Wersja do druku
dać jedynke komus kto nie przyjdzie i to z powodu choroby :?: :!: :roll: świrnieta baba :!: ale nie znam nikogo normalnego od fizyki hmm raczej nie znałam. Uhh fizyki nie cierpialam po co sie tego uczyc a chemia a matma :twisted: blee ale co najlepsze mój chłopak ma mgr z matmy :lol: co za los :lol:
wracaj do zdrówka :)
moja kobieta z fizyki jest w porzadku ale tez bardzo wymagajaca- mam u niej tylko 4 na połrocze poki co :roll:
Ilka wracaj do zdrowka szybciutko :D i moze wybierz sie do lekarza bo nie warto zwlekac ;)
a jak tam moj jadlospis dzisiejszy?? :?: :?:
ja tez nie cierpie matmy,fizyki i tych rzeczy z nia zwiazanych chemia jeszcze ujdzie... hehe :D matmy to naprawde niecierpie, nienawidze....
Witaj,
widze ze swietnie Ci idzie oby tak dalej:)
milego dnia Ilonko!!
równiez miłego dnia :)
http://www.elmaro.pl/elmaro/metalopl...anaowoce80.gif
jak nikt nic nie mowi na twoj jadlospis tzn. ze dobry ;) :D
ja nie cierpie mojeje kobiety od matmy :x sama matma nawet ujdzie ale nie z tym potworem!
tez mam potwora od mamtmy ;D hee ;d ja nie lubie matmy fizy wole te przedmioty ekonomiczne np marketing,przedsiebiorczosc...i takike tam :) jak wam idzie kochane moje???:):* dzikeuje wam rowneiz zycze milego dnia;d
No mi idzie dobrze :)
Ty też się ładnie trzymasz, oby tak dalej :)
Witaj ;**
dlugo mnie nie bylo bo szkola itp ;/
powodzonka ;**
Elunka na razie dobrze sie 3mam mam nadzieje ze tak bedzie do konca:P hehe :) choc niekiedy naprwde lapie mnie ochota na te rzeczy ktore mi nie wolno np pierwszy raz (jak na razie) chwycila mnie ochota na majonez i sklodyczer juz myslalam ze to zjem ale potem mi przeszlo :D :) heh teraz w pelni czuje ze jednak to na ten moment czekalam :P
Niunia wiem cos o tym ja tyez mam szkola szkola szkola nix wiecej jestem chora nie wiem jak to bedzie w poniedzalek czy pojde do skzoly czy do lekarza...jak pojde do lekarza da mi pewie zwolnienie na 7 dni i bede miala utomatycznie 3 tygodnie feri :D
Ilka15 :arrow: zdrowiej zdrowiej!! a moge wiedziec kiedy wchodzisz na wage?
KiniaE nie wchodze na wage po 1 nie mam jej a po 2 nie chce wiedziec wejde na nia po jakims miesiacu moze ... :P
no to zdrowiej :DDD
ja musze isc w pon do sql ;//
tyle nauki ze szok bo polrocze
a na dodatek w ogole cwiczyc nie moge bo mam Te dni i tak silne bole ze cale dnie spie :(((
Ja jestem przed tez mam zawsze silne bóle...;'/
Moj dzisiejszy jadlospis: 300 g budyniu czekoladowego ( w 100g ma 165 kcal),banan(150g-180 kcal),2 serki(1 sztuka ma 105 kcal),ziiemniaki( nie pamietam ile g ale liczylam i wyszlo mi 152 kcal...zapomnialam po prostu ile bylo gram),250 ml kwasnicy(150 kcal) tyleL:) wyszlo mi okolo 1187 kcal...pozdrawiam was laseczki:P i jak mi poszlo dzis z jadlospisem???:P
no ładnie ale budyn...kaloryczny...
hmmmm ale przeciez banan ma 80kcal w 100g :roll: a nie 120.... przynajmniej ja znam taka wersje :roll:
no budyń mogłas sobie odpuscic ale niech ci pojdzie na zdrowie :D
moglam ale nie odpuscilam wole go zjesc na jkies czas dluzszy niz potem prze budyn np miec napad.. dzis bym miala... poza tym liczy sie moim zdaniem to ze zjadlam te 1000 cos kalori i zmiescilam sie w limicie mimo ze zjadlam tego mniej ...
Moj dzisiejszy jadlospis: banan,mandarynka,serek(105 kcal),4 paróweczki (490 kcal) papaja(240 g -87 kcal) 330 ml soku ( w 100ml ma 41 kcal) razem wyszlo mi 1115...chcialam zazznaczyc ze zjadlam tyle mimo tego ze prawie napadlam na lodówke...;/ jetsem z siebie zadowolona ze dalam rade...:) i to najwazniejsze:)
PAPAJA, JAK SMAKUJE PAPAJA??
JA TEZ CHCE SPROBOWAC, GDZIE JA KUPILAS
Dobra jest :) jescze kupilam mango ale to jutro bede jadla :) hehe kupilam ja w Biedronce :) a jak moj jadlospis dzisiejszy???
no brawo Ilka :!: pieknie dzis jadłaś ;) banan z rana to nie grzech (gorzej wieczorem). Super :) a jak tam wogóle idzie dietka?
Bubus0na od poczatku jak zaczełam to nie mialam jeszcze ani jednej wpadki:P :) hehe :) i ciesze sie za 4 dni bede miala cale 2 tygodnie diety:) :)
wow Ilka to bedzie juz 2tyg :mrgreen: podziw :D
mnie we wtorek minie tydzien dopiero :roll:
dumna jestem ze sie nie łamiesz-bardzo ładnie :D
Migotka jestem NIEZŁOMNA :D powiedzialam ze nie dam sie nio i nie dam ;:) dokaldniej to 10 stycznia bedziie juz 2 tyg:) jestem z siebie dumna wczesniej nie dawalam rady zawalalam diete po 2 dniu diety a teraz no prosze jak mi idzie ladnie :P ale to tez zasluga Was kochane dziewczynki :)
Ilka gratulacje za postepy no i przede wszystkim za podejście :)
Dziekuja ci kochana bardzo:P jestem nizlomna i taka pozostane az nie moge w to uwierzyc ze wreszcie daje rade.....!!!! :) a;le cieszy mnie to :)
No Ilonko :) Jestem z Ciebie bardzo dumna. Wiara w siebie i optymizm to już połowa sukcesu.
Z jedzonkiem idzie Ci ok, oby tak dalej.
Ja dziś kończe 6 tydzień diety i zaczynam 7 :) Bardzo szybko mi to minęło - podobnie jak Tobie, a to penie dlatego, że dieta przestała być dla mnie katorgą.
Trzymaj sie ciepło
Dokladnie szybko mi to minęło...:) wczorak kupilam sobie fajna bluzeczke sliczna jest heh :) nio dietka juz nie jest dla mnie katorga :) i to najwazniejsze:) moj jadlospis z dziś: bulka grahamka,paroweczka,lyzka ketchupu(ma 17 kcal), 125 ml rosolu,50 g makaronu,pomarancz,nózka z kurczaka,100g salatki,100g ziemniaków,serek waniliowy(147 kcal), i serek truskawkowy(105 kcal) Razem : 1151 kcal :)
No pieknie -> oby tak dalej :)
jasne ze bedzie tak dalej :p i nie oby tylko na pewnio :P hehe trzeba w to wierrzyc to podstawa...:) czyli moj jadlospis jest dobry???:)
Moim zdanie jest ok, tylko powiedź mi Ilko w jaki sposób Ty wage produktów określasz :?:
Masz w domu wagę i wszystko ważysz, czy poprostu tak pi razy oko :?:
Heh juz mnie oto pytano :P hehe tak waze produkty na kuchennej wadze mam taka szykowana mala ma zakres 500 g :)
No to super :!:
To Twój jadłospis jest jak najbardziej ok.
Ja też będe musiała kupić sobie taką wage... Przyda mi się
Ja za swoją 22 zł zapłaciłam, także to nie jest duży wydatek ;) A przydatna sprawa, chociaż dziwnie się na mnie patrzą jak ważę najpierw samą miskę, potem miskę z makaronem, potem miskę z makaronem i rosołem ;P Ale przynajmniej się pilnuję! Wcześniej myślałam, że talerz zupy to zawsze ma 250ml, ale kurcze nie jest tak... Trzeba się pilnować :P
tez musze sobie taka sprawić... :lol:
PIĘKNIE :lol: O JA PLANUJE TAKA WAGE SOBIE KUPIĆ:)
MILEGO PONIEDZIALKU :lol:
http://silverangel.blox.pl/resource/smutek.jpg
elunka jasne ze ci sie przyda jest bardzo przydatna bo ja np na oko nie umiem okreslic ile co ma gram:P
Fanyare na mnie tez sie rodzina dziwnie patrzy ale teraz juz mniej vbo mama wie ze jesyem na diecie :P takze nie ma problemu :P zaplacilas 22 zł?? no co ty ja mniej duzo mniej kupilam ja w tesco :P
kiniaE kupuj przydatna:P jak juz pislaam
katarina dziekuje :P tez uwazam ze idzie mi pieknie:P kupujcie warto tak samo polecam abyscie sprobowali papaji pyyyyszna :P jesczze mam mango w domu ale go jesczze nie jdalam... a oba te owoce kosztujwe do 2 zł kazdy;p nie wiecej