Wątek: Będę o 10 kg szczuplejsza

kuku to ja !!!co sie z Toba dzieje moje slonce czemu sie nie odzywasz!!rusz pupcie i kliknij pare slow bo mi Ciebie brakuje !!!co tam nowego???

aduchaw mam nadzieję, że nie masz czasu na forum bo tak mocno walczysz z kilogramami - dietkujesz, ćwiczysz itd.?...
powodzenia!

Hejka Kochane!!
Nie było mnie przez pewnien czas, ponieważ szwankował mi Internet <buuu> teraz na całe szczęście jest już ok
Co do dietki to w ubiegłym tygodniu było raz lepiej raz gorzej, jak to zawsze w diecie bywa. Ale wczoraj powiedziałąm sobie koniec odpuszczania!! Trzeba w końcu wziąć się za siebe, bo czas mija a efektów brak!!
Dlatego też melduję, że od dzisiaj zaczęłam ostro przestrzegać, tzn. mam taki zamiar :P dietki 1000 kcal i zwiększonej ilości ruchu
Liczę na wsparcie

A co do dzisiaj, to póki co zanotowałam 604 kcal.
Ruch - 30 minut tańca, tak mnie jakoś napadło Włączyłam muzykę i zaczęłam szaleć Było mi po prostu bosko

A co tam u Was słychać??

no nieźle z tym tańcem! chyba zaraz zrobię to samo - moja dwójka urwisów z pewnością się ucieszy i potańczą ze mną...

No nareszcie jesteś Słońce Już myślałam, że opuściłaś nas na dobre... Ale dziś miła niespodzianka
I jak dzisiejszy dzionek dietowy przeleciał? Mam nadzieję, że bardzo dobrze i że jesteś z siebie zadowolona Trzymam kciuki

no nareszcie jestes!!jak tam dieta opowiadaj tez co po za tym! no i jak Ci zlecial dzionek?????

Hejo!!

1000kcal?? ech, ja ledwo wiażę koniec z końcem na 1200kcal
No w tańcu nieźle spala sie kcal

Pozdrawiam i zycze wytrwałości.

agn dzięki za ten wpis o tańcu! tak jak powiedziałam od razu poszłam sobie potańczyć, znalazłam na necie radio z latynoską muzą i po swojemu "salsowałam" hehehhe
dzieci były wniebowzięte a ja spaliłam 200kcal! no super!
spróbuję jak najczęściej to robić! super!

aduchaw, i jak dziś dietkowanie poszło? No i wczoraj? Bo cos milczysz... Nie wiem czy to dobry znak czy zły
Buziaki :*

Hejo Kochane!!

To po kolei wszystko pisze
Dieta:
wczoraj: rewelacja poniżej 1000 kcal dostarczone, no i troszę tego tańca
dzisiaj: jest dobrze dostarczone poniżej 1000 kcal, 30 minut jazdy na łyżwach, godzinka basenu, w tym około 40 minut pływania i uwaga 100 m stylem zmiennym na czas a i zaponiałabym była jeszcze spacer zaliczyłam, taki dłuższy w miłym towarzystwie :P

Co do mojego życia, to jest coraz lepiej
w szkole troszkę nauki, ale jakoś się nią nie przejmuję.
Życie rodzinne układa się normalnie rewelacyjnie, zero kłótni, hehh jak bym chciała, żeby tak już zostało :P nawet na brata się nie wściekam
życie towarzyskie i kulturalne też całkiem dobrze zaliczyłam nawet ostatnio maraton filmowy :P
uczucia... no właśnie tutaj to sama nie wiem :P

Buziaki :*