-
DYMKA17-niewiem czy u niej znajdziesz to moze ja ci powiem przepis:)
Produkty:5-6lyzek platkow owsianych,szklanka wody,cynamon(wsypujesz ile lubisz),slodzik lub cukier
Przygotowanie:Wlewamy szklanke wody do garnuszka lub kubka ktory moze stac na gazie wsypujemy platki owsiane, od gotowania ok 10min na malym gazie je trzymamy i mieszamy;)Zrobi sie taka fajna papka bo platki urosna a woda wsiaknie:)Mozesz dodac ciutke soli:)No i potem jak widzisz taka papke dodajesz cynamon a pozniej jak chcesz to slodzik lub jak ja pol lyzki cukru i jak ostygnie to jeszcze fajniesza papka sie robi a ogolnie u mnie to wygladalo jak jakis karmel hehe:)Smacznego zycze:)
ASQ25- w sumie to niewiem a skurczenie zoladka by mi sie przydalo:):)Moze wiesz jak to zrobic?
-
Nowa no skurczysz go gdy nie bedziesz dojadala jak jzu ejstes najedzona :P
-
nowaa njooo ja tez probuje te owsiankee... ciekawy przepiss.-)
milego dietkowaniaa
buziak
-
Ja też się piszę na tą owsiankę :)
-
eee tam, wasze owsianki, wolę muesli xD
-
Nowa dziekuje bardzo za ten przepis ;) Stwierdzilam ze do tej owsianki dodam jeszcze starte jablko :P
-
Hmmm.. czyli wnioskuję, że robisz wszystko jak należy, wręcz idealnie ;) Hmmm.. może poprostu niektórzy tak mają. Sama nie wiem ;) Ja narazie zrzuciłam prawie 3 kg. z cm. narazie nic nie spadło, pocieszam się, że zleciała woda, ale nie wiem co będzie dalej, jeśli znów pojawi się ten problem to chyba zaczerpnę porady dietetyka. Mimo wszystko cieszę się, że nie tylko ja tego doświadczyłam(i być może będę doświadczać), bo kiedy udzielałam się na forum w tamtym roku (pod innym nickiem) wszyscy mi mówili, że zmyślam i że napewno ubrania są luźniejsze, ale przecież mój centymetr nie kłamie, a ciuchy nadal były za małe. Ja walczę nadal, w przyszłym tygodniu dołożę jakieś ćwiczenia i zobaczę co z tego wyniknie;) Pozdrawiam ciepło i pamiętaj- nie poddaj się, pomimo wszystko... (wiem jak to dołuje) :roll:
-
KINGA2085- nom nie bedziesz zalowac bo jest pyszna:)
IZIA91-witam:)rowniez nie bedziesz zalowac tej owsianki heh:)
SHANLEY-no wiesz kazdy lubi co innego:)
DYMKA17- oooodobry pomysl rowniez bede musiala wyprobowac:)
VERDISH- no u mnie tak samojest ze kazdy pisze ze ciuchy luzniejsze itd i mowia ze napewno zle sie mierze czy cos ale tak niestety nie jest.;/
Dobrze przynajmniej ze wiesz jak to doluje i razem wiemy jak sie czujemy;/No ale walczmy dalejj:)
Teraz wlasnie dziewczynki wcinam jogurt zamrozony w zamrazarce hehe lubie takie:).
1000kcal rowne jest:)i dobrze:)Jeszcze moze pokrece hulahopem:)
Jutro mam wieczorek pozegnalny czyli tez wyzerke(pelno ciast,pizza,chipsy,paluszki,napoje,ciastka,no wszystko:).Musze zrobic sie na bostwo:):)
Chce zatanczyc z jakims menem hehe:).A czy tak bedzie to wam potem poopowiadam:).Nie bede sobie odmawiala tych slodkosci poprostu je ogranicze;)
Musze zjesc malo kcal zeby na tam mi starczylo:):).Napewno nie zjem 10 kawalkow ciasta tylko 1 czy 2. I jeszcze bede szukac takich najmniej kalorycznych drozdzowych czy kruchych a nie z gora kremow :shock: .Zobaczymy czy bedzie fajnie mam nadzieje ze tak:)
-
wieczorek pozegnalny?? ooo a to wyjezdzasz Nam gdzies?:(
no tam 1 czy 2 kawalki ciasta to nic zlego hihih:)
http://www.latartinegourmande.com/wp...bet-pomme1.jpg
-
Nowa w takim razie milej zabawy ;) A ciastami i tymi pysznosciami sie nie przejmuj. Wytanczysz to wszystko :P Podrywaj Podrywaj tam tych chlopcow :lol: :P
-
ASQ25-nie kochana nie wyjezdzam :)Poprostu mam wieczorek pozegnalny:). Taka dyskoteka czy cos w tym rodzaju:)Z okazji konczenia gim:)Jaka ja mlodziutka jestem hehe;)
DYMKA17- hehe tak jak mowisz bede podrywac hehe a co mi tam:):)
http://www.mniammniam.pl/obrazki/twarog_txt.jpg[/img]
-
noooo fakt mlodziutka hihih:0 ale to musisz sie ładnie wybawic:P:P
-
A propo wyjazdow to wyjezdzam na tydzien w niedziele w gory...:)
Raczej tam dietkowo nie bedzie bo bede z klasa. Bede miala sniadania i obiadokolacje.Sniadania bede normalnie jesc zas obiadokolacje to tak pol:)Mam nadzieje ze zabardzo niezawaale).
Wcinam tera big milka 91kcal czyli wyjdzie dzis 1100kcal:)no zle nie jest.
-
zazdroszcze też tak chce!
-
ojj ja tez tak chce...
gimnazjum... najlepsze lata!
mmm big milk... podziel sie ;P
-
Dzis sie szykuje wielka zabawa no i takze wyzerka wiec musze malo zjesc w domciu;)
Na sniadanko owsianka 150kcal;)
Ds: jogurt 100kcal
O:cos do 250kcal
A reszte zostawiam na imprezke heh;)
Dzis sobie tak z ciekawosci weszlam na wage a tu 70kg;) czyli 1kg mniej;);)Jupi jak sie ciesze;). I etap zakonczony;)
Cos na oslode:
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...ty_Caramel.JPG
-
-
Witaj Nowa....wpadłam życzyć udanego dzionka no i co widze suuuuper imprezki Ci sie szykuje, więc życze udanego wyjazdu :D .
Pozdrowionka :wink:
-
-
miłego piateczku Kasiu:)nie pisze na gg to Słonko sie ucze takze nie gniewaj sie ok??
http://www.spolem-bielskpodlaski.pl/images/deser23.jpg
-
Nowa my oczywiscie z niecierpliwoscia bedziemy czekaly na fotki ze spotkania :)
-
wlasnie czekamy na te fotki ;)
-
ASQ25- oczywiscie ze jest(byla).Bez kreacji sie nie da:)hehe:)
MONA28-dzieki i nawzajem:)Milego dnia:*:*
IKUSIA-dzieki:):):)
KATARINA914- dzieki:):)Spoko oczywiscie ze sie nie gniewam:):)
DYMKA17 i IWONKA16- niestety laski fotek nie bedzie bo mi sie na samym poczatku imprezy rozladowal aparat:(Ja to sie mam;/
A propo imprezki bylo naprawde fajnie:)Nogi mnie bola jeszcze do dzis hehe:).Wybawialam sie:).Zrobilam sobie troche lokow. Kazda kumpela jak mnie zobaczyla to mowila "Jak ty slicznie wygladasz".A juz nie wspomne ile sie najadlam.Chipsy,paluszki,duzo krowek,duzo ciastek z czekolada,kawalek karpatki,pizza,napoje slodkiee naprawdeee duzooo i wyobrazcie sobie ze nie przytylam.Ciesze sie okropnie.Moze to wytanczylam heh:)Dobra teraz jade na dziake sie opalac a pozniej was poodwiedzam papa*:*kocham was:*:*:*
-
Nowa tak bardzo sie ciesze ze imprezka sie udala ;) Szkoda tylko ze fotek nie ma :? No ale nawet sie nie chwalisz czy jakiegos mena poderwalas :?: :?: :P Nie martw sie jedzonkiem bo na pewno to wytanczylas. ;)
Milego opalanka ;)
-
No to fajnie, ze sie udalo, taniec spala mase kalorii hehe zwlaszcza szalony :)
-
no to super ze sie wybawilas..:P tylko wiesz na fotki czekamy:)
http://mmc2.skip.pl/alkoholeswiata/fotos/sex2.jpg
-
Nowa- czytaj uwaznie co do Ciebie pisze u Siebie na wątku!!!
-
Hej:):)
Opalilam sie ladnie szczegolnie plecy:)Jedzenie nie bylo calkiem zdrowe ale 1000kcal bylo:).Dzis wogole nie mam czasu zaraz ide do sklepu pokupowac rzeczy na wycieczke:)Jade na tydzien do zakopanego:)Jutro wyjezdzam ale wieczorem wiec jeszcze wpadne sie pozegnac:) :D
-
no Nowa a doczekamy asie zdjec z wczorajszej potancowki?:)
-
heheh przeciez napisala ze jej sie aparat rozladowal... i fotek nie bd... :roll:
ojj moj brat tez jedzie w pon do zakopanego ;P
kurcze... ale ja zazdroszcze! jakos tak uwielbiam te gory i to miasto :wink:
milej wycieczki zycze :*
-
Hej laski!!!
Ja juz od wczoraj sie pakuje bo dzis wyjazd do zakopca:):).Bede tesknic za wami:):)Moze ma ktos nr z plusa zeby ze mna pisac???
Wlasnie jem owsianke 200kcal musze oszczedzac kalorie na podroz hehe:)
Lece do was bo dawno mnie nie bylo u was za co wielkie przeprosiny sie naleza:):)
-
U mnie to Cie naprawde dawno nie było!!! :):) no to pakuj sie w droge, mam nadzieje ze bedziesz ise dobrze bawiła:)http://bi.gazeta.pl/im/4/4301/z4301044N.jpg
-
No to przyjemności życze kochana i miłego popołudnia (chociaz w drodze)
http://images26.fotosik.pl/168/3d9069a22e878c38.jpg
-
Nowa no to ładnie sie spakuj i pamietaj ze w gorach jest troche zimniej :):)
http://www.activia.pl/images/Image/p...ymSerkiem3.jpg
-
Dobrej zabawy ! :) I trzymaj się dietki chociaz tak troszeczke. Ja bylam tam raz w życiu i przez 2 h :) nic w sumie nie zobaczylam, kiedys to nadrobie... :) Trzymaj sie !
-
-
-
Dzieki dzieczyny:):):)Ale mam balagan w pokoju ledwo co sie mieszcze do torby hehe:)
Mam nadzieje ze tam nic nie przytyje wkoncu bedzie normalne jedzenie;/;/.O schudnieciu juz nie marze ale zeby waga zostala taka jaka jest:):)
No to dziewczyny zegnam sie z wami:):):)Bede tesknic:):)I udanych dietkowych dni wam zyce!!!:)
http://przedszkole.250free.com/images/together002.gif
http://images.google.pl/url?q=http:/...qkLOjLA9BNBfbw
-
No Malutka gratuluję tej wagi :) i końca etapu1
i zazdroszcze zakopcaaaaa!!! choc ostani wypad to wspomnien mało krupówki krupówki biedronka i picie tygodniowe ;)
pozdrawiam i miłego wypadu!:*:*:*
-
ajjj zabierz mnie ze soba ;P
udanej wycieczki zycze :**
