Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

mniam mniam takie sniadnako same pychotki
ja przewaznie jem na sniadnako płakti

Nowa cieszę się z Tobą że zostałao Ci do wakacji o kilo mniej .
Fajnie że jesteśmy razem w podobnej sytuacji bo możemy się wspierać i dopingować .
Powiedz mi jeszcze czy coś ćwiczysz? Jeśli tak to co i ile czasu dziennie?

Ja nie wiem ile mi jeszcze kilo zostało z tych 16 bo boje się zważyć i nie miło rozczarować, wole jeszcze troszke poczekać.
Życze miłego dzionka .

a ja to chyba wstane na wage dopiero wtedy jak mi ktos powie ze schudlam.. heheh czyli chyba nigdy

Hej Słonko jak tam spedzasz piatkowe popołudnie - ja cóż w pracy, a jutro szkoła ehh a pgoda taka beznadziejna

no pogoda beznadzieja totalna, dobrze, że u mnie nie pada.. i jak się trzymacie dziewczyny? mam nadzieję, że dzielnie

Heyka dziewczynki!! Nie wiedzialam ze mam az taka ogladalnosc heeh

Dzisiejszy jadlospis:
S:jajko(90kcal),kawalek chleba z plasterkiem sera(150kcal),pomidor(30kcal)=270kcal
DS:jogurt(100kcal), 2 wafle ryzowe(48kcal), jablko(50kcal)=200kcal
Ogolnie cala rodzina miala ryz z takim sosem pomidorowym z mielonym zawsze go uwielbialam ale zjadlam 50g ryzu(175kcal) polane 3 lyzkami jogurtu=220kcal
i wszystko byloby dobrze gdybym nie rzucila sie na ten sos. Zostalo go z obiadu a ja postanowilam skorzystac;/niestety
Niewiem ile on mial ale licze ze z 500kcal zjadlam na ten obiad;/Dlatego juz nic nie zjem oprocz picia herbatek i wodyWazne ze sie zmiescilam w limicie


BOGUNIA78- nom fajnieMam nadzieje ze jak podkrecisz metabolizm to waga bedzie leciec w ol ze uhuhu

KROOLEWNA-Hej ty chyba u mnie jestes pierwszy razfajnie ze wpadlasJa stosuje dietke 1000kcal+cwiczonka a ty w jakim czasie schudlas bo widze ze tobie jeszcze lepiej idzie>???

MEGAN- dziekuje i nawzajem

ANIOLEK21- wiesz ze ja tez na sniadanko ciagle platki wcinam bo to dla mnie pychotkaAle pierwszy raz mi sie zdarzylo ze nie ma platek;/Jak zwykle siostra musiala wszystko zjesc;/

MONA28- tez sie cieszeA propo cwiczonek to codziennie 30min hulahop i od 50-100brzuszkow a co jakis czas jakies cwiczonka inne np dzis ide biegac z kolezanka. Szczerze mowiac pierwszy raz tak bede biegac. Zobaczymy czy mi sie spodoba. Jeszcze znalazlam cwiczonka na nogi, bo trudno z nich schudnac cm;/ Jak jestes ciekawa jakie to to pisz do mnie:7123583

IWONKA16- nie mysl takwstawaj na wage i to sszybko. Ja bym to zrobila nawet z czystej ciekawosci

KATARINA914-Hej kochanie. Biedna w pracy siedzisz. Ja zaraz lece na dworek a wieczorkiem bede biegac

ooo bedziesz biegac - ale u mnie to taka pogoda nie na bieganie wiesz ja tez mam w planach bieganie zaczne od poniedziałku i tym samym sie dolącze

oj te sosy!!! no ja to taka przepadzista jestem jak moj mzczyzna zrobi no nie moge odejsc od taletrza co mnie gubi 0 wiec sosow 0

heyka!!! Co tam u was?....U mnie jakos leci... Niedlugo lece biegac.Zobaczymy czymi sie spodobaOkaze sie. A jak tam wasze dietki??

ja siedze w pracy dietka w miare ok
miłego biegania

Hejka! I jak bieganie?

Ja nie lubie biegać, ale jak mam ochote to ćwicze na orbiteku

U mnie dietka ok. Dzisiaj zjadłam troche mało i teraz dobijam owockami , jeszcze wypije jakiś soczek, kawke no i dobije do 1000 .
A wieczorkiem ćwiczonka....mam nadzieje .