Witam
Zanim trafilam na ta strone a bylo to w maju 2001 rowniez stosowalam mnostwo diet, ktorych obecnie nie toleruje.
Efekt byl taki ze owszem chudlam w szybkim czasie dosc sporo ale jeszcze szybciej kg wracaly niejednokrotnie z nawiazka. Zanim schudlam do obecnej wagi duzo sie nauczylam, zdobywalam informacje. Spotkalam na tej stronie osoby, ktore sa tu nadal inne juz nie zagladaja. Otrzymalam wsparcie i pomoc.
Zmienilam sposob odzywiania i styl zycia na bardziej aktywny.
Udalo mi sie uzbroilam sie w cierpliwosc i dazylam do celu.
Przy sporej nadwadze kg spadaja szybciej niz jesli ktos chce schudnac 3-5 kg.
Uwazam za wielka bzdure motywacje w stylu restrykcyjnych diet.
Juz samo przejscie na 1000 kalorii bylo z poczatku trudne.
a zacheta do cierpliwosci bylo to ze nie objadajac sie bylam lekka i mialam ochote sie ruszac.
Absolutnie nie popieram Diety DC po pierwsze to sama chemia jesli ktos wytrzyma ta diete to ok ale nie podziwiam wiele osob rzucalo sie na normalne jedzenie po niej i efekt byl wiadomy.
Pozatym Dieta jest bardzo droga.
Moim zdaniem lepiej te pieniadze zainwestowac w rowerek stacjonarny, lub inny sprzet do cwiczen.
Jestem przekonana ze to zdrowsze.
Nie trzeba byc typem samotnika. Na forum i CHAT mozna otrzymac wielkie wsparcie, ktorego ja zaznalam i przy kazdej okazji Wszystkim Serdecznie Dziekuje.
Niejednokrotnie bylam bliska rzucenia diety i cwiczen i ucieczki w tluste obrzydliwe pozornie sprawiajace przyjemnosc jedzenie i lezenie przed TV.
Razem z QQRQ jezdilysmy nawet razem na rowerze na chat czas szybciej mijal a my wzjaemnie sie wspieralysmy. Dolaczaly sie do nas takze inne osoby. Tusiaczek tez kiedys jezdzila i dobrze pamietam te czasy.
Mozna blakac sie i bladzic probujac wszystkiego ja ciesze sie ze mam to za soba i znalazlam diete ktora byla pomocna w walce z kg.
Wszystkie diety, ktore sa katorga bardzo szybko sie najczesciej koncza. Trzeba dobrac taka diete na ktorej nie chodzi sie glodnym, jesli 1000 to za malo to 1200 albo 1500.
Wtedy osiagniemy sukces bo dieta ma byc przyjemnoscia, zabawa w jakis sposob.
Zachecam wszystkich do cwiczen wzmagaja przemiane materii nawet do 10% podnosza poziom endorfiny.
Ksztaltuja miesnie dzieki, ktorym spalamy znacznie wiecej kalorii.
Pozdrawiam zycze cierpliwosci i Takich Dobrych Pzryjaciol, ktorych ja tutaj spotkalam.
Pozdrawiam MILAK