OOO super moja kuzynka była w Egipcie w wakacje i mi przywiozła skarabeusza 8)
Wersja do druku
OOO super moja kuzynka była w Egipcie w wakacje i mi przywiozła skarabeusza 8)
Egipt mam mieszane uczucia
byliśmy w podróży poślubnej w Egipcie i szczerze to jakoś tak mnie nie zachwycił ... już na początku zmienili nam hotel moim zdaniem na gorszy bo w centrum ....
no to super kochana:) to wakacje beda fajowskie:P:P
kochana ja tez polecam skrzyp na wlosy nie jest On drogi ...
ja jadlam mieszanke szkrzypu i pokrzywy i pomogło..ale kochana wiesz ze dziennie powinno Nam 100 wlosow wypasc i jesli to nie sa duze ilosci to nie ma co sie przejmmkowac;*
Ilka wyciąg ze szkrzypu owszem ale czy nie masz w diecie za mało witamin? :roll:
to pierwsze objawy przeciążenia organizmu dietą-wypadające włosy, łamliwe paznokcie.... Musisz zaraagować juz teraz !
Moze powinnaś troche zwiększyć limit hmmm? noi te słodzone soczki czy lipton tea zastąpić warzywkami lub jogurcikiem ? ;)
a Egipt-super sprawa :D pewnie bedziesz sie swietnie bawic :D noi to dodatkowa motywacja ;)
HMMMMMMMM EGIPT ja jeszcze nie miałam tej przyjemności, aby gdzieś wyjechać za granicę, może ten zaszczyt kiedyś mnie kopnie 8)
Wtedy jako super SZCZUPŁA laska z jedrnym(?????) ciałem, upssssss mam rozstępy po dzieciach - to nie wiem czy tak się roznegliżuję :cry: :cry: Będę się opalać pod wielgachnym parasolem.
W te wakacje byliśmy nad polskim morzem i gdy miałam zrobić parę kroków dalej niż mój leżak :oops: :oops: zakładałam maskującą uDa i BrzUch chustę :shock: :roll:
Później mój mąż się śmiał i mówił że chodziłam po plaży w......szlafroku!!!! A to prosiak!!
Co prawda śmiałam się też z tego, ale patrząc na zdjęcia z owej plaży to nie jest do śmiechu :roll: :roll: :shock:
No nic, mam teraz motywację, żeby wyglądać jak człowiek-laska na plaży. :wink:
Pozdrawiam! :lol:
Witaj Ilonko :)
Co tam u Ciebie słychać? Czytałam Twój wąteczek...
Myślę, że powinnaś zwiększyć ilość np. warzywek i produktów mlecznych np. jogurcików :) Powinno pomóc, a raczej nie zaszkodzi.
Asq ma racje - skrzyp polny naprawdę pomaga, a nie jest drogi, więc możesz zastosować go jako sublement diety :)
Miłego dnia
Kasiczka powiem ci ze Egipt jest naprawde suuuuper sprawa raz juz bylam i bylo zajefajnie:)
Caroline to zalezy od tego jaki kogo kraj fascynuje moim zdaniem... ja od zawsze chcoalam ejchac do egiptu raz tam bylam i tak mi sie spodobalo ze 2 raz chcialam tez jechac i jade;) np bylam w tunezji turcji grecji tez mi sie podobalo ale nie tak jak w egipcie:)
Asq no nie wypada ich 100 :) slyszalam ze powinno 100 na dzien wiec chyba nie mam sie czym przejmowac :)
Migotka 15 co do mojego picia soczków moim zdaniem moge je pic...wolge pic te soczki i lipton ice tea i wliczac je w limit niz wogole nie pic i byc odwodniona a tak juz mi sie kiedys zdarzylo i to nie raz....nie mam łamliwych paznokci a wlosów duzo mi nie wypada...no jasnne ze bede sie siwtnie bawic nie ma co :) wyjezdzam 3 dni przed zakonczeniem roku szkolnego :)
Agn na pewno kiedys pojedziesz :)ja tez chce wygladac jak czlowiek jak laska na plazy :)
Elunka u mnie nic ciekawego nie slychac po staremu razcej :) oj jogurcików to ja jem sporo :D mozesz popatrzec na wczesniejszych stronkach :D warzyw musze wiecej to wiem jedno :P
Moj dzisiejszy jadlospis: 2 jajka,troszke cebulki,2 pomarancze,2 lyzki ryzu(lyzka ryzu-28 kcal),125 ml pomidorowej(44 kcal),pomarancz,serek(105 kcal),200g budyniu wisniowego(w 100g -102kcal),2 lyzki ryzu(2 * 28),125 ml pomidorowej(44kcal),4 pomarancze,3 wafelki pieczywa sonko(kromka ma 23 kcal) ...RAZEM 1198 kcal :)
łądnie dzisiaj
zazdroszcze Egiptu:)
ja mam straszny problem z owocami i warzywami :( nigdy nie jem ich wystarczajaco duzo, jakos nie moge sie zmusic. staram sie chrupac marchewke i zjem banana od czasu do czasu ale to dalej za malo. ale jednak na obiad zawsze wtrace jakies warzywo zeby balans byl.
chcialam pokazac moje zjdecia przed i po diecie:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...14229ccd0.html
to jest grube zdjecie, mam tu 18 lat 150cm wzrostu i 65kg wagi. widoczna nadwaga
[/img]http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ddb54bae795d4dc6.html[/img]
a to chude zdjecie, trzy lata po diecie, z nadbagazem 8kg. tutaj waze 56kg, tylko, ze duzo miesni, bo ja biegalam przez ostatnie pol roku bardzo duzo a aktualnie jestem fanatyczka fitnessu wiec waze raczej duzo na to jak wygladam
nosze rozmiary miedzy s a m ,m glownie spodnie.
jezeli jestescie zainteresowane mam tutaj cale konto i wiecej grubych i chudych zdjec:
http://www.fotosik.pl/moje_obrazki.php
komentujcie, bardzo prosze :)
to dla tych ktorzy nie wierza ze im sie uda, staralam sie rok, a teraz mimo, ze przytylam wygladam dobrze.
chyba mi sie cos nieudalo z tymi linkami:
grube:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...14229ccd0.html
chude:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...e795d4dc6.html
Adzik kochana slicznie schudlas teraz wierze bardziej niz wierzylam ze i ja mogr osiagna swoj cel :) dziekuje :)
Ilka - na moje oko jadłaś same niskolcal rzeczy, to jak Ci wyszło 1198 ??(chyba że jadłaś coś po cichaczu :wink: 8) ) Pomimo wszystko TRZYMASZ SIĘ SUPEROWO!! :wink:
Adzik- CO ZA METAMORFOZA!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :shock: TO TAK JAKBYM PATRZYŁA NA DWIE RÓŻNE OSOBY!!!!! :roll: :roll: ŁAŁ!!!!!!!! :shock: :roll: WYGLĄDZASZ 100 RAZY SUUUUUUPER. :lol: POZDRAWIAM CIĘ :wink:
Ja zawsze jem same niskokaloryczne rzeczy wyszlo mi wyszlo 1198 kcal ... NIE JADLAM NIC PO CIACHACZU :!: :!: :!: :cry: czemu tak myslisz>???? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: zaraz ci pokaze czemu tyle mi wyszlo :
:arrow: 2 jajka -180 kcal
:arrow: cebulke liczylam jako 20 kcal
:arrow: 2 pomarancze-2*60=120 kcal
:arrow: 2 lyzki ryżu -2*28 = 56 kcal
:arrow: 125 ml pomidorowej-44 kcal (w 250 ml -88 )
:arrow: pomarancz-60 kcal
:arrow: serek - 105 kcal
:arrow: 200g budyniu - 204 kcal ( w 100g - 102 kcal)
:arrow: 2 lyzki ryzu-56 kcal
:arrow: 125 ml pomidorowej-44 kcal
:arrow: 4 pomarancze-4*60= 240 kcal
:arrow: 3 wafle sonko(1 wafel ma 23 kcal)-3*23=69 kcal
RAZEM : 1198 jesli zjadlam mniej tym lepiej :) ale glodna dzis nie chodzilam :)
Ilka bardzo ładny jadlospis :D
nikt cie nie podejrzewa ze cos podjadasz po cichaczu tylko to czasem dziwne ze tyle kcal sie robi z samego zdrowego jedzonka ;)
wiec czasem lepiej zapytac bo moze zle cos policzylas ;)
milego wieczoru
Migotka jak źle cos policzylam to tylko na swoja korzysc :D mnie to nie przeszkadza :D
pomarańczowy dzień. :P
tobie to juz ferie sie koncza to dodatkowo bedziesz pieknie spalac na lekcjach a zwlaszcza na lekcjach wychowania fizycznego :D
Hari no tak własnie innego okreslenia nie ma :D dzis duuuuzo pomranczków spapalam :D hehe :) ale to wyjdzie mik tylko na plus :D:)
Tiska no ferie sie koncza w pon wracam do szkólki i bede miala mało czasu na wapadanie na forum...:( jak tylko bede miala czas bede zagladala kochane:) bede spalac na korytarzu na schodach (tyle tam schodów :roll: ) nio i na wfie :D hehe jak sie nie wykrece od niego :D bo przewaznie kombinuje jak tu nie cwiczyc:D hehe ale nie bede cwiczyla na wf obiecuje :D
Adzik :arrow: wygladasz rewelacyjnie:)
gratulacje:)
Ilka15 :arrow: bardzo ładnie:)
kiniaE dziekuje bardzo :)
nie ma za co kochana
3mam kciuki:)
:D :D hejka hejka!!!!!!
sorki, ze wczoraj juz mnie nie bylo, ale mielismy niespodziewanych gosci i tak jakos wieczor zszedl:):) :lol: :lol: :lol:
Tak wertuję Twój wątek w sumie pierwszy raz tu jestem i nie wiem ile Ty ważysz,bo same wymiary nic mi wiele nie mówią,a przeraziła mnie ta fotka, ze też chcesz być taka ufff toć to anoreksja :roll: :roll:
Adzik na tych zdjeciach to dwie różne osoby!!!!!!!!!!!!!!!
Hej Iluś:) a u Ciebie dalej ślicznie dietkowo środek tygodnia cy weeknd nie ma znaczenia ty sie bacznie pilnujesz- Kochana do wymarzonej wagi dojdziesz szybciej niż myslisz ;)
miłego dzionka
http://www1.istockphoto.com/file_thu...ice_france.jpg
Caissa hejka hejka :D nic nie szkodzi :)
Tenia no tak chcialabym ...ona chyba nie ma anoreksji a jak ma to nie ja anoreksji nie chce miec:)
Katarinko jasne ze sie bacznie pilnuje :) no mam nadzieje ze dojde szybciej niz mysle :)
Dzis mija miesiac od tego jak zaczelam sie odchudzac...:) zaczelam 27 grudnia :) dzis juz jest miesiac a wcale tak trudno nie bylo laseczki :) pozadrawiam :)
:D a u mnie miesiac minie 8 lutego:):)
i mam zamiar miec rowne 80 kg:):)
moze mi sie uda????????? :lol:
CZEŚĆ ILKUNIA! :lol:
NO WIDZISZ JESTEŚ TWARDA KOBITKA :lol:
TYLE JUZ ZA TOBA I JAKIE JUZ EFEKTY!!! :wink:
PS. co do tych kcal, to rzeczywiście je się niskokcal a suma sumarów wychodzi niezły wynik, no ale najważniejsze zmieściłaś się w 1200 i odżywiasz się zdrowo :wink: :lol:
pozdrawiam :lol:
katarina - nie wiem czy posadzasz mnie o oszustwo czy to byl ten wielki komplement na ktory moglam sobie zasluzyc :) ale to naprawde jestem ja trzy lata temu. oczywiscie duzo innych rzeczy sie zmienilo oprocz kilogramow i mysle ze to widac. ja wlasciwie jestem kims zupelnie innym niz wtedy i znajomi ze szkoly prawie w ogole mnie nie poznaja juz :D mam teraz ladne blond wlosy, nosze ciemny makijaz i bizuterie, wyrobilam sobie jaki taki gust. jednym slowem jak moj tata powiedzial - dzieki diecie rozkwitla we mnie kobieta :D mimo to ze jestem malutka - mam tylko 150cm wzrostu, nie wygladam strasznie tlusto.
no popatrz to juz miesiąc... czas szybko leci a Ty dietkujesz CUDNIE!!
dobranoc kochana:):0)
miłego poniedziałku Ilus:) biore przykłaz z Ciebie i też bedzie mi tak ładnie dietkowo szło
http://piwnica.e-reda.pl/k1.jpg
:D :D hejka!!!
prosze o wrazenia ze szkoly:):)--to chyba od dzis juz mialas isc???
pozdro :lol:
hej i jak idzie?
pozdrawiam:)
Witaj Ilonko :)
Co tam u Ciebie słychać? Jakoś umilkłaś....
O dietke nie pytam, bo pewnie radzisz sobie rewelacyjnie :) Trzymaj tak dalej
Miłego dnia
Agn tak jestem twarda kobietka :D heh...nie dam sie ale wiecei nie ciagnie mnie do slodyczy wczoraj sie troszke zaniepokoilam bo w kosciele pawie zemdlalam ale to chyba z ciepla ( strasznie cieplo mi bylo0) bo dzis w szkole nic mi sie nie dzialo :) nio nauczylam sie jesc zdrwowo tak mysle :D :lol:
Adzik suuuuuuuuuper ja po przemianie chcialabym sie ubierac seksowaniej a nie tuszowac to co mam ... i nie mam zamiaru juz nigdy wrocic do tej wagi od ktorej zaczynalam mam nadzieje ze mi sie uda...:)
Asq czas rzeczywiscie leci szybciutko :) a ja dietkuje poki nie osiagne celu swojego upragnionego tak bardzo :)
Katarinko dziekuje ...:) bierzesz ze mnie przyklad?? wiesz dziekuje to mnie jesczze bardziej wspiera:) bedzie ci slicznie dietkowo szlo kochana :) jesyem z toba i wiem ze ci sie uda kochana:)
Caissa bylam w szkole bylam dzis poszlam :D w szkole bylo spoko konczylam o 12.30 takze w szkole nie musialam nic jesc:) zjadlam rano 2 jajka ,2 wafelki wasa, jogurcik a w szkole wypilam kubusia nie bylam wogole glodna :) nie jestem :) jutro zabieram do szkoly grahamke albo dwie bo koncze późno i cos do picia :) w szkole no bylo jako tako znow zobaczylam sie z moimi kochnaymi kolezaneczkami...:) mam zaliczyc do tygodnia sprawdzian z historii ...ale dam rade:) przydalaby sie jakas dobra ocenka z histori chcialabym wyjsc na 4 ;/ ale u tej babki nie wiem czy to realne :D historia nie jest moja mocna strona...;/ matma tym bardziej :D....kurcze....
KiniaE idzie spoko :) a tobie kochana ??
Elunku idzie spoko :) dietka tez... umilklam poniewaz wrocilam do skzoly mam sprawdzian za sprawdzianem i nie wyrabiam... teraz mam malutko czasu i zadko bede zagadala na forum :(
Oj Ilka nie tylko ty masz taka bieganine w szkole :roll: ja na jutro musze wykuc 30pytan do bierzmowania :shock: a łatwe to one nie sa :lol:
mi miesiac dietowania mija 1lutego a wiec w piatek :roll: ale to byl miesiac wzlotow i upadkow niestety :? czy schudlam? watpie....
no wiec teraz te 5dni postaram sie ładnie jesc ;)
w koncu mam z kogo brac przyklad :mrgreen:
pozdrawiam :*
Ilka15 :arrow: no mi dzisiaj ładnie;P
Migotka15 :arrow: dla mnei ten ostatni tydzięń wiazał się z upadkami;/
Hej!!
:lol: :lol: ealne, realne dasz radę z tą historią, trzymam kciuki iiii za matme też :lol:
Pamiętaj tylko o dietce, ale w sumie Tobie nie musze przypominać, nieźle się kontrolujesz (nie tak jak ja :oops: ).
Pozdrawiam
Dzisiejszy jadlopsis: 2 jajka,2 wafelki wasa,serek(105 kcal),330 ml kubusia,200 g bigosu,50 g platek,pol szklanki mleka,100 g budyniu(102kcal),200 g ogorkow konserwowych ....RAZEM 1170 kcal :)
Migotka wiem ze nie sa latwe sama je zdawalam 200 !!!! wiem co przezywasz...masz z kogo brac przyklad?? chodzi ci o mnie?? dziekuje :oops:
KiniaE to super 3mam kciuki :)
Agn z historia dam rade ale matma to jest moja pieta achillesa;/ to przedmiot ktorego nienawidze ....:/ nie wiem jak ja zdam mature :( dietka suuuper :)