Milego dnia nowa. I oczywiscie udanej wycieczki ;)
Wersja do druku
Milego dnia nowa. I oczywiscie udanej wycieczki ;)
ojej jak ja Ci zazdroszcze tej wycieczki i tych grahamek ;P
milego dnia :*
hej lasencje;)
jestem wysoka i grubiutka. mam 180 i waze 85 kg.
jak schudnac do 65?
dopiero co sie tu zalogowałam i zabardzo nie wiem jak sie tu poruszac...
pomocy:)
Hej laski:):)
Na wycieczce bylo fajnie ale strasznie bladzilismy hehe:).Tyle sie nachodzilam ze masakra na dodatek bylo cieplo;/;/.Potem poszlismy nad morze pozniej na lody:):)
OjOjOj dzis z jedzeniem to pofolgowalam sobie;/
S:200kcal
DS:grahamki 300kcal potem lod 100kcal
O:zupa kapusciana z kwasnej 200kcal potem 3 rogaliki ehhh150kcal
P:bylam u babci i zjadlam loda 150kcal;/,cukierka50kcal,czekoladke z wisniami i likierem50kcal
I w domku przed chwila znow loda;/;/Masakra;/;/200kcal
Razem:1400kcal;/;/;/O ludzie ja to jestem;/;/;/
A dzis rano weszlam na wage i pokazala prawie 70kg:):):):):):)A jutro juz pewnie tak nei bedzie;/;/;/
http://mediterraneo.blox.pl/resource...CLZZZZZZZ_.jpg
ooo ale napewno dosc duzo kcal spaliłas tym bładzeniem Nowa:P:P
http://www.perfekcyjnapani.pl/wp-con...zka-melona.jpg
Witaj Nowa :D
ty to masz dobrze tu jakis rogalik, tu lody a waga leci w dół! lada moment i pierwszy etap za Tobą :D tylko pogratulować :D
jak duzo błądziliscie to i duzo zdązyłaś spalić hehe ;)
3maj się :**
widzę że kilogramy lecą:) to dobrze, bo dążysz do celu, ale nie przesadzaj z tym że za dużo zjadłaś 1400, to jest ciągle dieta..
Czesc laski!!!
Moze kg mi spadaja ale w cale to nie jest dla mnie takie fajne gdyz cm siedza w miejscu;/;/.Nierozumiem teg czemu cm mi nie leca. Od poczatku diety polecialo gora moze 1 czy 2cm a jednak zgubilam o wiele wiecej kilo;/;/Nie kumam tego;/;/
hmm ciekawe dlaczego ni spadają...:/ ale beda spadać mała a moze miesnie sie wyrabiaja i dlatego nie spadaja..hmm
milego dnia i glowa do gory:)
http://www.latteart.nl/img/gallery/large/etching_09.jpg
asq25 moze miec racje, przeciez Ty duzo cwiczysz to dlatego. Kiedys slyszalam ze jeden kilogram to jeden cm, ale nie wiem ile w tym prawdy, a mierzysz wrzystkie partie ciala?[/b]
ASQ25-ja niemoge sie nie martwic:):)Jakbys byla na moim miejscu sama bys niewiedziala co zrobic bo to wkoncu jest powazny problem.
WENEZUELA-chcialabym zeby kazdy kg to jeden cm.U mnie niestety tak nie jest;/;/.Tak mierze wszystkie partie ciala;/
Zjadlam omleta:)Pyszny 300kcal
Podjadlam wczorajszej zupy kapuscianej 100kcal
Juz 400kcal strasznie mam ochote na ciagle zarcie;/;/Ehhhh
Musze jakos zapanowac nad soba:)
gratuluje!! waga leci w dół- jak Ty to kochana robiśz??
Hehehe, zapraszam do siebie :)
beda spadac zobaczysz!!
Kochana nie martw się!!
Beda spadać. też tak miałam !
No niewiem laski czy zaczna leciec cm;/;/Zalezy mi najbardziej na nogach i wlasnie znalazlam takie cwiczonka i juz dzis je zrobilam http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...8&dz=11&page=1
ufff zmeczylam sie;/;/Takie cwiczonka zajely mi ok20min dzis pierwszy dzien po tygodniu sie zmierze jak cos poleci to bede je kontynuowac:)
http://farm2.static.flickr.com/1097/...678403.jpg?v=0
witamm nowaaaa:-)
faktycznie niezle cwiczonka:-)
i jak tam dietkowanie ci lecii:-)
3 mam kciuki slpncee
buziak
Nowa wrzucilam sobie te cwiczonka do zakladak ;) Calkiem fajne i chyba wyprobuje je wieczorkiem ;)
Pozdrawiam :)
No kochana po tych ćwiczonkach to napewno cm polecą jak z nut.
Mi też za wiele nie ubyło i jakby to faktycznie tak było że od każdego kg ubywa cm to byłabym szczuplejsza o 9 cm , a tak nie jest.
Może faktycznie to tak jest jak pisze asq25 że wyrabiają ci się mięśnie i wtedy cm zostają podobne i widać różnice ale tylko w teście ubraniowym.
Kolejny dzien zawalony;/;/
Czekolada pozarta...:(...
ojjjj czekolada byla niedobra ze Ci do buzki wchodzila...:P
Nowa <klaps> <klaps> <klaps> ...bo sie nalezy prawda?
A teraz po dobroci :P Dobra chociaz byla? :)
Kochana od jednej czekolady swiat sie nie zawali, ale musisz nam tu obiecac ze zbyt czesto nie bedzie sie to powtarzalo :wink:
2 dni zawalone i 2 kg przybylo;/;/;/Jutro oczyszczanie po tych swinstwach i zjem sniadnako 300kcal i dalej tylko pije wode trzeba sie jakos oczyscic;)Jak kolejny raz zawale to koncze z dieta;/;/;/
Nowa nie wierze ze 2 kilo az przytylas po 2 dniach zawoalonych!
ASQ25- no ja tez nie uwierzylam poki nie weszlam na wage;/;/;/;/
Glupia jestem bo bede znow musiala nadrabiac te 2kg;/;/
Jutro oczyszczanie tzn zjem sniadnako do 300kcal i dlaje woda i herbatki:):Chyba ze jakies warzywko wchrupie:):)Nie moge tak zawalac bo wakacje niebawem)
http://foto.otwarty.pl/foto/972,plusk-truskawki.jpg
Trzymam kciuki Nowiutka! Dasz radę! Zmobilizuj się tak jak ja dzisiaj ! Tego Ci życzę na jutro ! Aha, nawet nie myśl o przerywaniu diety 8)
nowa a co to ma byc!!!!1 jaki koniec z dieto!!!!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
ja ci dam chcesz zawalic to o osiognelas!!!! nie ma mobyy bierz sie za siebiee, zmobilizuj sie polecam gazetke super linie ona to dopiero mobilizuje!!!! i pmietaj niedlugo wakacje a my chcemy w stroju wyskoczyc!!! nie poddawaj sie nie mozesz nam i sobbie!!!! tego zrobic.....
za duzo wysilku to nas kosztijee....
ja walcze caly maj z wahaniem wagi..... aleee dietke dalej trzymalam i wagaa zaczelaaaa leciec w dol!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
jedz czsciej mniej i malokalorycznie... nie gloduj za mocno mo bedziesz miala atak na jedzenie!!1 nie warto...
a wiec hopp do sklepu po warzywkaa,.... cwiczonkaaa zrobic i bedziesz sie duzo lepiej czula!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wierzymy w ciebie!!!!!
buziak 3 mam kciuki!!!!!
Nowa opanuj się:) rozumiem że ta dieta jest dla Ciebie wazna, spadek wagi jeszcze bardziej, ale chyba małe potkniecia nie powinny decydowac o zakonczeniu odchudzania. Przestan jesc nieodpowiednie produkty jak slodycze i bedzie dobrze. Jesli trudno Ci bez nich wytrzymac, to wyznacz sobie ze w np w niedziele zjesz dwie kostki czekolady. Wtedy nie bedziesz rzucała się na słodycze w ciągu tygodnia.
Maleństwo spokojnie.. to jedzonko zalega :) i tyle bez nerwów :)
pozdrawiam! i głowa do góry!
Hej laski:):)
Widze ze mnie tu troche zle zrozumialyscie...Nie chodzi o to ze koniec z odchudzaniem ale o to ze kg leca a cm w miejscu stoja;/;/Od poczatku odchudzania nic mi nie zlecialo tylko z brzucha 1cm moze 2. Wkurzam sie bo glownie zeby byc szczuplym cm musza leciec;/;/Nie rozumiem czemu nie leca;/;/.Dzis bylo oczysczanie zjadlam ok600kcal wkoncu to oczyszczanie hehe mam nadzieje ze bedzie juz bez wpadek:)
kochana moja ... ja nie wiem co z tymi twoimi cm ale moze sie jakos źle mierzysz bo to niemozliwe troche zeby tyle kilo zeszlo i tylko tyle cm;/ ehhh
Witaj. Postanowiłam wpaść do Ciebie po przeczytaniu tytułu wątku. Ja również miałam ten problem i nikt mi nie chciał uwierzyć, a jednak jest to możliwe. Kilogramy leciały jak oszalałe w dół, a ja nadal wyglądałam jak słoń. Schudłam 10 kilo, a rżnica była nie wielka. Na jakimś mądrym forum dowiedziałam się, że poleciało z mięśni, a nie z tłuszczu, przez to, że zbyt intensywnie jeździłam na rowerze, jadłam kolację za wcześnie i ogólnie spożywałam za mało kcal (1000). Później trochę pooleciało, ale przy 165 cm. wzrostu i 57 kg. nie wyglądałam zbyt uroczo;/ Poajwił się cellulit, którego wcześniej praktycznie nie miałam. Rzuciłam dietę, dziś znowu walczę, stosuję dietę 1200 kcal, narazie nie ćwiczę, jeśli powtórzy się to co ostatnio to nie wiem ;/ Chyba nie umiem schudnąć. Pozdrawiam i życzę wytrwałości, oby chociaż Tobie się udało. ;)
Sluchaj, a moze hula-hop? tak 15 min dziennie by cos dalo :) ?
Verdish- no milo mi ze mnie odwiedzilas:).Sluchaj to mozliwe ze od wczesnych kolacji cm nie leca? :shock: Albo ze jest sie na diecie 1000kcal?
IKUSIA-wiesz co kochana ja krece codziennie po pol godziny :D
Tak możliwe. Jeśli jesz kolację zbyt wcześnie w nocy dochodz do katabolizmu mięśni. A co do diety 1000 kcal, od dawna wiadomo że nie służy każdemu, to jest praktycznie głodówka i traci się na niej głównie mięśnie. Ja chudłam bardzo szybko, czasrm nawet więcej niż kg. tygodniowo, jednak mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, dlatego ich utrata była świetnie widoczna na wadze ;) Dodam, że może przyczyną takiego zjawiska była za mała ilość białka w mojej diecie ;]
http://www.glitterplaatjes.be/glitte...sq2lncf1me.gif
Dobrej nocy życzę :)
Nowa milego dnia:);*
http://www.serriste.de/foodblog/images/pancake.jpg
HEJ LASKI:):)
VERDISH-kolacje to ja jem ok 18:)mysle ze dobrze:), a propo bialka w diecie to u mnie go nie brakuje:):)Wiec niewiem co mam o tym wszystkim myslec?
ASQ25 dzieki i nawzjaem:):):)
Wczoraj mialam mniec oczyszczanie po tych zawalonych dniach ale zjadlam ok 600-700kcal czyli to za bardzo oczyszczanie nie bylo ale nie narzekam:)
Wlasnie jestem po sniadanko:).Pyszna owsianka z cynamonem z przepisu LIEBIE86 normalnie pychotka i tylko ok 200kcal:):)
Czyli tak owsianka 200kcal,maca64kcal,pomidor30kcal,herbatka czerwona=ok300kcal
Owsianka sie strasznie najadlam ale musialam zjesc jeszcze do tego 300kcal bo sniadanko zawsze jem do tylu:):)
A moj jadlospis bedzie wygladal tak:
S:no 300kcal zjedzone:)
DS:jogurt 100kcal
O:zupka kapusciana ze slodkiej kapusty pychotka:):):)Kocham ja:):)Wogole ja jestem zupomanka hehe:)i kocham zupy:)300kcal bo zjem duzooo:)
P:moze kakao tak mam ochote 200kcal
K:jogurt 100kcal i tysiaczek jest:):)Lece do was:):)
http://img.interia.pl/koneser/nimg/P...ra_2390873.jpg
Zaciekawilas mnie ta owsianka z cynamonem :P Musze jej poszukac na watku u LIEBE86 :wink: Na obiadzik tez zupe planuje.. moze barszczyk :P
Kochana ale dzis kuuusisz :lol:
A co... ja tez pokusze :P
http://www.strykowski.net/francja/19...ancja_3079.jpg
ale ja nie rozumiem czemu jak sie najadlas owsinka jadlas jeszcze cos...po co rozszerzac zoladek i pchac na sile?:P
Witaj Nowa ;) hmm twój problem jest w sumie dosc nietypowy, u mnie to było tak ze rok temu odchudzałam się i w ogole nie ćwiczyłam schudłam jednak generalnie nie było tego widać, teraz schudłam już troszke wiecej niz wtedy ale efekt jest juz od jakiegos czasu większy ponieważ ćwicze systematycznie, dzieki hulahopku straciłam 6cm w tali ;) więc moze zaostrz sobie wysiłek fizyczny ;)
buziaki kochana ;*