Wątek: Minął 1 miesiac i są efekty!!!!

serdecznie gratuluje, to duzy postęp...też bym tak chciała, ale ja zaczynam dopiero i mam nadzieje ze sie uda:/

Ewa napewno się uda !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam nadzieje jak na razie jest dobrze...Od rana przejechałam na rowerku stacjonarnym 500kcal...i zjadłam arbuza
musi się udaś marti dzieki za wsparcie

Ewo na 100% musi sie udac

tylko zyj normalnie i nie przesadzaj...zacznij zyc zdrowo a kilogramy same beda ubywac...i unikaj chleba, ziemniaków i smazonych dan I koniecznie pisz o swoich efektach

[- i ostatnia ... mnie masa serowa zawsze wychodzi bardzo płynna i nie można na niej odrazu wyłożyć jabłek dlatego zawsze podpiekam sernik jakieś minut i potem wykonuje czynnośi z wylożeniem jabłek rodzynek itp.

SMACZNEGO!!! [/quote]

Marti wiesz moja mama zawsze dodaje do sernika troche kaszy mannej...i wychodzi cacy...

a przepis wyglada kuszaco....

I nie myslcie sobie ze nie pokaze go mamie nio i napisze wam jak smakował

az mi slinka cieknie

Goldenia mam nadzieje ze to nie był ostatni spacer za nami i że w 5 bedziemy razem chodzic do wawozualbo maszerowac a z górki nawet zbiegac

3 mamy Cie za słowo

Pozderiowinka