Wątek: 78 to za dużo !!!

witam wszystkich
od jutra zaczynam dietę, już wiele razy próbowałam i nic a teraz ważę 78 kg i to lekkie przegięcie martwi mnie to a więc od jutra biorę się za ostre ćwiczenia i dietę . Muszę schudnąć a pewnie będzie trudno
pozdrawiam

Hej Mam nadzieję, że będziemy dla Ciebie wsparciem w trudnych chwilach i motorem do działania Ciekawa jestem Twoich głównych zasad 'nowego trybu życia'. Jaka dietka? Jakie ćwiczonka?

Poza tym napisz coś więcej o sobie, bo sama waga zbyt wiele nie mówi

hej !
jak na razie zacznę od diety, a przede wszystkim zacznę jeść śniadania.Zamiast obiadu jakieś warzywa z ryżem, kolacja też jakaś super dietetyczna. Bez słodyczy tłustych pyszności będzie ciężko ale do wakacji muszę jakoś wyglądać źle sie czuje i wyglądam, nawet mąż się śmieje że wyglądam jak bym była w ciąży

wiek 29 lat
mój wzrost 173 cm
waga 78 kg
w pasie 86 cm
bioderka 108 cm
udo 65 cm

Kochana z nami dasz rade :P polecam dietke 1200 kcal

No i już dziś mamy "od jutra" więc dajesz, maleńka dajesz będę tu zaglądać i służyć wsparciem

właśnie wcinam MUSLI i jadę na zakupy trzeba jakieś dietetyczne żarcie zakupić
pozdrawiam

milych i udanych zakupów u mnie w lodowce pusto ale mama po pracy cos kupi :P

i już po kolacji według wyliczeń zjadłam 1075kcal a wypiłam ze 2 litry wody.Miałam w planach jakiś zestaw ćwiczeń ale jestem słaba wczoraj i dziś miałam stan podgorączkowy i tylko mi się spać chce i oczywiście bez słodyczy !!!!!
pozdrawiam

Majsza cacy! cacy! Brawa dla tej pani!!!! :*