hej
jestem tu, bo chcę wreszcie pozbyć się zbędnych kilogramów a jest ich sporo
obecnie mam 172cm wzrostu i 77kg wagi moim celem jest 60kg, czyli muszę schudnąć 17 kg...
jakiś rok temu ważyłam 65kg i zaczęłam się odchudzać... zeszłam do 59, a potem było rzucenie sie na słodycze, jojo, nieudane dietki no i jestem tutaj
najtrudniej będzie mi pozbyć sie słodyczy, ale postaram się
nie jestem na żadnej konkretnej diecie, po prostu zamierzam się ograniczać, pić duużo wody, herbate czerwoną i slim figure (1 faze). Będę zapisywać tu co zjadłam... moze to mnie zmobilizuje co do ćwiczeń to w-f i rower bo to lubię

mój pierwszy cel to 74 - 73kg do Wielkanocy, bo na początku to zawsze szybko kg lecą (woda )

zapraszam do wspólnego odchudzania start 9.03.08r.

Pozdrawiam
Ala