Wątek: Odchudzanie

hehe
no i dobra :P pokaze mu ze cos sie ruszy z moim wygladem.. moze nie wygladam jakos strasznie zle i wogole... ale chce sie pozbyc tu i ówdzie czegos czego on nie widzi.. albo udaje ze nie widzi bo twierdzi ze mu sie podobam ii ze wogole sie nie musze odchudzac i ze co ja od siebie chce...
ale co mu szkodzi zobaczyc jak bedzie wtedy kiedy to ja bede sie dobrze czula ze soba ;]

kurcze jakies sniadanie trzeba wykombinowac...

WSZYTSKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU KOBIET

Od dzisiaj zaczynam moj plan wiosenny

codziennie bede cwiczyc:
-hula hop
-bieganie
-brzuszki
-spacer
no i moze jak cos jeszcze innego wymysle to dopisze


dzisiaj juz jestem po 35minutowym bieganku rano i dwoch tostach na sniadanko zaraz biore sie za brzuszki

Super masz plan na pewno ci sie uda... mi na razie nic sie nie chce nie chce mi sie znaczy cwiczyc ale mam nadzieje ze wraz z wiosna zaczne mi sie cos chciec

Ilka takie bieganko daje duzo energii i podkreca metabolizm na caly dzien

ja juz dzisiaj poza tym bieganiem, hula hopek 25 minut i brzuszkow 100

nie dulugo wychodze z domu wiec pewnie dzisiaj sie nachodzeeee duzo

jedzenie... poza tostami zjadlam jeszcze garsc orzszkow ziemnych i kanapke z ciemnego chlebka z dzemem ktorego prawie nie bylo widac na tej kanapce i teraz jeszcze budyn sobie zrobilam mniam mniam oczywiscie na mleku 0% i ze slodzikiem a nie cukrem

aaaaaale ladna pogoda dzisiaj hihi

Łooo, ja bym zdechła po 3 minutach biegania (astma wysiłkowa), więc zazdroszczę.

Dzisiaj tez biegalam, robilam brzuszki i hulahopowalam.. zobaczymy co z tego bedzie ;]

dzisiaj juz nie mam sily noga ruszyc... taaakie mam zakwasy ale chyba sobie musze zrobic dzien przerwy od biegania, pocwicze inne rzeczy ;]

Ale się rozpędziłaś z tymi ćwiczeniami!! Wystarczy pozazdrościć i pogratulować. Ja od kiedy się rozchorowałam (4 tygodnie temu) przestałam ćwiczyć, bo mi się od razu we łbie kręciło i ciemno przed oczami robiło. Nie wyzdrowiałam jeszcze do końca, ale zaczynam się ruszać powoli. Ale do Twojej aktywności to mi wieeeeleeee brakuje.

Słońca, szczęścia, pomyślności,
w pierwsze święto dużo gości,
w drugie święto dużo wody-
to dla zdrowia i urody!
Mnóstwo jajek kolorowych,
świąt wesołych oraz zdrowych!