Wątek: Za wszelką cenę pokonam głód.......

cukierek pistacjowy...? mmmmmmm........ ale mi smaka narobiłaś! :>

powodzenia! ja też zaczynam dopiero odchudzanie, więc wiem,że wsparcie jest niezbędne

Ja na szczescie az tak bardzo za słodyczami nie przepadam, ale za to jak pomysle o takiej kanapce wieeelkiej to pycha Na szczescie zawsze na sniadanko jem skibke czarnego chlebka z wedlina,pomidorkiem i ogorkiem koncerwowym i do tego miseczka sałaty pyyyycha A jak zapycha jestem tak najedzona jakbym jakiegos wielkiego fast-fooda zjadła tyle tylko, że nie czuje sie tak ciezko W ogóle salata ma dużo błonnika, który wypełnia żolądek, wiec na zdrowie i niech króluja sałatki [/list]

I co tam u Ciebie?

Witajcie dziewczęta!
Ale mnie wczoraj w nocy ssało......szok,ale sie nie dałam i wiem że to piewszy bunt żołądka.Dziś rano małe śniadanko,potem przekasek no i obiadek tylko ze wszystkiego znacznie mniej,kolacja to jogurt ze zbożami,herbata zielona.Kupiłam też sobie chlebek Wasa,troche zieleniny także jak otwieram lodówke to mam wybór albo marchew,albo jogurt,maślanka lub kefir tylko to podjadanie mnie jeszcze stresuje......słodyczy dziś nic Jutro bedzie jeszcze lepiej i zaczne dzień zdrowej.Mam pytanie można jeść tuńczyka w sosie własnym,albo parówkę od świeta?

No gratuluje pieknie dzis jadłas
Mozna jeść tunczyka i parówki. ja parówki uwielbiam i jem je dosyć często ( nie sa to jakies bomby kaloryczne czy strasznie tluste rzeczy)- wybieraj te drobiowe

Witajcie!
Wczoraj z mojej strony cisz bo net mi coś szwankował i wogóle go nie było wiec dzis nadrabiam straty.
Wczoraj przez cały dzień tylko 1200kcal wieczorem zrobiłam pyszna sałatke z pekinki,papryki,cebulki czerwonej,kukurydzy i sos z jogurtu naturalnego z ziołami :P pyyyyyycha!Dziś na śniadanie tylko troszke musli z chudym mlekiem i mały kawałek chlebka z serkiem bez żadnych dodatków,a tak podjadam kapustę kiszoną i paprykę.Pije herbatę zieloną i wode nie gazowaną.Czuje sie wyśmienicie i jutro sie rano zważe mam nadzieję że choć kilko mniej bedzie

I tak trzymać super

Ale zazdroszę pięknego jadłospisu... Mój wygląda niestety traficznie. Od wczoraj zero diety. Przeraża mnie to, ale jakoś nie umiem się w sobie zebrać.

Zamieszczone przez secretive

Ale zazdroszę pięknego jadłospisu... Mój wygląda niestety traficznie. Od wczoraj zero diety. Przeraża mnie to, ale jakoś nie umiem się w sobie zebrać.

Będzie dobrze,jeden dzień słabości każdemu sie należy

Dobre jest to że nie czuje głodu czy rozdrażnieniampodjadam zdrowe rzeczy i czuje sie zajefajnie a oprócz tego mam znaczna poprawę w mataboliżmie