Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Nowa1616 widzę, że dzielnie walczysz! to się chwali!!
nawet hula hop kręcisz - super!
kiciamicia3 hula hop to super zabawa, musisz trenować i napewno nauczysz się kręcić, może kółko masz za lekkie, spróbuj nalać do środka wody, albo nasypać czegoś (ryżu, piasku...) uszczelnić na łączeniu taśmą izolacyjną i do dzieła!! pięknie rzeźbi talię, wyszczupla uda i pośladki! polecam!

Chyba sproboje ale od wtorku bo nikogo nie bedzie rano to sobie poprobuje :P:P

ide teraz na zakupkiotem wpadne i powiem co kupila,pozdrawiam

hey!! myslalam ze dzis moja diete szlak trafi;/chcialam sobie zrobic zupke kalafiorowa z mrozonki z koperkiem i tam jeszcze jakies inne warzywa byly i postanowilam ze zjem je jako warzywa a nie w zupiemyslalam ze sie za przeproszeniem porzygam ble;/nieiwem czemu mi tak niesmakowalo;/chcialam to wszystko rzucic i zjesc normalny obiad;/postanowilam ze wyrzuce to gleboko do smieci zeby mama nie widziala za to postanowilam zjesc platki z mlekiem

mi też nie zawsze moje pomysły wychodzą, ale przynajmniej coraz więcej wiem o gotowaniu :P wyjeżdżam na święta, nie będę tu zaglądać ;< ale trzymajcie się dzielnie! i wesołych świąt

No wiesz... tak mnie nastraszyłaś w moim temacie... myślałam, że zawaliłaś dietke
Dobrze, że sie myliłam

Moje "eksperymenty" kulinarne też nie raz są nie do zjedzenia

Trzymaj się
Pzdr.

Poszukaj na necie jakiś dietetycznych przepisów, pełno tego jest. Nawet tu, na forum. Dzięki temu unikniesz takich "wpadek" Ja w ogóle się nie nadaję do gotowania. Dobrze, że nie muszę tego robić :P

Dzis zjadlam tak:
sniadankolatki kukurydziane(116kcal)+jogurt(100kcal)
Drugie snaidanie:kapucha kiszona(50kcal)+kanapka z szynka(106kcal)
Obiad: platki z mlekiem(250kcal)
Kolacja:
2 kromki wasy z serkeim wiejskim posypane cynamonkiem(100kcal)
RAZEM:722kcal wiem ze to troche malo ale jakos dzis mi sie wogole jesc nie chcialo;/
CWICZONKA:
100brzuszkow
15min hulahopem(niemoglam dluzej bo mialam awarie z nim)
i teraz chce cwiczyc cwioczonka calentines

Hej

U Ciebie też widzę dzisiaj ładny jadłospisik, ale postaraj się dobijać do 1000
Chociaż wiem, że czasami nie chce się jeść

Gratuluję ćwiczeń

Pzdr.

Nowa1616 super dietkujesz a ja zawalilam troszke dietke oczyszczajaca i zjadlam troche zapiekanki z makaronem kurczakiem i serem nie moglam sie oprzec eh i zero cwiczen nietety
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]