Wątek: ****CAŁA PRAWDA O RESTRYKCYJNYCH DIETACH...DRUGA STRONA MEDA

Z człym szacunkiem dla Tusiaczka (i uznaniem praw autorskich) zaczynam opozycyjny post, żeby nie zginąć pod wcześniejszymi wiadomościami. Myślę, że warto spojrzeć na drugą stronę zagadnienia tzn. kwestie motywacji osób odchudzających się. Osobiście mam dużo samozaparcia w wielu dziedzinach życia, ale nie jestem typem wilka samotnika, zdolnego do długotrwałych wyrzeczeń bez nagrody i zachęty. Kiedy ma się przed sobą min.20kg do zrzucenia trudno jest wytrzymać 3 tygodnie na 1000kCal żeby schudnąć 3-4 kg (jak się uda). Przy majej wadze (89kg) tego nawet nie widać. Jeść się chce strasznie a efektów nie widać! Diety restrykcyjne to nie sposób na życie i rzeczywiście osobnego wysiłku wymaga nauczenie się utrzymywania wagi. Tym nie mniej przynajmniej ja potrzebuję od czasu do czasu spektakularnych sukcesów. Zamierzam to udowodnić na własnym przykładzie. Dziś zaczynam Dietę Cambridge. Liczę na zrzucenie 6-7kg przez następne 3 tygodnie. A do końca roku będę ważyć 70kg.
Rękawica rzucona, co Wy na to?

Duncana Waleczna Herbu "I want it all and I want it NOW!!!"

Raz jeszcze, może teraz nie wyląduję na końcu listy

Moje poglady są po środku. Ja zarobiłam 13-nastkę - dokładnie po to samo, dla efektu. schudłam 4 kg (przy nadwadze niecałe 10 i teraz dalej 1000kcal. Akurat, tłuszczyk dostał "kopa" ja motywację i trochę więcej cierpliwqoći . przy obecnej nadwadze 6 kg około tempo 1 kg na tydzień -nawet na 10 dni jest ok . Tzn do cienkich ubrań na wiosnę zdąrzę, a w sweterku już jest ok - znuikł buszek, biust trochę zmalał (z DD do D)
Waszka

duncana: jeszcze doloze nie tylko cie popre. jesli mamy do zrzucenia 20,30,40kg nie tak latwo wejsc w tryb. odklada sie do jutra-pojutrza-poniedzialku, nie chce nam sie liczyc kalorii itd. niezdrowe jest odhudzanie sie kolejnymi dietami drakonskimi. np najpierw 5 dniowka potem 13, potem znowu 13 za nastepny tydzien. od jednej 13 sie nie niezdrowieje drakonska dietka na poczatek pozwala
1. zachecic nas jak to ujelas spektakularnym sukcesem.
2. przyzwyczaja nas do por i wielkosci posillkow
3. rozpedza nas w dobrym kierunku.
4. nadwaga jest niezdrowa. bardzo. jesli ktos przez rok, dwa trzy, 15 lat zyl niezdrowo to jak niezdrowo pozyje przez tydzien jeszcze to nie tragedia

Czytając ten pościk i wiele innych, zauważyłam, że głównym powodem do "sięgnięcia" po dietkę cud jest dla Was szybki, widoczny efekt wizualny. Ja kiedyś też tak myślałam, jednak na szczęście zmądrzałam w porę Pomyślcie, chciałybyście, aby efekty diety były już widoczne po dwóch tygodniach.....a zastanówcie się, ile Wam zajęło czasu doprowadzenie się do stanu, w którym ważycie np. 90kg? Mnie to zajęło wiele czasu, dlatego zrozumiałam, że nie mogę oczekiwać, że zrobię się szczupła w dwa, a nawet miesiąc czasu. Moją największą wagą było 93kg, teraz jest ok. 70kg. Zajęło mi to ok. 3 miesiące, a te ostatnie 10kg mam zamiar schudnąć jeszcze wolniej, aby po dietce nie odzyskać kilogramów z nawiązką. Wiem, że jak człowiekowi dobrze idzie dieta cud, czuje się silny psychicznie i myśli, że nie ma takiej możliwości, aby nagle nie wytrzymał i rzucił się na jedzenie, jednak to nieprawda. Przychodzi dzień, kiedy się już nie wytrzymuje... Piszę to zarówno z własnego jak i innych współodchudzaczek doświadczenia, także myślę, że warto by się zastanowić nad doborem diety...

Pozdrawiam,
Jenn

A ja, mysle jak Milak i Tusiaczek, ze te wszystki restrykcyjne diety to tylko bledne kolo i tak czy siak zawsze wraca sie do poczatku i do wagi wyjsciowej, o ile nie jeszcze wyzszej!
DC to juz w ogole dla mnie wyciaganie od zdesperowanych grubasow kupy forsy, ktora moznaby przeznaczyc wlasnie na taki rowerek albo stepper i przy tym jeszcze nad miesniami popracowac. Trzeba sie ruszac kochane! Dieta bez ruchu ma to do siebie, ze co prawda tracisz kilogramy, ale..ale...twoj organizm najpierw pobiera brakujaca mu energie z tkanki miesniowej, a dopiero potem z tluszczowej, co oznacza, ze co prawda wazysz mniej, ale twoje cialo jest nadal tluste, a po miesniach ani sladu. No a powiedz mi kochana, jak zjadasz 500kcal na tych restrykcyjnych dietach, to czy ty masz sile sie ruszac??? nie sadze..
wiadomo, ze kazdy chce szybko efekty zobaczyc, ale do tych twoich 80 czy 90 czy nawet 100kg tez w dwa tygodnie nie przytylas. To byly miesace, czasem lata obzarstwa, wiec daj twojemu organizmowi czas na schudniecie..sorry, ale cudow nie ma. zaden czlowiek nie schudl jeszcze 10kg w dwa tygodnie, bez skutkow ubocznych, takich jak np. jojo.
Takie jest moje zdanie.
Magda

ja schudlam. bez jojo bo przez 10 lat mi sie utrzymywalo. po 10 latach to juz nie jojo tylko ciaza i inne takie.

a nie jest to fakt. nikomu nie polecam. tak musialy wygladac kiedys galery

Te wywody, jak je nazwałaś droga Duncano, miały jedynie na celu umożliwienie niektórym osóbkom naukę na cudzych błędach, a nie własnych. Widzę jednak, że nie ma sensu starać się pomóc, jeżeli ktoś o to nie prosi. Jeżeli ktoś wierzy, że całe życie był gruby i teraz w trakcie 3 miesięcy, za pomocą diety cud przemieni się w szczupłą osobę i na dodatek zostanie nią już do końca swoich dni,to gratuluję dobrego samopoczucia i życzę jak najspokojniejszego przyjęcia i zniesienia zawodu.

Pozdrawiam
Jenn

Kazda kobieta chce byc piekna ...to oczywiste...

Chcialam powiedziec jedno ...szybkie zrzucanie kg ...doprowadzi do tego ,ze bedziecie mialy obwisla,poszarzala skore ...problemy zdrowotne, wypadajace wlosy ...i nie wiadomo co jeszcze...Zadne zele ujedrniajace ...nie pomoga ...Nikt tu nie ma na mysli bys chudla przez 10 lat...wystarcza miesiace na schdniecie ,a nei tygodnie ...Skoro chcesz schudnac teraz...hmm i tak Ci z tym zle ...to zastanawiam sie dlaczego doposcilas do wzrostu wagi ? ...Tak czy owak ...zycze powodzenia ...i osiagneicia celu (zdrowo).
Tusiaczek.