudne raz tyje... jadlam bardzo ladnie caly tydzien ok 1000 kcal a juz wczoraj niestety mi sie nie udalo i pojawily sie czekoladowe ciasteczka i czekolada... ale motywacja jest potrzebna wiec motywujmy sie wszyscy do osiagniecia wymarzonego celu a bedzie latwiej pozdroowki

witaj .. dawno mnie nie bylo na forum mialam duzo spraw do zalatwienia., sama osobiscie stsouje diete 1000 kalorii i musze przyznac ze daje rade czasem anwet nie daje rady dobic 1000 bo zoladek sie zmniejszyl i jesc mniej chce ;P

witam serdecznie
ja jestem tą kolejną z podobną wagą i wzrostem, a że mam figurę gruszki więc właściwie moja wielkość jest widoczna głównie na dole
podobnie jak ty znam wszystkie zasady zdrowego żywienia i co z tego skoro wafelki i cukierki są silniejsze ode mnie
właśnie miałam dowód w ubiegłym tygodniu waga zamiast spadać poszła w górę, ale mam nadzieję, że do świąt zobaczę 6 z przodu, marzę o tym od ładnych paru lat

trzymaj się diety a wpadkami raz na jakiś czas się nie przejmuj grunt to odpowiednie podejście

trzymam kciuki i spadam bo za godzinkę wychodzę na urodziny i muszę sie przygotować

i jak tam Sweet? ja niby tez znam wszystkie zasady zdrowego zywienia itp i nawet moge komus doradzic - ale widze przedemna jakas pizze albo cos podobnego to nie moge
jedyne dobre,ze mnie tak do slodczy nie ciagnie - jak lamie diete to wlasnie jakas pizza,frytkami itp. juz nie wiem co gorsze

oj nie bylo mnie troche ;P
witam wszystkie nowe twarze
ha ten tydzien to juz ruszam ostro 4 tygodnie do sylwestra!!

sniadanie
2 kromki Wasa (chrupkie) z pomidorkiem salata i plasterkiem zoltego sera x2
czerwona herbata

cwiczenia 30 min orbitreka,weider

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

widzę, że mobilizacja pełna przed sylwkiem
pozdrawiam i trzymam kciuki, bo ja to pewnie za dużo nie zgubię do sylwka