Wersja do druku
wiesz co, masz racje z tymi malymi grzeszkami ktore w rezultacie doprowadzaja do powrotu do obzarstwa.
ja mam podobnie tyle ze moja zmora jest pizza. po prostu ja uwielbiam i moglabym zrec na okraglo.
ciezko jest zmienic sposob odzywiania. bo nie sposob jest zjesc troche kalrycznej rzeczy, sztuka jest zjesc jej nie wiele i tak jak ty wczoraj. po pierwsze zjadlas drozdzowke rano a nie na wieczor a po drugie odmaszerowalas to.
super
no to widzisz...nie była warta teraz już bedziesz na przyszłośc miec nauczke hihihih:):)
milego dnia kochana:)
Kinek :!:
Doskonale Cię rozumiem z tą pizzą :) Ja szaleje za sałatką jarzynową :) Poprostu ją kocham, ale 2 tygodnie temu zrobiłam mały krok do przodu :) tzn. zrobiłam z mamą w domu sałatke i wyobraź sobie, że zjadłam tylko jedną łyżkę :D ale nie jakąś tam czubatą - tylko taką zwykłą łyżke :)
W tym momęcie sobie uświadomiłam, że jak się chce to można :)
A dziś znów mam zamiar wyruszyć na maraton do miasta - na pieszo :D Nie wsiąde w żaden autobus, choć by nie wiem jak bym była zmęczona :)
Grunt to dobra mobilizacja :)
Asq25 :)
Normalnie Cię podziwiam jak patrzę na Twojego strażnika wagi i jesteś dla mnie bardzo dużo motywacją :)
A wracając do tej nieszczęsnej drożdżówki to z żalu nad sobą (a własciwie nad brakiem silnej woli) myślałam, że się w d... ugryze :P
Ale mi przeszło i dziś też robie maraton, ale tak sama dla siebie :D
Bużka dla wszystkich, którzy mnie wspierają :)
Właśnie niedawno wróciłam z miasta :lol: Umęczona, ale szczęśliwa :)
Przeszło godzinę chodziłam - caly czas pieszo, tempem umiarkowanym (nie za wolno i nie za szybko) :)
Taki inny rodzaj gimnastyki (moim zdaniem bardziej przyjemny :) )
Jutro jak będe jechała na uczelnie to też wysiąde z 2 przystanki dalej i pójdę sobie na pieszo :) A co :?: Jak szaleć to szaleć :)
Elunka witaj :)
Też jestem strasznym piechurem, jak tylko aura nie jest zatrważająca, to chodzę na długaśne spacery :) Dzięki spacerom na świeżym powietrzu może nie spala się strasznej ilości kcal, ale za to dobrze dotlenia się organizm, co ma wpływ na metabolizm :)
Trzymaj się ciepło i walcz dalej :)
A dziekuje kochana za słowa otuchy :)
Wiesz... Mi tam pogoda nie straszna :) Wczoraj chodziłam ok. 1,5 h po mieście jak padał deszcz :)
Powiem Ci szczerze, że wolę długie spacery niż 20 minut jakiejś gimnastyki :?
ruch to zdrowie :) Super dziewczyny :0
ja tez sporo chodze i uwielbiam to :P
no kochana ..chwale za chodzenie pieszo...naparwde ...sama niewiesz ile kalorii spalasz i jaki to ma zbawienny wpływ nie tylko na odchudzanie:)
Dziś 13 :) To dla mnie i kogoś mi bliskiego ważny dzień :)
Wybieram się dziś razem na jakiś obiad :) i tu są dla mnie schody :?
Co ja mam dla siebie zamówić :?: , tak bym cokolwiek zjadła, ale nie napchała się jak jakaś świnka :roll:
Może mi coś doradzicie :?:
Byłabym niezmiernie wdzięczna :)