Bardzo sie ciesze, ze tak Ci idzie :)
Kurde też bym tak chciała, żeby tak szybko wszystko zlatywało mi ... :( No ale niestety...
Marzenia, pozostaną chyba tylko marzeniami.
Wersja do druku
Bardzo sie ciesze, ze tak Ci idzie :)
Kurde też bym tak chciała, żeby tak szybko wszystko zlatywało mi ... :( No ale niestety...
Marzenia, pozostaną chyba tylko marzeniami.
Nowa gratulacje :D idziesz jak burza :D
pięknie ci kiloski spadają, pięknie. jestem pod dużym wrażeniem :lol: życzę dalszych sukcesow w odchudzaniu.. bede wpadac czasem do ciebie :lol: pooozdrooooowieeeniaaaa :wink: :wink: :wink: :wink: :lol:
ASQ25-no dobra szampanik moze byc hehe:)).Te kroleswto 6teczek mam nadzieje ze juz przywitam niebawem:):)Rowniez milego dnia zlotko:):)
CHUSTECZKA-dzieki ale tobie tez beda leciec kiloski:):)Zobaczysz:):)Trzymam kciuki:))
KICIAMICIA3- dzieki:))
AGAMAWI-dzieki tobie tez beda leciec:):).Przeczytalam ta historie u ciebie na watku i widze ze masz problemy z zaakceptowaniem siebie.Kochana popracuj nad tym a od razu kg beda spadac:):)
Juz po pierwszym i drugim sniadanku:):)
Potem wam napisze menu:))
Raport jedzonkowy:):)
S:musli truskawkowe Fitella+125ml mleka 0,5%=230kcal
kawka 2 w1 i herbata czerwona
DS:kromka pelnoziarnistego(107),plaster sera(40)=147kcal
herbata czerwona
O:50g ryzu brazowego(160kcl),jajko sadzone(90surowka100kcal=350kcal
herbata czerwona
P:lod big milka hehe 90kcal mam slabosc do lodow i je praktycznie jem codziennie wliczajac w jadlospis i mimo to chudne:)
K:jogurcik 107kcal:)
RAZEM:230+147+350+90+107=924kcal:)i dobrze;);)
Narazie tylko litr wody ale jeszcze popije sobie hehe::)
No i jakies tam cwiczonka beda):) :D
Hejka:)
Ja własnie zabieram się za ćwiczenia:)
heh u mnie dzisiaj podobnie z kcal:)
tylko bez lodów obeszło się :)
pozdrawiam i zapraszam do mnie :)
nio Nowa taranem po tych kiloskach lecisz
podziwiam bo ja tak nie potrafie
ja pomalu ,pomalu ...
to ile juz w sumie zgubilas??
Nowa i jak płatki fitella smakuja?:)????
kochana no jadlospisik ladny ale.... ale...dobijac mi do 1000 kcal jasne?:P
http://www.mniammniam.pl/obrazki/zurawina_koktajl.jpg
MILOKU-12 kiloskow za mna:)jeszcze wiecej pzredemna;/ehh
ASQ25-musli fitella pyszniutkie:):):):):):):)A do 1000kcal dobilam hehe bo podjadlam serka hehe:):)wiec jest ok:):)
Jutro mnie nie bedzie na forum bo mam calkiem dzien zalatany ze szkdoa gaadc. Moze wieczorkiem uda mi sie wpasc:)
MILEGO PONIEDZIALKU ZYCZE LASKI!!!
Skoro mówisz, że jeszcze więcej przed Tobą- to ile Ty chcesz ważyć???????????
Nowa Milego dnia:)
http://img213.imageshack.us/img213/8...zynkamilo6.jpg
Nowa1616 no ja też się w sobotę nie opaliłam... bo zanim skończyłam uzupełniać zaległości na forum to się pogoda spierniczyła... :(
teraz mamy ochłodzenie... narazie nici z opalania, chyba, że na solarium...
na dodatek przez weekend poszalałam z jedzonkiem i waga w górę... :(
mam nadzieję, że jak szybko poszła w górę tak szybko poleci w dół...
pozdrawiam serdecznie!
aa tam zjedz teraz troche mniej i waga znowu sie pewnie ustatkuje ;)
Hey laski!!
Strasznie dzis zalatana jestem.Nie mam na nic czasu nawet na jedzenie;/Masakra;/Szybko tu wpadam i niestety nie zdarze was poodwiedzac:(
Moje menu:
S:2 pelnoziarniste z warzywami+ troche jogurtu nauralnego=300kcal
O:zupa jarzynowa+mieso gotowane=400kcal
K:nawet nie mialam czasu zjesc ale na miesci lod;/200kcal
a i kostka czekolady 20kcal
wiem wiem nieciekawie to wszytsko wyglada ale naprawde czasu to nie mam dzis kompletnie i wlasnie uciekam:):)Napisze jutro o ile czas na to pozwoli ehh;/
Dlaczego dni sa tak krotkie?
Nowa dla mnie tez dni sa zbyt krótkie ale co zrobić... :P
dokladnie dni sa za krotkie na wszystko :roll: :roll: to mam nadzieje,ze dzis dzien jakims cudem Ci sie wydluzy :D
Nowa milego wtoreczku:);*
http://www.swiat-serow.pl/wp-content...wowy-deser.jpg
Dziękuję za miłe przywitanie:)
Miałam zamiar Cię troszkę powspierać, ale jak zobaczyłam że już 100 strona się ciągnie to za bardzo nie wiem na jakim Ty etapie właściwie już jesteś:) W każdym razie mam nadzieję, że dobrze Ci idzie ta dieta:) Skoro wstawiacie już zdjęcia takich pyszności to chyba nieźle jest :D
Hey laski!!!
Jak ostatnio bywalo ciagle nie mam czasu;/Zalatana jestem okropnie;/;/.
nawet zabardzo nie mam czasu jesc;/;/
Jadlospis:
S:kromka pelnoziarnistego z pomidorek(140kcal)+jogurt wisiowy(107)=250kcal;p
O:szprotki w sosie pomidorowym 300kcal
i narazie to wszystko ale zrobie tak ze dobije do 1000kcal musze bo ostatnio tak nie jest;/.Zaraz wypije mleko pol litra hehe czyli 250kcal juz przybedzie i bedzie ok::)
Na koalcje sie zobaczy:):)
Sorki ale znowu do was nie powpadam;/;/.Ehh brak czasu;/;/;/
Poprawie sie obiecuje:):)
ASQ25-dzieki i nawzajem:):)Milego popoludnia:):)
JOJO-ciesze sie ze wpadlas:)
Teraz juz napisze dokladnei moj jadlospis bo wszystko zjedzone heh:
S:jogurt danone wisniowy 107kcal, kromka pelnoziarnistego z pomiodorem 140kcal=250KCALwasa50kcal
0:szproty w pomidorowym sosie=300KCAL
P:2 wasy z pasztetem i kawalek piernika=200KCAL
K:pomidor i ogorek50kcal, 250ml mleka 2% 150kcal=200KCAL
A tak pozatym dzis mialam kryzys bo moja dietka wisiala na wlosku(no dobra moze dwoch).Kumpele obzeraly sie m.in bulkami slodkimi;/,rogalami z czekolada;/(byly moimi ulubionymi tzn sa),chipsami paprykowymi;/ i solonymi;/,wafelkami;/,snickersami;/,kitkatami;/, kanapkami;/,herbatnikami;/, drazetkami kokosowymi;/,pepsi;/, cola;/ no ogolnie wszystko co slodkie i pyszne;/;/;/;/.
Ja biedna siedzialam i popijalam wode;/;/.Myslalam ze mnie szlak trafi;/;/. Jeszcze szly zapachy;/;/;/.One takie chude a tak sie obzeraja;/To jest niesprawiedliwe;/;/;/.Dobzre ze to juz za mna i dobrze ze nic nie wzielam i nie mowcie mi ze mam silna wole bo to wclae nie prawda.Wtedy pomyslalam sobie a w dup** z dieta i juz chcialam zrec jak najeta ale sie opanowalam:):))
Witaj. Jadlospisik dzisiaj piekny ;) I tak patrze ze wzrost mamy taki sam. :)
Ehhh... a co do objadania sie przez szczuple osoby... no koment :lol: ci to maja dobrze. Ja tez mam w klasie kilka takich szkielecikow ktore moja jesc i jesc i jesc i sa chudzinkami. Niesprawiedliwe to troszke... fakt.
Ale wieeeelkie gratulacje za silna wole sie naleza ;) i oby tak dalej, a ja bede tu jeszcze wpadac z wizyta.
3maj sie :*
Nowa ale nie dałas sie to jest jajwazniejsze!!
http://www.musielak.org/podroze/2007...-sok_Shire.JPG
Właśnie, a skoro się nie dałaś to jednak trochę tej silnej woli masz :wink:
heh :) Nowa1616 ja bym się chyba skusiła:P Gratuluję silnej woli :) Niestety, też tego nienawidzę kiedy jakas taka chudziutka się obżera.... wczoraj widzialam chudzine jakas 3 dania jadła z deserem, aż uszy jej się trzęsły :/
tak to wkurzające - niektórzy ludzie potrafią "słonia w trampkach" zjeść i są szupli, a niektórzy ciągle uważają co jedzą a i tak tyją...
no cóż...
pozdrawiam!
DYMKA17-ooo to fajnie ze tyle samo mamy wzostu hehe:)ale ty mniej kg:).
Nom tojest niestety niesprawiedliwe ale co zobic;/Dzieki:D
ASQ25-no niby sie nie dalam ale strasznie ciezko bylo mi z tym na sercu;/
Dobrze ze juz po wszystkim:)
MEGAN-hehe troszeczke mam:)
IKUSIA- no ja ledwo co sie opanowalm hehe:)
BOGUNIA78-to jest mega wkurzajace.Czasami to niewiem czy plakac czy sie smiac;/;/
Niesprawiedliwe;/
Ogolnie jest dobrze tylko humor mam zly nawet niewiem czemu.Korci mnie do czekolady ktora lezy w kuchni ze szkoda gadac.Za kazdym razem jak jestem kolo niej podchodze biore wacham i sie uspokajam.Zobaczymy czy jej nie wszamam.Ogolnie od dluzszego czasu juz mam zly humor dieta to wogole idzie moze dobrze po jadlospisach ale w psychice mojej jest jedno ze i tak nie bede chuda.Matko ja to mam sie z tymi zmartwieniami;/;/;/
Jadlospis:
S:kromka pelnoziarnistego i ogorek,herbata czerowna=150kcal
DS:zupa fasola(wyprzedzony obiad)=250kcal
O:niewiem co to bedzie ale moze zrobie sobie jajeczniczke,zobaczymy
K:jogurt zapewne(moze go wloze do zamrazarki i zjem jako loda)zobacze:):)
Lece do was:):)
kochanaaa jestess twardaaa!!!!
WIERZ W SILE WOLI A ONA SCHUDNOC POZWOLI:-)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Zjedz sobie ten jogurcik na kolacje, a czekolade najlepiej schowaj :P
Ajj.. wiem wiem ze korci... ale silna jestes i dasz rade :)
Wierzymy w Ciebie
Wierzymy , wierzymy - w silną wole przede wszystkim!!!
Mój mąż właśnie dzisiaj oddawał krew i też mi koło nosa podstawiał pudełko pysznych czekolad i wogóle pół czekolady zjadł z pomrukiem w mojej obecności, ale co tam "twardym trzeba być, a nie miętkim" !
Trzymam kciuki za to, że dzisiaj wygra jogurcik, a czekolada niech sobie leży i czeka aż pozbędziemy się tego naszego sadełka, to wtedy wszystkie na nią wpadniemy z kawką.
hEYKA LASKI!!!!
dZIEKI ZE MNIE WSPIERACIE!!!Nie dalam sie czekoladzie:):)
A to wszystko dzieki wam:):)Kochane jestescie:):):)
A zjadlam tak:
S:kromka chleba ogorek 150kcal
DS:zupa fasolowa 300kcal
O:jogurt 100kcal
P:znow zupka 100kcal
K:niewiem ale pewnie jogurt 110kcal
Podjadanie 100kcal;p bo ciagle łazilam po domu i podjadalam hehe:)
No i zaraz bede robic sernik z rodzynkami:):)hehe:))
Milego popoludnia laski:)
hEYKA LASKI!!!!
dZIEKI ZE MNIE WSPIERACIE!!!Nie dalam sie czekoladzie:):)
A to wszystko dzieki wam:):)Kochane jestescie:):):)
A zjadlam tak:
S:kromka chleba ogorek 150kcal
DS:zupa fasolowa 300kcal
O:jogurt 100kcal
P:znow zupka 100kcal
K:niewiem ale pewnie jogurt 110kcal
Podjadanie 100kcal;p bo ciagle łazilam po domu i podjadalam hehe:)
No i zaraz bede robic sernik z rodzynkami:):)hehe:))
Milego popoludnia laski:)
U mnie dopiero 2 dzien a caly czas mysle co tu zjesc i czuje sie glodna, kiedys szlo mi lepiej... :(
hehehe ale ciekawy jadlospis ;P
a jak sernik?? jadlas?? ;>
Heyka:):)
Na sernik sie nie skusilam podjadlam jedynie tylko troche rodzynek i rozrobionego twarozku:):)
Tak to nic:):)
Zaraz bede ejsc kolacje ejdnak bedzie to rybka:))hehe
Zdrowa i duzo bialka:):)
A zaraz biore sie za cwiczonka bo od dwoch dni nie cwiczylam bo kompletnie nie mialam czasu ale juz za mna 200polbrzuszkow bo zrobilam w poludnie:):)
Rodzynki sa nawet zdrowe (w rozsadnych ilosciach oczywiscie). Ja sama z jogurtem je wcinam :P Takze takie podjadanie to nic :) Jadlospisik calkiem ladny. Cwicz kochana Cwicz :)
Cześć kochana
Wróciłąm.
I aż mi wstyd, gdzie wchodzę tam widze, jakie wszyskie jesteście dzielne i dietkujecie.
A ja nie :(
Ale już będę.
Nowa Ty serniczek a ja placek z rabarbarem hihih:P:P oj ja lubie sernik z rodzynkami...oj lubie:P
TANCZACAZKALORIAMI- oj jak fajnie ze wrocilas:):)a wstydzic niemasz sie czego kochana:):)
ASQ25-hehe my na diecie a ostro sie bierzemy za wypieki:):)hehe ja niestety skusilam sie bo musialam posmakowac jak mi wyszedl i ugryzlam od mamy ciupkiego gryzka i pyszny hehe:)OoO a to ciekawe placek z rabarbarem??jak go sie robi??prosze o przepisik:)
UfFf dobrze ze ja juz po cwiczeniach razem ok 50min cwiczonek:):)
Podsumowanie:NOGI ODPADAJA hehe:) :D
puk puk :)
dziękuję za wizytę u mnie i wpadam z rewizytą :)
co do ciast to aj upiekłam wzoraj tort ;) wiec możesz tylko podjerzewać ile go zostało ;) bo własnie walcze z ciągłymi komplusami :(
aha napisałam na gg do Ciebie tak jak prosiłas :)
buziole i życze kolejnych dietkowych sukcesów!