Wątek: I Etap 9. 01- 9.02 i ma być 5 kilo w dół !!!

ooo FANYARE jestes kochana kompletnie o nich zapomniałam dobry pomysl No ja od lutego chce na basen chodzic z kolezanka wiec super

Basen to świetna sprawa! Ja zaczynam jak tylko mi się okres skończy Więc jakby co to możemy pływać razem ;P

Ooo super No ale narazie musze sobie stroj kupic

Kasiczka swietnie ci idzie i masz doskonale nastawienie Oby tak dalej, powodzenia w dalszej dietce

No własnie wróciłam od babci i musze sie przyznac, że zjadłam jedno ptasie mleczko i mandarynke

Ciesze sie jednak że tylko to, bo było mnóstwo smakołyków

Jutro ide na imprezke juz sie nie moge doczekac [/list]

Wiem, wiem czasami to mam takie sny, że człowiek nie chce sie obudzić hm....

FANYARE - DASZ RADĘ przed sesją zawsze jest zawrót głowy i nie wiadomo gdzie głowę wsadzić , ale trzeba na ten czas przysiąść, a póżniej jest znowu luzzzz.
Ja na szczęście mam juz to z głowy, ale pamiętam ten ból i późne chodzenie spać przed sesją. DASZ RADĘ!!!!
Kasiczko - Ja ćwiczę z płytek (z gazet) tzw. Total Body Conditioning(z hantelkami - 50min),Fat Burning (- 50min jestem tak zlana potem po tych ćwiczeniach, że hej) i Pilates 20min- na mój brzuchal. Przeplatam, tzn. jednego dnia hantle i pilates, drugiego dnia fat...i ćwiczenia wzmacniające(z hantelkami-20min). Basen u mnie odpada, bo.. nie umiem pływać , ale tak to prawda nieźle spala się kcal na baseniku

Tylko jedno ptasie mleczko?? Jesteś rozgrzeszona jedno ptasie ma 40kcal

No mimo tego jednego ptasiego mleczka , jestem zadowolona z dzisiajszego dnia I wlasnie mysle co jutro na obiadek bedzie MOze jakas zapiekanke z kurczaka i warzyw zrobie

eee Kasiczko fajterko - dobrze sie trzymasz damy radę acha nie przejedz się jutro na tej bibie. Słodkich

No własnie boje sie tych wszystkich pokus , ale musze dac rade
życze Wszystkim kolorowych snow

Nie przejmuj się... Ja jutro też idę na imprezę i zamierzam tylko wodę mineralną pić Mam nadzieje, że dostanę w ogóle coś takiego na barze, bo jak nie to będę o suchym pysku całą noc:P

Tobie też się uda