Wątek: Zaczęłam i nareszcie są jakieś efekty

eamwar wielkie gratulacje... u mnie wahania pomiędzy 58 a 60 i tak w kółko... ogólnie osiadłam na laurach i chyba dlatego mi nienajlepiej idzie...
pozdrawiam!

Witam Ja także ostatnio jakoś przystopowałam, od około 22.05 do dzisiaj waga ani drgnie, ciągle 76 i ani deko mniej. Jednak nie zrażam się, uprzedzano mnie w Centrum Leczenia Otyłości, gdzie się leczę, że teraz to tak już będzie, waga będzie spadała baaardzo wolno.Nie tracę jednak wiary w dalsze postępy, Tobie bogunia78 również życzę dalszych sukcesów w odchudzanku, chociaż poziomy naszych wag są nieporównywalne /58-60 kg nawet nie pamiętam kiedy tyle ważyłam,chyba w okresie studiów, a to było dawno temu /
pozdrawiam

eamwar idzie ci rewelacyjnie tylko pozazdroscic jestem pewna ze duzo pracy nad soba Cie to kosztowalo ale napewno warto bylo......... trzymam kciuki za wymarzana wagie jestem pewna ze ja osiagniesz........

eamwar no właśnie! nasze sukcesy są nieporównywalne, tylko to Ty jesteś lepsza! ja zrzuciłam jedyne 5kg, a Ty kilka razy więcej! to Ty jesteś lepsza!!

No i utknęłam w martwym punkcie, ciągle 75 kg i nie chce być nic mniej .To fakt, że ostatnio pozwalam sobie codziennie na coś słodkiego , ale poza tym dietę dalej zachowuję.
Co słychać u Was dziewczyny, jak Wam idzie?

u mnie też zastój, ale też sobie pozwalam tyle, że codziennie ćwiczę... waga nie spada...

No, w końcu mogłam dzisiaj zaznaczyć 1kg mniej, uff.., ale to teraz wolno idzie,no ale nic dziwnego - wprawdzie dietę podstawową nadal zachowuję, ale codziennie pozwalam sobie na coś słodkiego.Po prostu nie mogę sobie odmówić odrobiny słodyczy.Jak u was dziewczyny?

u mnie był zastój i nie dziwne bo raczej niedietkowo było, ćwiczyłam wprawdzie, ale jadłam sporo i prawie wszystko... więc mam nowe postanowienie, oczyszczanie a potem dieta... dziś drugi dzień się oczyszczam: wczoraj tylko woda, dziś same owoce, woda i zielona herbata...
jutro ma być kasza gryczana
w piątek warzywa
w sobotę kefiry
w niedzielę powolutku wszystko, ale z umiarem... może kilka dni 1000kcal, po kilku dniach 1200kcal i tak stopniowo stopniowo będę zwiększać...
taki jest plan - ale co z tego wyjdzie?... hmmm
nie jest łatwo! czuję, że się oczyszczam, ale cały dzień na samej wodzie był trudny i obudziłam się dziś nie-do-życia...
narazie zjadłam jabłko i banana i mam ciut więcej energii...
zobaczymy! jak dam radę do soboty to w niedzielę już się zacznie z górki...