Wątek: KREW MNIE ZALEWA, TRZEMU TO MUSI TYLE TRWAC

Ja podobnie

200 - 300 g jogurtu owocowego Jogobella light + 2 łyżki musli egzotyczne.

To mi wystarcza

Kupiłam takie granulowane otręby z jabłkiem i ze śliwką. Pysznie smakują w jogurcie...właśnie pochłonęłam drugie śniadanko co dało 200kcal, czyli a koncie mam juz dziś cztery seteczki

mam zwykle otreby alw widzialam te granulowane, musze sprobowac.
A teraz musze sie z wami podzielic faktem zjedzenia przepysznego obiadku, zrobilam rybe po grecku w wersji light zmodyfikowanej przeze mnie. pyyyyycha, tego sie nie spodziewalam zwlaszcza, ze nie umie specjalnie robic ryby, a jest wskazana w zdrowym odzywianiu.

jestem z siebie zadowolona, o 16.00 ide pobiegac z kolezanka.

Kiniuś wypróbuj te granulowane, one są lekko słodkawe i świetnie chrupią...można je nawet uznać za zdrowego cukieraska

Pobiegać...fajnie...ja miałabym gdzie biegać i może nawet Tomcio by ze mną biegał, ale nie mogę...słabo mi zaraz i głowa mi pęka...nie wiem czemu...zostanę przy moim aerobiczku

napisalam biegac ale tak na prawde nie biegamy tylko uprawiamy cos jakby "nording walking" ale zamiast kijkow uzywam lekkich hantelek
biegajac mam dokladnie tak jak ty, glowa mnie boli bo za szybkie mam tempo. walking jest o niebo lepsz, nie ma zadyszki, mozna kilka slow zamienic, kolka nie kloje. super na prawde.

I co z tymi hankielkami...opowiedz , może sie skuszę...ja mam do lasu z 500metrów...i tk jak sie zrobi ciepełko , będą wycieczki...tylko my zawsze pieszo, albo rowerkiem...no i prowiant był ...a teraz będzie woda i jabłuszka

ja mam hantelki takie kilogramowe, trzymam je w dloniach i macham w przod i w tyl na przemian. pracuja rece, plecy i brzuszek.

Kurcze...swojej nadwagi tyle...jeszcze hantle dźwigać...ło matuś ...no nic , może to i dobry pomysł...i chyba nie taki kosztowny jak ta nasza wymarzona bieżnia...

nie, tanie sa a ciezaru podczas marszu nie czujesz bo sa lekkie. .... no tak bieznia drozsza, korzystajmy wiec z poczatkow sloneczka i marszujmy w naturze

To ja chyba poaerobikuję i wpadnę za godzinkę...albo mniej ...zależy jak wytrzymam, bo cosik mi dziś brzuszysko dokucza...

Jak powiem Tomciowi, ze będę do lasu z hantlami chodzić, to pomyśli ,że mi jakiś hantelek na głowę upadł