Kochane jak wypilam ta herbatke to w szkole po 2 godzinach zrobilo mi sie lepiej ciekawe co bedzie jutro mam nadzieje ze to sie juz nie powtórzy :) w czym np znajduje sie ten magnez?? :P
Wersja do druku
Kochane jak wypilam ta herbatke to w szkole po 2 godzinach zrobilo mi sie lepiej ciekawe co bedzie jutro mam nadzieje ze to sie juz nie powtórzy :) w czym np znajduje sie ten magnez?? :P
noooo co do magzezu tez sie zgadzam.... z Katarinka
ojjj poczytaj w necie w czym jest magnez...:P
Moj dzisiejszy jadlospis: 2 bulki z ciemnego pieczywa z pasztetem,herbata z 2 lyzeczkami cukru, batonik fitness,gruszka,250 ml kwaśnicy,250 g ziemniaków,lipton ice tea,150 g ziemniaków,125 ml kwasnicy...RAzem : 1173 kcal
czemu sie nikt nie odzywa?? :(
:D kochaniutka!!!
magnez znajdziesz......w czekoladzie, kakao,zielonych warzywach.....ale na te pore roku najlepiej kupic sobie magnez w pastylkach rozpuszczalnych, bo czekolada oczywiscie odpada:):)pozdro
Caissa kochana dziekuje ze mi naspialas :P no czekolada odpada...;/ hehe :) a ty jak tam ???? :) pewnie wzroworo lece na twoj watek :)
Witam!!! :lol: :lol:
No Iluś to nie są żarty, musisz na siebie uważać!! Może kup sobie jakiś zestaw witaminek, są w aptekach i niedrogie, a ja biorę od tygodnia Chrom (żeby nie jeść słodyczy - on reguluje cukier we krwi, a ponadto:
"Ogranicza magazynowanie tkanki tłuszczowej.Nikotynamid uczestniczy w metaboliźmie tłuszczów, a także jest niezbędny w syntezie insuliny, która wraz z chromem zwiększa spalanie glukozy przez tkanki. Wpływa to korzystnie na możliwości energetyczne organizmu i procesy przemiany materii.(...) Składniki preparatu ułatwiają odchudzanie i ograniczają apetyt.")
Skład tabletki: nikotynamid, chlorek chromu.
Ja za opakowanie(60tabletek to na 2 miechy :wink: ) zapłaciłam 15zł.
Jest to suplement diety, a nie jakieś cudowne tabletki, więc i tak trzeba być na diecie i możliwie często ćwiczyć :wink: , ale wspomagają naszą WOJNE Z KG!!!!!! :wink:
CO WY NA TO DZIEWCZYNY, CZY KTÓRAŚ BRAŁA CHROM??
Jadłospis jest przepisowy :wink: :lol: :lol:
Ps. Prosze mi tu nie mysleć takimi kategoriami, że ja nie mam szans.........
Co do bycia parą w klasie, to jest różnie. Znałam taką jedną parkę - papużki nierozłączki, na prawdę się kochali i chyba są nawet małżeństwem. Ja osobiście też miałam takiego kolegę w klasie co mi się podobał, a ja jemu :wink: 8) , ale dałam sobie na luz bo prawdopodobnie cała klasa by wiedziała co by się działo pomiędzy nami. Zależy od faceta i tego co łaczy. Ja sobie nie dałam szansy, żeby zobaczyć co z tego wyniknie, więc trzeba próbować :wink:
Pozdrawiam i tzrymaj się zdrowo :wink:
Ilonko milego dnia i widzisz dziwyczny mowia to samo co ja ...zdrowie na 1 miejscu...wiec czasem batonik fitness dobrze zrobi i witaminki jakies magnez itd:P
Agn na razie nie mam kasy chociazbym chciala sobie ten chrom kupic...;/ na razie dzis jest dobrze takze sie nie martwie wczoraj batonik fitness i herbatka z cukrem chyba poskutkowaly bo dzis jest juz dobrze :)
Asq no wiem ze zdrowie wazniejsze zwlaszcza ze juz raz w szpiotalu lezalam ;/ ehhh
Ale sie dzis przed chwilka nabiegalam :D ciagle do sklepu to ciotce to babci to nam :D o matko ale to mi tylko na dobre wyjdzie :D
napewno na dobre to gonienie Ci wyszlo:):)
chcialabym tylko zaznaczyc ze chrom jest rakotworczy i przyczynia sie do chorob tarczycy, wiec czy napewno sie tym chcecie faszerowac zeby tylko nie jesc slodyczy?
przypominam, ze tarczyca ma wplyw na nasz metabolizm, niewydolnosc lub nadwydolnosc tarczycy moze powodowac gwaltowne tycie lub spadek wagi. jest to choroba. moja mama cierpi na nia i chrom to jej wrog numer jeden.
dobrym zrodlem magnezu sa brokuly i szpinak, tak samo zelaza.
Asq za rada caissy kupialm sobvie czekolade..jesli bedzie mi sie krecic w glowie to zjem ostke i wlicze w limit ale mam nadzieje ze nie ebde jej musiala jesc :D hehe :)
Adzik a cos jeszcze ?? bo ani szpinaku ani brokul nie jadam ... ;/
O ch********** tego to nie wiedziałam o CHROMIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aż mi oczy wyszly na wierzch :shock: :shock: :? i się trochę przeraziłam!!!!!!!!!!!!
Bo ja tu biadolę na temat,że może coś mam z ta tarczycą, a tu taka Akcja :shock: :shock:
Teraz to mi sie juz odechciało jedzenia tego chromu, kurczę dlaczego wszystkie tabletki mają ukryte wady???????????????
A już myślałam, że coś fajnego i zdrowego znalazłam, o matko, lekka załamka :cry: :cry: :cry:
Adzik - na to wychodzi, że powinnam zrezygnować z chromu? Zostało mi ok.20tabletek.Jestem zła :evil: :evil: , ale dzięki za ważne informacje!!!
Ilus to lepiej nie kupuj tego zakichanego chromu, a na swoje sałabości to zjedz tak jak mówisz batona, czy czekoladkę :), to na pewno Ci nie zaszkodzi (w umiarkowanych ilościach :) )
Pozdrawiam :?
o w mordę. ;/ nie wiedziałam o tym chromie. ;/
Agn ja tez tego o chromie nie wiedzialam ;/ nio wiesz nie na slabosci bo ja bez slodyczy dobrze sobie radze asle jak mi sie kreci w glowie to z braku cukru i bede jadla slodkie (kosteczke czekolady) jak mi sie w glowie bedzie krecilo....
Hari az sie przerazilam ...:/
Moj jadlospis: 3 serki ( szt.105 kcal),50 g pomidora(10 kcal :D),2 jajka,szynka,200g ziemniaków,200 g ogorkow konserwowych,bulke z ciemnegl piczywa z czyneka i torszeczke ketchupu,100 g budyniu(102 kcal),szyneczka...razem : 1161 kcal
Witam Cię Ilonko :)
Widzę, że wkońcu posłuchałas rad kobietek z forum. Rzczywiście mała ilość czekolady Ci nie zaszkodzi, a będziesz normalnie funkcjonowała. Asq też ma racje - zaopatrz sie w batoniki fitnes bądź CORNY Linea (ja je też czasami zjadam), dużo kalorii nie mają, a zawsze to coś słodkiego.
Miłego wieczoru :)
Witaj:)
przepraszam ze tak długo nie odwiedzalam Twojego watku, ale mialam awarie kompa...
widze ze ładnie Ci idzie
powodzenia:)
milego dnia:)
Elunku jasne ze posluchalam... jesi bedzie mi sie krecilo w glowie to zjem po prostu kosteczke czekolady gora dwie...nio jak na razie nie mam kasy ale ostatnio jadlam batoniki fitness wiem pyszne sa tak samo jak linea jadam je tylko nie zawsze :P
KiniaE nic nie szkodzi:) nio jak na arzie ladnie :) pozdrawiam :)
Asq kochanie dziekuje :)
Dziewczyny...ja brałam kiedyś chrom...ale moja psychika troche na tym ucierpiała ,wiec nie polecam...Poza tym czytałam ,że długotrwałe stosowanie może wywołać raka wątroby...
Ilkuś Biedactwo, połóż sie trochę zwolnij tępo na dzień ,dwa...może zbyt sie forsujesz. Buziaki
Och ja juz mam dośc...znow mnie zawroty glowy zlapaly dzis..:( zjadlam nato 4 kosteczki czekolady(88kcal) mysllam ze mi przejdzie ale nie przechodiz...:(
NIKT mnie nie odwiedza...:( Zapomniałyscie o mnie ??:(
nie podoba mi sie to:(
Ilonka idz do lekarza!!
Mnie to sie bardzo nie podoba ale nie az tyle zeby do lekarza isc..moze mi przejdzie...w koncu jestem w akim wieku kiedy orgaznim jeszcze sie rozwija...ale coz... mam nadzieje ze przejdzie to po tych 4 kosteczkach czekoladki...juz cos lepiej troszke...takze...
Ilkuś...Posłuchaj rady staruszki :wink: zwolnij tępo i idź do lekarza...to nie zaszkodzi. Niech zbadają krew . To dla Twojego zdrowia.
Dziewczyny obiecalam mamie ze nic sie nie stanie ze nie wyladuje w szpitalu znów...ze nic mi sie nie srtanie i musze tego dotrzymac..wiem jestem uparta ale cóz...
Widzisz...obiecałaś mamie...sprawdź czy wszystko w porządku , będziesz spokojniejsza :)
Może to tylko nerwy ...
Możliwe ze nerwy..ale po pierwsze nie mam czasu isc do lekarza on ejst dok 12 a ja mam najwczensiej lekcjie kncze o 12.30...zreszta za badania sie chyba placi...;/ nie wiem ale czuje sie lepiej teraz....to chyba ten brak cukru byl...albo nerwy ;d ale nie denerwuje sie ;d nad niczym to nie wiem../.
Witaj Ilonko.
Widze, że cos niedobrego sie z Tobą dzieje.
Posłuchaj rad dziewcząt i naprawdę idź do lekarza. Niech Ci zrobi podstawowe badania. Nie wydaje mi się, że z powodu braku cukru Twój organizm w taki sposób reaguje...
Nie chcę Cię straszyć, ale to może być coś poważniejszego, dlatego nie zwlekaj tylko idź do lekarza :!:
Skoro zjedzenie czekolady Tobie nie pomaga, więc problem może tkwić w czymś innym...
Proszę Cię zrób to dla Nas i wybierz się do lekarza
Eluś kochana pomogło zjedzienie czdekolady...zjadlam ja przed godzinka wiadsomo ze od razu nie pomoze poczekalam i jest lepiej..,.:) naprawde..:) nie martwicie sie o mnie...naprawde nie warto :P
Ilkus ...lekarz nie jest teraz płatny...przecież gdzieś należysz do przychodni prawda? Poświęć jedną lekcje i idz...poza tym może przyjmuje w innych godzinach , sprawdź.
Uwierz mi ...ja też nie wiedziałam ,że sie denerwuje ,a nabawiłam sie nerwicy...nie było to miłe doświadczenie...Idz proszę do tego lekarza...
Przemysle to kochana ale przeciez napsialam ze juz jest lepiej...ja mysle ze to z braku cukru ...przed godzinka wzielam te czekoladki zjaldam takze troszke czasu trzeba bylo zeby zaczdlo cos dzialac:) naprawde jest lepiej:)
Ilonko. Ale to nie pierwszy raz coś Ci się takiego przytrafiło. Naprawdę prosze Cię idź do lekarza i zbadaj się. Zdrowie jest ważniejsze, a materiał w szkole nadrobisz.
I nie opowiadja takich bzdur, że nie warto sie o Ciebie martwić
no w sumie nie pierwszy ale jak zjadlam cos slodkiego to przechodzi:p takze nie martwie sie bo ja jestem tego pewna ze to z braku cukru..ja zawsze wpieprzalam slodkie jak popadie a teraz tak z dnia na dzien juz ponad miesiac nie jem slpodkiego wiec orgaznim mogl zwariowac..OBIECUJE WAZ ZE POMYSLE NAD TYM....
Hej Ilus:) no to dobrze , że cukier pomógł ale na wszelki wypadek idz do lekarza i zrob wyniki - no ale kto tu kogo poucza ja przez 5 lat miesa nie jadłam słabo mi sie czaswem robiło a wyników do tej pory nie robiłam - chyba nigdy nie miałam robione, jakosciezko mi sie wybrac do lekarza :roll:
kochana odpowiadam na smska...BARDZOOO ŁADNY JADŁOSPIS:)
Witaj Ilusiu!!! :lol: :lol:
Nikt o Tobie nie zapomniał!!!!! Ja na pewno nie.Z ranka kopm nie mógł złapać zasięgu i nie mogłam się do Was dostać :wink: , ale widzę że masz jakieś prolemy ze zdrówkiem!!
PRZYŁACZAM SIE DO APELU DZIEWCZYN PROSZE UDAĆ SIĘ DO LEKARZA, BO TO NIE SĄ ŻARTY, MOŻE ORGANIZM JEST JUŻ ZMĘCZONY ODCHUDZANIEM, NIBY TE 1000-1200KCAL POWINNO NAM ZAPEWNIĆ WSZYSTKIE NIEZBĘDNE SKŁADNIKI, ALE JEDNAK JEST TO JAKIEŚ OGRANICZENIE, POZA TYM KILKA RAZY ŹLE SIĘ CZUŁAŚ :!: WIĘC POWINNAS ZROBIĆ TE PODSTAWOWE BADANIA, ZRÓB TO DLA SWOJEGO CIAŁA, ONO TEŻ WALCZY -NIE TYLKO NASZE MÓZGI :lol: MOZE POTRZEBUJESZ JAKICHŚ WITAMIN, WIĘKSZEJ DAWKI ŻELAZA, MAGNEZU? A TYLKO LEKARZ NA PODSTAWIE BADAŃ TO MOŻE USTALIĆ,
WIĘC MARSZ DO PRZYCHODNI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!, BEZ ŻADNYCH WYMÓWEK.
Ja dzisiaj w sumie przepisowo, a z chromem się pożegnałam.
DOBREJ NOCKI 8)
Ilonko i pamietaj ze jesteś młodą kobietka...jeszcze sie rozwijasz i w związku z tym organimz potzrebuje wiecej dobroci...-odzywczych!!
Ilkuś widzisz ...nie tylko ja staruszka Ci to mówie :)
Zadbaj o zdrowie, bo ktoś te piramidy musi ode mnie pozdrowić :wink: , a na to trzeba być silnym :lol: Dobranoc kobietki
Ja też po raz kolejny proszę Cie byś udała się do lekarza, bo to nie żarty. Jak sobie zrobisz podstawowe badania i będzie ok, to Ty sama i my będziemy spokojniejsze.
Miłego dnia Ilonko :)
Ilonko Miłego dnia:)
i widzisz...słuchaj wiekszości..lekarz koniecznie!!
http://www.mniammniam.pl/obrazki/jajecznica_pomidor.jpg