Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

witam wieczornie!!oj ja tez w tym roku nie mam udanych waletynek ale co tam....
a jadlospisaem sie nie przejmuj kazdy ma prawo troszeczke od czasu do czasu zgrzeszyc!!!!

[iIlus i co to jest 1600 kcal! nie zdarza ci sie codziennie! oj tak raz...
No ja miesa nie jadlam przez 5 lat zaczelam w liceum skonczylam w tamtym roku ok. wlasnie marca i szczerze badan nie robilam a problemy z zoladkiem zostały... ja prowadzilam nieracjonalny wegetarianizm . teraz jestem madrzejsza wiem co to witaminy!!! i jak odzywiac sie racjonalnie - no nie zawsze mi to wychodzi ale jakos sie staram

Kochana ja Walentynki do studiów spedzałam sama! wszyscy wkoło kogos mieli a ja byłam zawsze sama, a spedzalam je zazwyczaj z poduszka i chusteczkami..
Kochana nim sie obejrzysz bedziesz miala swojego lubego tego ci wlasnie w te walentynki zycze

GOBISIA To byl pierwszy i sotatni raz od 50 dni mojej diety... juz sie nie dam ... tylko ze ja sie tym znow przemuje ;( mam wyrzuty sueminia i to wieeeelkie;(

KATARINKO dziekuje przedzej czy pózniej an kogos trafie ... nio 1600 kcal to duzo ojjj przesadzilam dzis... ale od jutra sie popraiwe... mam nadzieje ze nie zmarnowalam tego co osiagnelam ?? jeden dzien chyba mi nie zaszkodzi cio ??

Ilus jeden dzien w porównia do 50 ???? oczywiscie ze ci nie zaszkodzi, wyrzuty sa no coz , ale idzie sie dalej zapomnij jutro bedzie nowy dory dzien..

napewno nie przytyjesz nie ma co sie martwoc!!!jutro pocwicz i bedzie jak by nic sie nie stalo a wzuty sumienia to naprawde zbedna rzecz!!! usliechnij sie i nawet o tym nie mysl!!!

KATRAINKO w sumie masz racje ...ale to wlasnie dzis 50 dzien zawalilam 49 jest ok udanych tylko ten jeden martwi mnie bardziej niz ciesza tamte udane

GOBISIA dobrze wiedziec ze nie przytyje...pocwiczzyc ?? bede musiala choc mi sienie chce ale pocwicze za kare :P

Ilka wytlumacz mi jak mozesz przytyc jesli zjadlas 1600kcal a to jest jeszcze grubo ponizej towjego zapotrzebowania? ty sobie nawet nie zartuj a sio tym wyrzutom sumienia bo są bezpodstawne!

a co do walentynek-no coz...moje w tym roku tez nie za mile ale co poradzic

widzisz ze mamy racje!!!!!!!!!!

Migotka no ok mam obawiam sie ze zjadlam tak 1600-1700 ale ok skoro to nictakiego...to nie bede sie przejmowala...kurcze przed okresem jestem to dlatego satalo siew jak stalo...

GoBISIA widze wiem macie racje jutro bedzie lepiej

no pewnie ze jutro bedzie lepiej !!!!