dziewczyny ja was prosze... nieoszukujcie sie. te wszystkie tabletki wyrzadza wam wiecej zlego niz dobrego i bez cwiczen i rygorystycznej diety poprostu nie ma efektow, a jezeli sa to krotkotrwale i brzemienne w skutkach. miejcie glowe. tu chodzi tylko o silna wole.

jeden posilek dziennie jest absolutnie niedopuszczalny i w ogole kaze od razu zmienic ta glupia metode!!!!!!!!!!. nabawisz sie dziewczyna spowolnienia metabolizmu do takiego stopnia ze za dziesiec lat bedziesz wazy tone. zaufaj mi. jedz: w miare duze sniadanie, przekaska, obiad (pelnowartosciowy koniecznie!!), przekaska kolacja (mala!) i wieczorna przekaska (najmniejsza) a bedzie dobrze, i nawet jak zgrzeszysz to spalisz to szybko, nawet bez cwiczen. naucz swoj zoladek rutyny a bedzie ci mowil ze jest glodny o okreslonych godzinach i bedzie problem z glowy. odstepny miedzy posilkami 2-3 godziny. i wroc na ziemie.