Witam

Rozumiem Cię doskonale, każdemu z Nas zdaża się gorszy dzień i tracimy motywację, by trwać w swoim postanowieniu

Od niedawna jestem na diecie (któreś tam z kolei), ale tym razem jest to mądra dieta (moim zdanie) I nie zgodze się z Tobą, że jesli chesz byś szczupłą to musisz głodować.
Spróbuj podzielić sobie posiłki na kilka mniejszych (ja dzile np. na 5 posiłków), nie rób większej przerwy pomiędzy posiłkami niż 3 godziny, a ostatni posiłek powinnieni być nie później niż 3 godziny przez snem i co ważne lekkostrawny
No i oczywiście ćwiczonka choć wiem, że trzeba dużo silnej woli, by gimnastykować się częściej nież raz w tygodniu...
Trzymam za Ciebie kciuki i się nie poddawaj