Wątek: 22 kg !!! Z Wami dam radę ale potrzebne mi wsparcie!!!

Witam.
Bardzo prosiłabym wszystkich o pomoc bo nie wiem czy dobrze robie.
Zaczełam dietowanie w poniedziałek, czyli 3 dni temu. Idzie jak na razie ok z tym ze nie wiem czy sie dobrze odżywiam. Podam pzykładowy obiad:
-gotowany brokuł
-gotowana piers z kuraka (dosc spora połoweczka)
-20dkg kapusty kiszonej bez niczego

nie mogłam sie oprzeć:
deser
-kiwi i jablko

Na śniadanie zaszalalam:
-2 parówki cienkie wieprzowe(berlinetki), kawałek ogórka, poł pomidora

Wyszło mi około 1000 kcal, chociaz sama nie wiem bo nie wazyłam produktów
Robie to na oko, nosze sie z zamiarem kupna wagi kuchennej.

Pozdrawiam.

Ps. Oczywiście basenik, siatkówka i duzo chodzenia.

Mój strażniczek pokazuje 84 kg - nie mam pojęcia jak to sie stało. Wpadne do was poodpisywać jak tylko mała mi zaśnie- trochę was zaniedbałam drogie moje dietowiczki. Pozdrawiam i proszę was o wyrozumiałość.

no kochana waga coooraz piekniejszaaaaa

no i czekamy na Ciebieeeee bo tu tesknniiimy

dobranoc

Kasienko dzien dobry, chwile mnie u Ciebie nie bylo, a tu juz -3kg Bravooo! Gratuluje, zuch dziewczynka Ladnie dietkujesz.

I pelno Ciebie wszedzie na watkach, tak trzymaj
A, ze mila z Ciebie osobka zawsze sympatycznie jest poczytac co do nas piszesz.

Milego dzionka, ja lece na strych po walizki.

Kasienko dzien dobry, chwile mnie u Ciebie nie bylo, a tu juz -3kg Bravooo! Gratuluje, zuch dziewczynka Ladnie dietkujesz.

I pelno Ciebie wszedzie na watkach, tak trzymaj
A, ze mila z Ciebie osobka zawsze sympatycznie jest poczytac co do nas piszesz.

Milego dzionka, ja lece na strych po walizki.

Kasiu gratuluję, świetny wynik. Motywuje, prawda??
Oby tak dalej, trzymam za ciebie kciuki

oj kasiu widzę że idizesz z dietką jak burza
gratuluje i mysle za razem z wiosną będzie nam wszystkim łatwiej zrzucić te paskudne kilogramy

Kasiuuuu milego wieoczrku

witaj Kasiu,
gratulacje z powodu wagi i udanego dalszego dietkowania