kaonashi dzięki dzięki :* wiesz na te nadrobione kilogramy najlepsze są ćwiczenia


No a dzisiaj też dałam rade poćwiczyć, a jak : rower - 30 minut, 20 minut twister, 1 seria a6w, 100 brzuszków, rozciąganie, ćwiczenia z hantlami- 5 minut, 20 pompek damskich,ćwiczenia na nogi

no to tyle