Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

miłej niedzieli

Jadlospis:
S:200kcal (patrz wyzej)
DS:150kcal
teraz pozarlam 2 plasterki sera 100kcal i mala parowe 100kcal=200kcal
razem 550kcal jeszzce wezme zaraz jablko bedzie 600kcal
O:zupka pieczarkowa 200kcal
K:do 200kcal
I PIEKNY TYSIACZKEK!!

Hello,

za oknem tak pięknie świeci słoneczko,
dlatego wpadam z pozdrowieniami
i życzę miłego, niedzielnego popołudnia

Wiyaj kochana :* Ciesze sie że te humorysko złe mineło. Wczoraj miałam awarie prądu i przez to znikłam z neta :/ Bałam sie że zrezygnujesz. Bardzo sie ciesze że postanowaiłaś dalej walczyć. Dieta nie jest prosta, nie zawsze. Wszystkie sie tu chyba o tym przekonałyśmy. Że kg nie lecą nie ma sie czym martwić, czasem sie ma zastój.
Piękny jadłospis i piękna dietka. 3maj tak dalej

Heycia kochane
Przepiekny dzien dzi bylNormalnie latoBylam na dwoku z kolezanka
Nogi mi odpadaja tak sie nałazilamAle to chyba dobrzehehe
Zjadlam az 2 lody;/;/Masakra;/;/
Jeden big milk 91kcal a drug z maszyny wafelek wyrzucilam hehe czyli gdzies z 200kcal
Razem wlaczajac je do moich kalori wychodzi 1100kcal okolo.
No bo juz nie jadlam kolacji bo nawet nie mialam gdzie hehe no ale pzresadzilam z tymi lodami;/No ale trudno mi nie jest lodow w lato;/

kochana 1100 to zadna tragedia!!!!!i tak super sie trzymasz na codzien!!

nowaaa slicznie slicznie
tak dalejj
3mamjavascript:emoticon('')
Laughing kciuki

Hej Nowa, co tam dziś słychać?
Popatrzyłam na Twoje wykresy, już tak malutko Ci zostało do końca I etapu
Trzymaj się papa

heycia wamDietkowo ok)
S:2 jablka pokrojone zalane jogurtem naturalnym pychotka)200kcal+kawka
O:ryba w occie(300kcal)
P:jeszcze niewiem)
K:tez neiwiem hehe

Podsumuwujac caly dzien mozna zaliczyc go do udanych
Jadlospis:
S:2 jablka pokrojone polane jogurtem naturalnym(pyszne)=200kcal
O:ryba w occie=300kcal
P:2 wasy z serkiem i wedlina=150kcal
K:zamierzam zrobic omlecika zarazmoge na niego wykorzystac to co zostalo czyli 300kcal
Pozatym cwiczylam troszke:
100polbrzuszkow, 30min hulahop pozniej znow 100polbrzuszkow ,podnoszenie nogi jak sie lezy na boku 10xna jedna noge hehe(wiem ze malo ale lepsze to niz nic i mialo byc po 20 razy ale telefon mi przerwal cwiczonka i juz sie zapomnialam),
marsz przez piosenke(3:02min)potem skakanie w miejscu w czasie piosenki(3:02min)wydaje sie malo ale wcale nie jest tak latwo skakac ciagle przez tyle ale dobrze ze to juz za mna na szczescie
PODSUMUWUJAC DZIEN UDANY!!!!!!!!!!