Wątek: 22 kg !!! Z Wami dam radę ale potrzebne mi wsparcie!!!

A to dzisiajszy raport jedzeniowy:
DZIENNIK SPOŻYCIA 18 maja 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 0,5 62,50
X wafle ryzowe 7 ziaren z ryzem dzikim kromka 9g 1 35,00
X Kasza manna gotowana czubata łyżka 20g 3 90,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Kapusta kiszona szkl. 240g 1 40,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00
X Naturalny jogurt probiotyczny opakowanie 100g 1 87,00
X musli sliwkowo-jablkowe porcja 100g 0,7 281,40
X Lody kupne kulka 50g 1 80,00


W sumie kalorii: 1 199,90

Dzisiaj niedziela a obiecałam sobie raz w tygodniu mały grzeszek: co by mnie nie kusiło wieczne podjadanie, więc była malenka porcja lodów - mniejsza niż jedna gałeczka.
Pozdrawiam i mam nadzieję że u was wszystko ok.

Kasiu ze slodyczy to chyba lody sa tymi na ktore mozna sobie pozwolic...tym bardzije jakby to byly sorbetowe hihih:P ale maly grzeszek dozwolony przeciez hihihi:P

A dziś
DZIENNIK SPOŻYCIA 19 maja 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Naturalny jogurt probiotyczny opakowanie 100g 0,7 60,90
X musli sliwkowo-jablkowe porcja 100g 0,5 201,00
X wafle ryzowe 7 ziaren z ryzem dzikim kromka 9g 3 105,00
X Nalesniki z kapusta porcja 100g 1,2 187,20
X Marchewka z groszkiem porcja 100g 2,2 165,00
X banan ze skórką sztuka 100g 1 96,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00


W sumie kalorii: 865,10
należy doliczyć jeszcze troche masełka do marchewki i olej na którym smazyłam opanierowane krokiety, więc myśle że to daje jakieś 1200 no i jeszcze trzy herbatki slim figura z które maja po 0,67 kalori w torebce (super dużo)

A co u was dziewczynki, bo ja dzisiaj miałam wycisk 3 godziny pracy na działeczce ! Relaks poprostu !
Mam nadzieję że dam rade was jeszcze dziś poodwiedzać. Buziaki

A wogóle to chyba mamy jakiś błąd na stronie , pisze posto godzinie np 19:28 a pokazuje 17:35, czy wy też tak macie czy może coś u mnie jest nie tak????

kochana godzinami sie nie rpzejmuj bo u kazdego takie dziwy sa...:P:P

oooo no dzis znow cudnie widze ze dietka Ci idzie pieknie sluzy CI?:P:P

Kasiu i znow dzien udany... cudnie ...

a tym bledem sie nie rpzejmuj bo wszyscy tak maja na forum ...cosik jest nie tak hihih:P

a to widze e na dzaleczce dzis spalalas niezle kalorii:P

witaj Kasiu dziekuje za odwiedzinki u mnie tez poki jestem bede zagladac udanego dnia

Milego dnia Kasiu

Kasienko jadlospisy imponujace
tak duzo kcal dodajesz za maslo i oliwe? loooo matko
:P

milego dietetycznego wtoreku

Witaj Kasiu!
Marzy mi się taka działeczka... Oj marzy...
Przy takiej pogodzie to rzeczywiście sama przyjemnośc, a kalorie lecą!!
Cieszę się, że dietka tak ładnie Ci idzie (te raporty... bajka!)
Mam nadzieję, że uda mi się wygospodarować trochę czasu i wpadać do Ciebie.
Przy systematyczności i silnej woli na pewno będziesz baaaaaaardzo pozytywnie zaskoczona rezultatami.
Tego Ci życzę!!
Buziam i Papatki