Wątek: ****CAŁA PRAWDA O RESTRYKCYJNYCH DIETACH...DRUGA STRONA MEDA

Z człym szacunkiem dla Tusiaczka (i uznaniem praw autorskich) zaczynam opozycyjny post, żeby nie zginąć pod wcześniejszymi wiadomościami. Myślę, że warto spojrzeć na drugą stronę zagadnienia tzn. kwestie motywacji osób odchudzających się. Osobiście mam dużo samozaparcia w wielu dziedzinach życia, ale nie jestem typem wilka samotnika, zdolnego do długotrwałych wyrzeczeń bez nagrody i zachęty. Kiedy ma się przed sobą min.20kg do zrzucenia trudno jest wytrzymać 3 tygodnie na 1000kCal żeby schudnąć 3-4 kg (jak się uda). Przy majej wadze (89kg) tego nawet nie widać. Jeść się chce strasznie a efektów nie widać! Diety restrykcyjne to nie sposób na życie i rzeczywiście osobnego wysiłku wymaga nauczenie się utrzymywania wagi. Tym nie mniej przynajmniej ja potrzebuję od czasu do czasu spektakularnych sukcesów. Zamierzam to udowodnić na własnym przykładzie. Dziś zaczynam Dietę Cambridge. Liczę na zrzucenie 6-7kg przez następne 3 tygodnie. A do końca roku będę ważyć 70kg.
Rękawica rzucona, co Wy na to?

Duncana Waleczna Herbu "I want it all and I want it NOW!!!"

Raz jeszcze, może teraz nie wyląduję na końcu listy

Moje poglady są po środku. Ja zarobiłam 13-nastkę - dokładnie po to samo, dla efektu. schudłam 4 kg (przy nadwadze niecałe 10 i teraz dalej 1000kcal. Akurat, tłuszczyk dostał "kopa" ja motywację i trochę więcej cierpliwqoći . przy obecnej nadwadze 6 kg około tempo 1 kg na tydzień -nawet na 10 dni jest ok . Tzn do cienkich ubrań na wiosnę zdąrzę, a w sweterku już jest ok - znuikł buszek, biust trochę zmalał (z DD do D)
Waszka

duncana: jeszcze doloze nie tylko cie popre. jesli mamy do zrzucenia 20,30,40kg nie tak latwo wejsc w tryb. odklada sie do jutra-pojutrza-poniedzialku, nie chce nam sie liczyc kalorii itd. niezdrowe jest odhudzanie sie kolejnymi dietami drakonskimi. np najpierw 5 dniowka potem 13, potem znowu 13 za nastepny tydzien. od jednej 13 sie nie niezdrowieje drakonska dietka na poczatek pozwala
1. zachecic nas jak to ujelas spektakularnym sukcesem.
2. przyzwyczaja nas do por i wielkosci posillkow
3. rozpedza nas w dobrym kierunku.
4. nadwaga jest niezdrowa. bardzo. jesli ktos przez rok, dwa trzy, 15 lat zyl niezdrowo to jak niezdrowo pozyje przez tydzien jeszcze to nie tragedia

Witam
Zanim trafilam na ta strone a bylo to w maju 2001 rowniez stosowalam mnostwo diet, ktorych obecnie nie toleruje.
Efekt byl taki ze owszem chudlam w szybkim czasie dosc sporo ale jeszcze szybciej kg wracaly niejednokrotnie z nawiazka. Zanim schudlam do obecnej wagi duzo sie nauczylam, zdobywalam informacje. Spotkalam na tej stronie osoby, ktore sa tu nadal inne juz nie zagladaja. Otrzymalam wsparcie i pomoc.
Zmienilam sposob odzywiania i styl zycia na bardziej aktywny.
Udalo mi sie uzbroilam sie w cierpliwosc i dazylam do celu.
Przy sporej nadwadze kg spadaja szybciej niz jesli ktos chce schudnac 3-5 kg.
Uwazam za wielka bzdure motywacje w stylu restrykcyjnych diet.
Juz samo przejscie na 1000 kalorii bylo z poczatku trudne.
a zacheta do cierpliwosci bylo to ze nie objadajac sie bylam lekka i mialam ochote sie ruszac.
Absolutnie nie popieram Diety DC po pierwsze to sama chemia jesli ktos wytrzyma ta diete to ok ale nie podziwiam wiele osob rzucalo sie na normalne jedzenie po niej i efekt byl wiadomy.
Pozatym Dieta jest bardzo droga.
Moim zdaniem lepiej te pieniadze zainwestowac w rowerek stacjonarny, lub inny sprzet do cwiczen.
Jestem przekonana ze to zdrowsze.
Nie trzeba byc typem samotnika. Na forum i CHAT mozna otrzymac wielkie wsparcie, ktorego ja zaznalam i przy kazdej okazji Wszystkim Serdecznie Dziekuje.
Niejednokrotnie bylam bliska rzucenia diety i cwiczen i ucieczki w tluste obrzydliwe pozornie sprawiajace przyjemnosc jedzenie i lezenie przed TV.
Razem z QQRQ jezdilysmy nawet razem na rowerze na chat czas szybciej mijal a my wzjaemnie sie wspieralysmy. Dolaczaly sie do nas takze inne osoby. Tusiaczek tez kiedys jezdzila i dobrze pamietam te czasy.
Mozna blakac sie i bladzic probujac wszystkiego ja ciesze sie ze mam to za soba i znalazlam diete ktora byla pomocna w walce z kg.
Wszystkie diety, ktore sa katorga bardzo szybko sie najczesciej koncza. Trzeba dobrac taka diete na ktorej nie chodzi sie glodnym, jesli 1000 to za malo to 1200 albo 1500.
Wtedy osiagniemy sukces bo dieta ma byc przyjemnoscia, zabawa w jakis sposob.
Zachecam wszystkich do cwiczen wzmagaja przemiane materii nawet do 10% podnosza poziom endorfiny.
Ksztaltuja miesnie dzieki, ktorym spalamy znacznie wiecej kalorii.
Pozdrawiam zycze cierpliwosci i Takich Dobrych Pzryjaciol, ktorych ja tutaj spotkalam.
Pozdrawiam MILAK

Kochana waleczna Duncano,
To ja Asia, zgadzam się z Tobą rozumiem Cie i popieram. Ja obecnie ważę 93 kg. Od tygodnia ograniczylam żarcie no i efekcie 3 kilo mniej. ale tego nie widac. Ja czuje sie swietnie nieobzarta i lekka ale nadal mam kupe sadla. Smakuje mi chrupkie pieczywko i te inne gotowane zdrowe cuda, ale ja chce efektu. Jak zobacze chociaz troche to bede juz dalej rozsadnie i z cwiczeniami i delikatna dieta. teraz ja chce efektow!!!!! Dodatkowo sprawe "utrudnia "mi fakt że ja jestem w szczęśliwym związku ,jest mi dobrze. Zawsze milalam tendendcje do tycia ale nigdy nie bylam grubaskiem to smieszne ale ja sie zapuścilam i nawet tego nie spostrzeglam ( a wlasciwie ciagle sie oszukiwalam ze to tylko dodatkowy rozmiar ubrania). Ale teraz męczy mnie ten cięzar jaki noszę na sobie.Ja szczerze mowiac waham sie od tygodnia i mam diete C juz w domu i nawet probowalam tych zupek ale kurcze, jak napisala Mrau mam dylemat grubasa ( moze od jutra zaczne...) Moze zaczniemy razem to bedzie razniej?
Asia

Czytając ten pościk i wiele innych, zauważyłam, że głównym powodem do "sięgnięcia" po dietkę cud jest dla Was szybki, widoczny efekt wizualny. Ja kiedyś też tak myślałam, jednak na szczęście zmądrzałam w porę Pomyślcie, chciałybyście, aby efekty diety były już widoczne po dwóch tygodniach.....a zastanówcie się, ile Wam zajęło czasu doprowadzenie się do stanu, w którym ważycie np. 90kg? Mnie to zajęło wiele czasu, dlatego zrozumiałam, że nie mogę oczekiwać, że zrobię się szczupła w dwa, a nawet miesiąc czasu. Moją największą wagą było 93kg, teraz jest ok. 70kg. Zajęło mi to ok. 3 miesiące, a te ostatnie 10kg mam zamiar schudnąć jeszcze wolniej, aby po dietce nie odzyskać kilogramów z nawiązką. Wiem, że jak człowiekowi dobrze idzie dieta cud, czuje się silny psychicznie i myśli, że nie ma takiej możliwości, aby nagle nie wytrzymał i rzucił się na jedzenie, jednak to nieprawda. Przychodzi dzień, kiedy się już nie wytrzymuje... Piszę to zarówno z własnego jak i innych współodchudzaczek doświadczenia, także myślę, że warto by się zastanowić nad doborem diety...

Pozdrawiam,
Jenn

A ja, mysle jak Milak i Tusiaczek, ze te wszystki restrykcyjne diety to tylko bledne kolo i tak czy siak zawsze wraca sie do poczatku i do wagi wyjsciowej, o ile nie jeszcze wyzszej!
DC to juz w ogole dla mnie wyciaganie od zdesperowanych grubasow kupy forsy, ktora moznaby przeznaczyc wlasnie na taki rowerek albo stepper i przy tym jeszcze nad miesniami popracowac. Trzeba sie ruszac kochane! Dieta bez ruchu ma to do siebie, ze co prawda tracisz kilogramy, ale..ale...twoj organizm najpierw pobiera brakujaca mu energie z tkanki miesniowej, a dopiero potem z tluszczowej, co oznacza, ze co prawda wazysz mniej, ale twoje cialo jest nadal tluste, a po miesniach ani sladu. No a powiedz mi kochana, jak zjadasz 500kcal na tych restrykcyjnych dietach, to czy ty masz sile sie ruszac??? nie sadze..
wiadomo, ze kazdy chce szybko efekty zobaczyc, ale do tych twoich 80 czy 90 czy nawet 100kg tez w dwa tygodnie nie przytylas. To byly miesace, czasem lata obzarstwa, wiec daj twojemu organizmowi czas na schudniecie..sorry, ale cudow nie ma. zaden czlowiek nie schudl jeszcze 10kg w dwa tygodnie, bez skutkow ubocznych, takich jak np. jojo.
Takie jest moje zdanie.
Magda

ja schudlam. bez jojo bo przez 10 lat mi sie utrzymywalo. po 10 latach to juz nie jojo tylko ciaza i inne takie.

Droga Mrau schudlas i dalej sie objadalas tak jak przed schudnieciem?
Pozatym mysle ze jesli nawet to zorbilas to ok, jesli bylo Ci z tym dobrze. Nie jest to jednak dobry przyklad a Tym bardziej proponowanie go innym.
Milak