Wersja do druku
no ja też po śniadanku:) Ostatnio jadłam za mało razeowego chleba i chyba mój organizm zaczął się dopominać:p więc zjadłam 3 kromeczki i ogórek do tego i wędlinka, pozwoliłam sobie na to bo dziś przyjedzie moje Kochanie i nie bede miala czasu na jedzenie:P
Gratuluję spadku wagi:) imponujące, ile ludzie potrafią zgubić w ciągu tygodnia:) ja to powolutku baaardzo powolutku zmierzam do mojej wymarzonej wagi:)
pozdrawiam ciepło:D
Poziomeczka czyli udane śniadanko :)
fajnych i mało męczących ćwiczonek życzę :wink:
Wenezuela ja Tobie tez gratuluję pozbycia się kg :wink: Każdy ma inną przemianę materii, a ja dopiero zaczynam :wink: A u Ciebie wcale nie jest tak powolutku;) Ważny jest efekt :D
Pzdr.
hej laseczki
ja już po siłowni ... spociłam się jak świnka... ale dobrze...mam co spalać...nazbierało się tłuszczyku...
a najlepsze w moim odchudzaniu jest to że mój przyszły mąż (równo za 2 tyg będziemy małżeństwem :) nic o tym nie wie.... oczywiście odchudzam się dla siebie...ale czekam na jego.... WOW... już nie mogę się doczekać kiedy go zobaczę... jeszcze długi tydzień przedemną....
Chyba te wczorajsze jedzonko to było za mało, bo dzisiaj ciągle chce mi się jeść :oops:
narazie jest tak:
- śniadanko - 2 kawałki zwykłego chleba z odrobiną masła i dżemu jagodowego
- obiad - spaghetti (czy jak to tam się pisze) dość duża porcja
- na kolacje planuję jogurt truskawkowy - 100kcal
Mam nadzieję, że na tym się skończy...
Poziomeczka Twojemu przyszłemu mężowi na pewno ta zmiana bardzo się spodoba :wink: i jak zwykle gratuluję siłowni :wink:
Pzdr.
mmm :)
ślub :)
ale fajnie :)
we wkacje byłm u mojej koleżanki na ślubie :)
każda opanna młoda wyglada szałowo w białej sukniece :)!!!!
Aniolek21 masz rację :wink: Niezależnie od wagi wszystkie w tych super sukienkach wyglądają pięknie;) :D :D
Zaraz zjem ten jogurcik;) Jak myślicie - zmieściłam się dzisiaj w 1200kcal? :roll: :)
Pzdr.
myślę że jesteś w normie.. moim zdaniem 1200 nie przeszło... to jeszcze zależy ile zjadłaś tego spagetti czy było z żołtym serem czy z mięsem czy z sosem... ale nie masz co się martwić,,, troche ćwiczonek i spagetti nie będzie..
a co do mojego ślubu to cywilny i sukienka jest w kolorze nieba :)
do kościelnego będzie bialutka... chyba..że mi się coś odmieni ale to dopiero za jakieś 2 latka
A ja dziś zjadałam
śniadanko
płatki z mlekiem i kawa z mlekiem (bez cukru)
II śniadanko
jabłko
obiad
miska zupki ogórkowej ..
podwieczorek
mały soczek wielowarzywny i dwie kromki chlebka żytniego z serkiem
hihi w sumie dobrze, że te spaghetti zjadłam, bo było sycące i nie czuję głodu :wink: no i smaczne było :D trochę ćwiczonek... ehhhh może kiedyś :wink:
Poziomeczko Twój jadłospisik jak zwykle świetny :D Obiecuję, że jutro już wrócę do porządnej dietki. Soboty to dla mnie zawsze najgorsze dni na dietke, bo zawzyczaj siedzę w domku. A tak to szkoła itp. więc nie myślę o jedzonku :wink:
To już tydzień mojej dietki :D I nie zjadłam nic słodkiego :D :D
P.S. Jestem pewna, że super wyglądasz w tej sukience :wink:
Pzr.
rzeczywiście w sukience jest nieźle :) nawet mi się podoba..ale to nie znaczy że za dwa tygodnie nie może mnie być trochę mniej :)
no nie :)