Jestem z tobą, ja też dopiero zaczynam ale wieżę w to że dziewczyny nam pomogą, mają ogromne doświadczenie i jak widzę równie imponujące efekty. Ja staram się trzymać dietkę 1000 kcal jeżdżę na rowerku stacjonarnym 60 - 80 minut dziennie i do tego mam taki fajny zestaw ćwiczeń 30 minut na wszystkie mięśnie ciała. Sama nie wiem czy ta moja dieta 1000 kcal nie jest za niska do moich ćwiczeń. Jak ktoś się orientuje to bardzo proszę o radę bo tyle się naczytałam na forach o potwornych skutkach nieodpowiednich diet że się przestraszyłam.....