Wróciłam :) Zaczynam od początku....

Ale jakieś inne ćwiczonka by się przydały.

Samymi spacerkami sprawy nie załatwię - nie ma co ukrywać :?

tylko pozazdrościć takiej silnej woli, nic slodkiego :shock: :shock: szok
ale przynajmniej szybko dojdziesz do celu, a nie to co ja :( ale mam w wsparcie w Was dziewczyny więc i mi się uda :wink: :wink:
pozdrawiam i do usłyszenia :D

Elunko ale naparwde ...duzo spalisz spacerami wierz mi... wiesz... zawsze to lepsze niz jezdzenia autem czy autobusami:) zawsze to ruch:)

MSzulz
Nie zniechęcaj się drobnymi upadkami :!: Przecież każdemu może się zdarzyć. Ważne, że wiesz, co zrobiłaś nie tak i że będziesz chciała to naprawić :)

A wiesz dlaczego mi się udało :?: Bo postanowiłam sobie, że będe silna i że słodycze nie będą rządziły moim życiem i że wkońcu zrozumiałam, że jestem na diecie, bo ja tak chce, a nie inni (to jest najważniejszy powód mojego zwycięstwa nad słodyczami)

Tobie również się uda :) Trzymam za Ciebie kciuki

Wiem, wiem Asq :)

Od tych spacerów to będe miała taką pupke zgrabną, że nie jedna mi będzie zazdrościła :wink:

i nie tylko pupke ;) mięsnie brzucha i nogi tez pracuja :P
zanosi się na to , że na tym świecie "rodzi się" nowa laseczka :P

Oj Kochania :) To więcej takich laseczek zaczyna się "rodzić" :D

Podsumowując mój dzisiejszy dzień to obeszło sie bez żadnych słodyczy - ogólne to pochłonęłam ok. 900 kalorii i trochę się nagimnastykowałam przy myciu sterty naczyń po gościach :wink:
Także plan wykonany -> Święta przeżyte bez obżarstwa i jakichkolwiek słodkości

Miłego wieczoru kobietki :)

ooooo tylko 900kcal?...oj bedzie bicie!!:P

kochana miesnie posladkow,ud,łydek brzucha...to wszystko dzieki spacerom sie wykształci!!:) wiec warto!!:)

No Asq 900 kalorii.
A to źle :?:

Głodna nie jestem,bo zazwyczj kaloryczne posiłki mam na śniadanie i obiad, a pozostałe 4 są lekkostrawne -> jabłka, marchewki, maślanka itd.

nio ja jestem wielkim przeciwnikiem jedzenia ponizej 1000kcal dziennie->spowalnia sie metabolizm niestety...:)

Elunko milllego dnia:)