dokładnie co bylo to było - nie ma co tego rozpamiętywac. Nie warto zyc przeszłościa - trzeba sie wziąć w garść i walczyc o lepsza przyszłość

ChceBycSzczuplutka - nie rób na raz tylu brzuszków - rób w seriach. Jak juz wczesniej napisalam po 20 brzuszkach organizm juz nie reeaguje i mozna powiedziec że te 180 robisz...na marne... rób w 10 eriach po 20 - odstep przynajmniej -10 min