Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Ja również gratuluję pozbycia się tylu kilogramów i tego następnego . Miło popatrzeć, że jednak gdy się chce to widać efekty .
Dziękuje za wsparcie u mnie. Obiecuję również wspierać, i odwiedzać . Pozdrawiam .

oj naprawde CI dobrze idzie O_O uh podziwiam
a ja schudlam 4 kilo nie wiadomo jak... po prostu zniknely O_O nie wiem moze lunatykuje i w nocy biegam po 10 kilometrow i dlatego? mozliwe takie rzeczy? XDDD
pozdrawiam

To moze zamiast wody pij wiecej herbatek ziolowych ja zdecydowanie wole je od wody choc ostatnio pije jej wiecej to zycze rownie udanego dnia dzis :D

To ja też gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy

ja tam w ogole malo pije.. od miesiaca czyli od poczatku diety wmuszam w siebie najwyzej niecaly litr napojow wszelkiego rodzaju.. kiedys to bylo po 6 herbat kilka szklanek soku i wody.. a teraz nie mam ochoty na to.. jedyne co pije to rozpuszczana witamine-szklanka wody i w szkole pol litra.. Ale od dzis zmieniamy nawyki i ja popijam czerwona herbate Ty tez pij Kochana bo sie odwodnisz

a jak dzis planujesz dzien;>?

woda jest potrzebna w diecie ale tak jak panie forumowiczki stare wyjadacze ( w tym ja ) mówią - można je zastąpić herbatkami to zależy od tego co wolisz pić

zaciekawiła mnie ta pomidorowa za 300kcal ? w czym tkwi jej sekret ze az tyle za nią liczysz?

WENEZUELA- nom musimy pica dzis planuje chyba niewychodzic z domku gdyz mam sporo nauki. Ale oczywiscie te conajmniej 30min hula hop i brzuszki beda musza byc skoro niewychodze dzis z domku. Wczoraj mialam z 3h spacerku hyla hop i brzuszki. Bylam z kolezankami na zakupkach zaszlysmy do sporzywczaka one kupily sobie batony a mnie juz tak korcilo abym tez kupila sobie cos slodkiego. Potem ide dalej chcialam jakis soczek ale one wcale nie maja malo kcal gdziesz tak ok 150kcal w 330ml a bylo gdzieo 20. Zobaczylam w sklepie marchewki podlecialam kupilam jedna dosyc duza zaplacilam tylko 28gra one batony ok 1zl i jadlam sobie smacznie. Jeszcze byla taka slodziutka i moja kolezanka mi kawalek ukradla heheCiesze sie ze sie nie pokusilam. A dzis zjadlam i planuje:
S:zjadlam platki z mlekiem(250kcal)jestem od nich uzalezniona
DS:jakies jabluszko zjem50kcal
Oiers z kurczaka gotowana ile ona ma ?licze ok150kcal+surowka(100kcal)moze mniej
DS:tez jakies jabluskzo lub cos50kcal
K:jogurcik(100kcal)
no i wiecej herbatek!!!!!!!i wiecej wody!!!!!

MIGOTKA15- szczerze mowiac niewiem ile on miala wzielam tak na oko hehe ale byla z makaronem wiec wiesz i zjadlam jej cala miche

gratuluję zrzuconego kilograma
no dziewczyno - popraw się i zacznij pić
ja jak idę na uczelnię to zwykle mam przy sobie 1,5 litra wody, albo rozcieńczonego soku
i to mi wystarcza zamiast drugiego śniadania
wiem, ze tak nie powinno być, ale cóż.. więcej w siebie nie wmuszę
trzymam kciuki za dalszy spadek wagi...
aaaaa.. i gratuluje wygranej ze słodyczami

Nowa gratuluje silnej woli, ja niwe wiem czy by mi się udeało nie pokusić . Dla mnie słodycze to coś najlepszego na świecie .Za różnymi ciastkami wprost przepadam.