impossible is nothing

Ja również proponuję zwiększyć ilość kalorii .... :)

no widzisz jakie my zgodne jesteśmy :wink:

hehe :)

hmmm może zwiększe o 100kcal ;)
w sumie dziś już czuje się dobrze :)

a dziś zjadłam:

ś: 30g płątrków + 150ml melka
II ś : batonik fitness
o: karkowka + ziemniaki + groszek z marchewką

a do konca dnia zamierzam zjesc ;) jeszcze

p: pomarańcz
k: jeszcze nie wiem ;)

a teraz ide na zakupy :) poogladam sobie jakieś ciuszki :):):)

zakupy fajna sprawa :) wiecie co wczoraj układałam ubrania w szfie i o dziwo spodnie są na mnie za duże,,,wiszą mi na tylku..i luźne w pasie... czuję się bosko.....

PRAWIE PIÓRKO :)

cieszę się że już dobrze sie czujesz... aniołku :)

miłej niedzielki życzę

hej;)

Aniołku ładny jadłospik widzę;) A na zakupy to też chętnie bym się wybrała :wink:
I też sie cieszę, że przeszły Ci te bóle głowy :)

Poziomeczko to super wiadomość;) I w takich chwilach myśli się, że jednak warto było się trochę pomęczyć :wink: Gratuluję

Pzdr.

dokladnie Poziomeczko nie ma nic fajniejeszego niż za luzne ubranko:) nic dziś nie poćwiczyłam :cry: ale jutro wracam z biegankim i ćwiczeniami :)

Pozdrawiam moje dziewczynki

aniołku zapraszam do siebie :)

wysłałam Ci Poziomeczko maila :)

a dziś mój jadłospis:

ś: miseczka płatków + woda z cytryna + herbatka dietfit niebieska ;)
II ś: danio intenso
o: karkówka + ogórek (może zjem z jednego ziemniaczka)
p: kisiel wiśniowy :)
a na kolacyjke jeszcze zobacze :)

no i dziś spacerek ćewiczenia i bieganie :) bo słoneczko za oknem :)
życze Wam miłego dnia :):*

Aniołku wysłałam ankietę :)

Miłego dnia również...

ja wybieram sie tradycyjnie na siłownię :)

3majcie sie laseczki .... dziś się ważę ...... może znowu będę mogła zmienić strażnika wagi :)

udało się :)

dzień zaliczony na 5 :)

poszłam boiegać i ćwiczyłam 50 minutek :)
także muaaaa :)

a teraz uciekam spaćku ;)

dobranoc dziewczynki :)